ΑΣΚΗΣΗ

29 Δεκεμβρίου 2018
13:00

Άσκηση: Πόση χρειαζόμαστε σε κάθε ηλικία – Οι νέες οδηγίες

Αν θέλετε να έχετε καλή υγεία, βάλτε την άσκηση στη ζωή σας. Οποιαδήποτε άσκηση. Ακόμα κι αν είναι για...

- 04 Νοεμβρίου 2018
- 12:53
Υπογλυκαιμία: Η αιτία της δεν είναι μόνο ο διαβήτης

Η υπογλυκαιμία δεν οφείλεται μόνο στον σακχαρώδη διαβήτη, αλλά μπορεί να έχει και άλλες αιτίες.
- 18 Αυγούστου 2018
- 16:00
Γυμναστική: Τι να προσέχετε στους υπαίθριους χώρους

Η γυμναστική στη φύση παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία. Αρκεί να τηρούνται ορισμένοι κανόνες ασφαλείας.
- 08 Ιουλίου 2018
- 09:00
Αναπνοή και άσκηση: Υπάρχουν επιπτώσεις εάν αναπνέω από το στόμα;

Μεγάλο αντίκτυπο στο αποτέλεσμα αλλά και στη γενική υγεία έχει το είδος της αναπνοής, αλλά και της εκπνοής, κατά...
- 12 Οκτωβρίου 2017
- 08:57
Ιωάννης Μπασκόζος: Καλύτερη διατροφή, λιγότεροι θάνατοι

Την λήψη μέτρων για την τήρηση των τελευταίων διατροφικών οδηγιών, ζητεί από τα νοσοκομεία και τους Ιατρικούς Συλλόγους ο...
- 02 Αυγούστου 2017
- 10:00
Μυστικά μακροζωίας από έναν Αρχιεπίσκοπo…

Οι παρατηρήσεις ενός Αρχιεπισκόπου πριν από 400 χρόνια, είναι σήμερα πιο επίκαιρες από ποτέ: Υγιεινή και λιτή διατροφή,...
- 21 Ιανουαρίου 2017
- 10:00
Τα 30 λεπτά/ημέρα που θα βελτιώσουν την υγεία σας

Πολύ καθισιό, πρόωρα γηρατειά. Οι ηλικιωμένες γυναίκες που είναι καθιστές πάνω από δέκα ώρες τη μέρα και οι οποίες...
- 20 Νοεμβρίου 2016
- 09:10
Η άσκηση νικά την κατάθλιψη!

Η σωματική άσκηση αποτελεί -για μερικούς ανθρώπους τουλάχιστον- μια αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα...
- 18 Αυγούστου 2016
- 09:01
Μείον 6 χρόνια στο προσδόκιμο ζωής για όσους πίνουν, καπνίζουν, τρώνε πολύ

Οι τέσσερις πιο γνωστές και κοινές ανθυγιεινές συνήθειες - το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης και...
- 02 Ιουνίου 2016
- 09:08
Η άσκηση είναι «φάρμακο» και για τον καρκίνο του πνεύμονα

Η άσκηση μπορεί να μειώσει την επίπτωση του καρκίνου και να επιβραδύνει το ρυθμό ανάπτυξης των όγκων, σύμφωνα με...
- 29 Ιουνίου 2015
- 11:35
Ποιες είναι οι επιπτώσεις της υπερβολικής άσκησης;

Μπορεί η άσκηση να είναι απαραίτητη για την καλή υγεία, αλλά οι επιπτώσεις από την υπερβολική γυμναστική μπορεί να...
- 27 Ιουνίου 2015
- 19:45
Πως θα αποκτήσετε brazilian γλουτούς με φυσικό τρόπο!

Πολλές γυναίκες ονειρεύονται να αποκτήσουν brazilian γλουτούς. Το όνειρο αυτό μπορεί να γίνει πραγματικότητα με φυσικό τρόπο αρκεί να...
- 26 Ιουνίου 2015
- 08:35
Ποια σπορ »χτυπούν» την κυτταρίτιδα;

Η κυτταρίτιδα μπορεί να υποχωρήσει αν τρέφεστε υγιεινά και ακολουθείτε κάποια άσκηση. Όμως δεν είναι όμως όλα τα σπορ...
- 11 Ιουνίου 2015
- 20:05
Η υπερβολική άσκηση ενέχει τον κίνδυνο σηψαιμίας!

Τα περισσότερα πράγματα στην ζωή θέλουν μέτρο, το ίδιο και η άσκηση. Διότι αυτοί που ασκούνται –κυριολεκτικά– υπερβολικά, κινδυνεύουν...
- 10 Μαΐου 2015
- 15:30
Γιατί νιώθω πόνο μετά την άσκηση;

Έχετε νιώσει ποτέ πόνο μετά την έναρξη μιας νέας δραστηριότητας ή πιέζοντας τον εαυτό σας για να κάνετε πιο...