ΑΘΛΗΣΗ

02 Ιανουαρίου 2013
01:00

Τρέξτε …για να σωθείτε το νέο χρόνο! Συμβουλές για άθληση εξπρές και καλή υγεία μετά τις γιορτές

Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδυάζονται με με πολυφαγία τραπέζια και κεράσματα. Η αρχή του νέου χρόνου είναι...

- 13 Δεκεμβρίου 2012
- 01:00
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος διατροφής ενός παιδιού;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει συμβάλλει σημαντικά σε μεγάλο βαθμό στην αλλαγή των διατροφικών συνηθειών των ενηλίκων και αυτό...
- 13 Νοεμβρίου 2012
- 01:00
Πόσα λεπτά άθλησης είναι απαραίτητα καθημερινά για τα παιδιά;

Η ανάγκη των παιδιών για έντονη σωματική άσκηση είναι δεδομένη. Η ενέργεια αλλά και η ενεργητικότητα τους βρίσκει διέξοδο...
- 08 Νοεμβρίου 2012
- 01:00
Η ήπια άσκηση μας προσθέτει χρόνια ζωής- διαβάστε πόσα

Ούτε ένα ούτε 2, αλλά αρκετά περισσότερα χρόνια ζωής κερδίζει κάποιος που μετά τα 40 θα συνεχίσει (ή θα...
- 24 Οκτωβρίου 2012
- 01:00
Ποιες ασκήσεις πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με διαβήτη όταν αθλούνται;

Ο διαβήτης αποτελεί ένα χρόνιο νόσημα στην αντιμετώπιση του οποίου, η άσκηση παίζει καθοριστικό ρόλο.Σήμερα υπάρχουν περί τα 150...
- 27 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:29
Η άθληση δημιουργεί… καλούς μαθητές

Οι αρχαίοι έλεγαν πως όταν το σώμα είναι υγιές, τότε και το μυαλό είναι υγιές. Και ο καλύτερος τρόπος...
- 19 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Γιατί τα ψώνια κάνουν καλό στην υγεία

Είναι γεγονός ότι η σωματική άσκηση έστω και η ήπια κάθε μέρα, προστατεύει τον οργανισμό και συμβάλλει στο να...
- 10 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Η προσφορά της φυσικοθεραπείας στην υγεία μας

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παρουσιάζουν προβλήματα στα οστά και στους μύες και σε μεγάλο ποσοστό αυτό οφείλεται στον σύγχρονο...
- 14 Αυγούστου 2012
- 00:00
Δραματική αύξηση της παιδικής παχυσαρκίας

Να αθλούνται όσο το δυνατόν περισσότερο, ακόμη και τα μικρά παιδιά προκειμένου να αποφεύγονται σημάδια παχυσαρκίας, καλούν οι επιστήμονες...
- 02 Αυγούστου 2012
- 00:00
Τι είναι η κήλη των αθλητών;

Οι Ολυμπιακοί αγώνες μόλις ξεκίνησαν και σιγά σιγά το ένα μετά το άλλο τα ρεκόρ καταρρίπτονται. Οι αθλητές καταβάλουν...
- 27 Ιουλίου 2012
- 08:32
Παράνομα συμπληρώματα διατροφής! Ο «παράδεισος» του ντόπινγκ των φτωχών

Όταν πριν από μερικά χρόνια η Διεθνής Επιτροπή Ελέγχου του Ντόπινγκ, WADA, σε έκθεση της υποστήριζε ότι η Ελλάδα...
- 27 Ιουλίου 2012
- 08:00
Παχυσαρκία: θέμα σωματικής άσκησης ή διατροφής;

Οι απόψεις των επιστημόνων είναι διχασμένες. Κάποιοι υποστηρίζουν ότι η παχυσαρκία είναι αποτέλεσμα του σύγχρονου τρόπου ζωής και της...
- 19 Ιουλίου 2012
- 08:00
τι προκαλεί το 10% των θανάτων παγκοσμίως κάθε χρόνο;

Οι θάνατοι που προκαλούνται κάθε χρόνο σε ολόκληρο τον κόσμο, από την έλλειψη σωματικής άσκησης είναι οι ίδιοι σε...
- 18 Ιουλίου 2012
- 08:00
Η άθληση προστατεύει από το Αλτσχάιμερ

Η σωματική άσκηση παρέχει σε ένα βαθμό προστασία του εγκεφάλου από την απώλεια μνήμης και τη νόσο Αλτσχάιμερ. Τρεις...
- 05 Απριλίου 2012
- 08:00
Πως να αθλείστε και τι να τρώτε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου

Πόσο οι καθημερινές συνήθειες όπως η διατροφή και η άσκηση επηρεάζουν τον κίνδυνο για καρκίνο; Πολύ περισσότερο από ότι...