ΑΤΥΠΗ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Fri, 15 Nov 2024 11:20:00 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Η άσκηση νικά την κατάθλιψη! https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/askisi-nika-tin-katathlipsi/69231/ Sun, 20 Nov 2016 07:10:54 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=69231 Η σωματική άσκηση αποτελεί -για μερικούς ανθρώπους τουλάχιστον- μια αποτελεσματική θεραπεία της κατάθλιψης, ενώ λειτουργεί ακόμη και προληπτικά, σύμφωνα με τρεις νέες επιστημονικές έρευνες. Οι μελέτες, που έλαβαν υπόψη τους στοιχεία για πάνω από 1 εκατομμύρια άτομα, επιβεβαιώνουν ότι η τακτική άσκηση ασκεί τέτοια επίδραση στον οργανισμό και στον ψυχισμό, που κάνει τους ανθρώπους πιο ανθεκτικούς απέναντι στην κατάθλιψη.

The post Η άσκηση νικά την κατάθλιψη! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/11/exercise-1200x455.jpg