ΑΥΓΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sat, 29 Mar 2025 08:20:54 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Αυγά: Πως να τα αποθηκεύσουμε και να τα καθαρίσουμε για να είναι ασφαλή https://www.iatropedia.gr/tips/avga-pos-na-ta-apothikefsoume-kai-na-ta-katharisoume-gia-na-einai-asfali/200955/ Wed, 12 Mar 2025 10:05:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=200955 Η σωστή αποθήκευση και το σωστό πλύσιμο είναι σημαντικό για να μην μας προκαλέσουν τα αυγά ανεπιθύμητες αρρώστιες, όπως σαλμονέλα.

The post Αυγά: Πως να τα αποθηκεύσουμε και να τα καθαρίσουμε για να είναι ασφαλή appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1990453805-1200x801.jpg Αυγά, ψάρια, όσπρια κι άλλες πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/eksi-polytimes-piges-prote%ce%90nis-pou-den-einai-kreas/200613/ Thu, 06 Mar 2025 18:01:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=200613 Η υγιεινή διατροφή δεν είναι ούτε ακριβή ούτε δύσκολη, λένε οι ειδικοί

The post Αυγά, ψάρια, όσπρια κι άλλες πολύτιμες πηγές πρωτεΐνης που δεν είναι κρέας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1644746219-1200x800.jpg Πόσο ασφαλή είναι τα μελάτα αυγά, σύμφωνα με τους επιστήμονες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/poso-asfali-einai-ta-melata-avga-symfona-me-tous-epistimones/199986/ Sun, 23 Feb 2025 09:05:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199986 Σε πόση θερμοκρασία πρέπει να βράζει ο κρόκος και για πόση ώρα για να εξουδετερώνονται τυχόν παθογόνα.

The post Πόσο ασφαλή είναι τα μελάτα αυγά, σύμφωνα με τους επιστήμονες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-519046744-1200x800.jpg Γρίπη των πτηνών: Η Τουρκία θα εξάγει 15.000 τόνους αυγά στις ΗΠΑ https://www.iatropedia.gr/eidiseis/gripi-ton-ptinon-i-tourkia-tha-eksagei-15-000-tonous-avga-stis-ipa/199851/ Thu, 20 Feb 2025 14:29:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=199851 Η Τουρκία έχει αρχίσει να εξάγει περίπου 15.000 τόνους αυγά στις Ηνωμένες Πολιτείες, καθώς η γρίπη των πτηνών έχει μειώσει την αμερικανική παραγωγή και έχει εκτοξεύσει τις τιμές στα ύψη

The post Γρίπη των πτηνών: Η Τουρκία θα εξάγει 15.000 τόνους αυγά στις ΗΠΑ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/02/iStock-1599935345.jpg Τα αυγά μειώνουν τη χοληστερόλη και προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-avga-meionoun-ti-cholisteroli-kai-prostatevoun-tin-ygeia-tou-egkefalou-meleti/194768/ Fri, 15 Nov 2024 12:01:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194768 Μια νέα μελέτη στις ΗΠΑ δείχνει ότι τα αυγά μπορούν να προστατεύσουν την υγεία του εγκεφάλου μας και να μειώσουν τη χοληστερόλη.

The post Τα αυγά μειώνουν τη χοληστερόλη και προστατεύουν την υγεία του εγκεφάλου [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-519518676-1200x800.jpg Δέκα τροφές για γερά και υγιή μαλλιά https://www.iatropedia.gr/omorfia/deka-trofes-gia-gera-kai-ygii-mallia/192838/ Wed, 09 Oct 2024 17:01:28 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192838 Για να έχετε υγιή, απαλά και λαμπερά μαλλιά, είναι σημαντικό να τρώτε υγιεινά, να πίνετε άφθονο νερό και να καταναλώνετε αρκετά φρούτα και λαχανικά.

The post Δέκα τροφές για γερά και υγιή μαλλιά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-648753342-1200x800.jpg Ένα αυγό την ημέρα μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο: Ποια συστατικά του είναι ωφέλιμα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ena-avgo-tin-imera-mporei-na-prostatevei-ton-egkefalo-poia-systatika-tou-einai-ofelima/192631/ Sat, 05 Oct 2024 15:01:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192631 Τα ευρήματα νέας μελέτης στην οποία συγκρίθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ασθενών με άνοια και υγιών ανθρώπων.

The post Ένα αυγό την ημέρα μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο: Ποια συστατικά του είναι ωφέλιμα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1178986691-1200x800.jpg Αυγά, πατάτες, καφές, ποπ κορν: Τα τρόφιμα που κατηγορούμε αδίκως https://www.iatropedia.gr/diatrofi/avga-patates-kafes-pop-korn-ta-trofima-pou-katigoroume-adikos/183686/ Wed, 17 Apr 2024 17:00:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=183686 Οι συμβουλές διατροφής αλλάζουν συνεχώς, γεγονός που μπορεί να μπερδεύει τους καταναλωτές...

The post Αυγά, πατάτες, καφές, ποπ κορν: Τα τρόφιμα που κατηγορούμε αδίκως appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1451277246-1200x800.jpg Αυγά: Τι φταίει και τα δαιμονοποιήσαμε; https://www.iatropedia.gr/diatrofi/avga-ti-ftaiei-kai-ta-daimonopoiisame/182800/ Tue, 02 Apr 2024 15:29:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=182800 Σύμφωνα με τους ειδικούς, το πρόβλημα μπορεί να βρίσκεται στα συνοδευτικά (βούτυρο, μπέικον κλπ.)

The post Αυγά: Τι φταίει και τα δαιμονοποιήσαμε; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1447483076-1200x801.jpg Γιατί τα αυγά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giati-ta-avga-einai-apo-tis-pio-ygieines-trofes/170841/ Wed, 16 Aug 2023 08:30:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=170841 Δεν είναι τυχαίο που τα αυγά χαρακτηρίζονται ως “πολυβιταμίνες της φύσης”.

The post Γιατί τα αυγά είναι από τις πιο υγιεινές τροφές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/08/iStock-1403416957-1200x793.jpg Πόση πρωτεΐνη έχει ένα αυγό: Τι συμβαίνει όταν μαγειρεύεται https://www.iatropedia.gr/diatrofi/posi-prote%ce%90ni-echei-ena-avgo-ti-symvainei-otan-mageirevetai/155452/ Sat, 27 May 2023 06:00:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=155452 Τα αυγά είναι πολύ υγιεινά. Εκτός των άλλων, είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας.

The post Πόση πρωτεΐνη έχει ένα αυγό: Τι συμβαίνει όταν μαγειρεύεται appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/05/iStock-1044399196-1200x800.jpg Πόσα αυγά μπορώ να φάω το Πάσχα χωρίς να έχω πρόβλημα υγείας https://www.iatropedia.gr/tips/posa-avga-mporo-na-fao-to-pascha-choris-na-echo-provlima-ygeias/166501/ Sat, 15 Apr 2023 09:11:31 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=166501 Η κατανάλωση αυγών στη διατροφή μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες, μέταλλα και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

The post Πόσα αυγά μπορώ να φάω το Πάσχα χωρίς να έχω πρόβλημα υγείας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/04/iStock-1364595833-1200x808.jpg Το μυστικό για να διαλέξετε το αυγό που θα βγει νικητής στο τσούγκρισμα https://www.iatropedia.gr/tips/to-mystiko-gia-na-dialeksete-to-avgo-pou-tha-vgei-nikitis-sto-tsougkrisma/143186/ Sat, 15 Apr 2023 06:00:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=143186 Το βράδυ του Μ. Σαββάτου έχει δύο πρωταγωνιστές στο οικογενειακό τραπέζι μετά την Ανάσταση: την μαγειρίτσα και το τσούγκρισμα των αυγών.

The post Το μυστικό για να διαλέξετε το αυγό που θα βγει νικητής στο τσούγκρισμα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/04/eggs-red-green-yellow-colors-for-easter-in-greece-isolated-in-white-background.jpg_s1024x1024wisk20cDHMgqJyWxNE8P9jySDog9xnY-WaDKFN5shTiOKpszzU-1200x719.jpg Πώς να προστατευθείτε από τα επικίνδυνα βακτήρια στα αυγά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pos-na-prostateftheite-apo-ta-epikindyna-vaktiria-sta-avga/166478/ Thu, 13 Apr 2023 16:30:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=166478 Τι συνιστούν τα CDC και ο ΕΦΕΤ. Πως μπορεί να μολυνθούν από βακτήρια τα αυγά. Πρακτικές συμβουλές ασφαλείας.

The post Πώς να προστατευθείτε από τα επικίνδυνα βακτήρια στα αυγά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/04/Easter-red-eggs-tsoureki-1200x716.jpg Αυγά πασχαλινά: Πώς καταλαβαίνουμε αν είναι φρέσκα – Κίνδυνοι και θρεπτική αξία https://www.iatropedia.gr/diatrofi/avga-paschalina-pos-katalavainoume-an-einai-freska-kindynoi-kai-threptiki-aksia/117896/ Thu, 13 Apr 2023 11:30:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=117896 Τα πασχαλινά αυγά είναι ένα ξεχωριστό έδεσμα το Πάσχα.

The post Αυγά πασχαλινά: Πώς καταλαβαίνουμε αν είναι φρέσκα – Κίνδυνοι και θρεπτική αξία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/04/iStock-661980868-1200x739.jpg