
Ο χορός έχει τα ίδια οφέλη με τη συμβατική γυμναστική, ακόμη και χωρίς μουσική [έρευνα]
Ο ελέυθερος χορός, χωρίς προπονητή, χορογράφο ή ακόμη και μουσική, μπορεί να βελτιώσει την φυσική μας κατάσταση όπως και...
Ο ελέυθερος χορός, χωρίς προπονητή, χορογράφο ή ακόμη και μουσική, μπορεί να βελτιώσει την φυσική μας κατάσταση όπως και...
Πώς ανέπτυξε... κωνικό κεφάλι ένας 30άρης από τη Δανία. Πόσο συχνοί είναι αυτού του είδους οι τραυματισμοί.
Οι παραδοσιακοί χοροί βελτιώνουν την καρδιοαναπνευστική αντοχή, ενώ μπορεί να μειώσουν και τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης.
Μελέτη με επικεφαλής ερευνητές του Ινστιτούτου Max Planck έδειξε ότι τόσο οι ερασιτέχνες όσο και οι επαγγελματίες χορευτές είναι...
Ο χορός είναι μία αεροβική άσκηση που παρέχει σημαντικά ψυχοσωματικά οφέλη. Τι δείχνουν οι μελέτες.
Οι ελληνικοί παραδοσιακοί χοροί βελτιώνουν την ικανότητα των ηλικιωμένων καρδιοπαθών να πηδάνε ψηλότερα και ταχύτερα, σύμφωνα με μια νέα...
Η ενασχόληση με τον χορό μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπάθειας, σύμφωνα με μια νέα αυστραλιανή επιστημονική έρευνα με ελληνικό...