ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ 2018 – Iatropedia

Πως συνδέεται η κατάθλιψη με τις γιορτινές ημέρες- Οδηγός επιβίωσης

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Mon, 31 Dec 2018 07:00:36 +0000

Οι γιορτές είναι για πολλούς ανθρώπους περίοδος χαλάρωσης, ξεκούρασης και βέβαια συνυφασμένη με χαρά, δώρα, γλέντι, κέφι κλπ. Είναι όμως όντως έτσι; Τις ημέρες αυτές υποτίθεται ότι πρέπει να είμαστε χαρούμενοι - επιβάλλεται «έξωθεν» - πρέπει να νιώθουμε ευφορία, να είμαστε «μέσα στην καλή χαρά». Αυτό όμως δεν γίνεται «κατά παραγγελία».

The post Πως συνδέεται η κατάθλιψη με τις γιορτινές ημέρες- Οδηγός επιβίωσης appeared first on Iatropedia.

Αποστολή του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής στην Σκύρο

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Sun, 30 Dec 2018 07:02:07 +0000

Για μια ακόμη φορά, την 3η για το έτος 2018, το Ιατρείο Κοινωνικής Αποστολής βρέθηκε με τους εθελοντές ιατρούς του κοντά στους κατοίκους της νησιωτικής Ελλάδος. Έτσι το κλιμάκιο του ιατρείου μετέβη στης 22/11/2018 στην Σκύρο. Στην αποστολή συμμετείχαν γιατροί όλων των ειδικοτήτων που προσέφεραν τις υπηρεσίες τους στους κατοίκους του νησιού.

The post Αποστολή του Ιατρείου Κοινωνικής Αποστολής στην Σκύρο appeared first on Iatropedia.

5 απίθανοι τρόποι να φάτε λιγότερο αυτές τις μέρες

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Sun, 30 Dec 2018 06:10:46 +0000

Ναι ξέρω. Εμείς οι διαιτολόγοι σας έχουμε ζαλίσει με τα «πρόσεχε» και «μη τούτο» και «μη κείνο» και «μη το άλλο». «Μην φάτε πολύ, μην πιείτε πολύ και κάντε τα Χριστούγεννα σαν Μεγάλη Παρασκευή». Και από την άλλη πάρτε ένα πίνακα με την ανάλυση των γλυκών. Διαβάστε και πόσες θερμίδες έχει το Χριστουγεννιάτικο πιάτο και επιτέλους τι την θέλετε την γαλοπούλα; Φάτε μαρούλι. Και αυτό φαγητό είναι.

The post 5 απίθανοι τρόποι να φάτε λιγότερο αυτές τις μέρες appeared first on Iatropedia.

Πίστη: Τι είναι και πως μας βοηθάει να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Tue, 25 Dec 2018 07:00:52 +0000

Αν αναρωτηθούμε τι σημαίνει η πίστη, είναι συναίσθημα, είναι κατάσταση, είναι αξία; Για τους περισσότερους αυτή η λέξη οδηγεί τη σκέψη τους στη θρησκεία ή στη φιλοσοφία. Είναι μια αρκετά διευρυμένη έννοια που απασχολεί σημαντικά την επιστήμη της ψυχολογίας .

The post Πίστη: Τι είναι και πως μας βοηθάει να ξεπεράσουμε τις δυσκολίες appeared first on Iatropedia.

Το «θαύμα» της γέννησης δεν είναι το ίδιο προσιτό σε όλες τις γυναίκες…

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Tue, 25 Dec 2018 06:00:44 +0000

Τυγχάνει να ακούμε στην καθημερινότητά μας για περιπτώσεις γυναικών που απέκτησαν με ευκολία παιδιά ενώ έκαναν πολλά από αυτά που συχνά απαγορεύουν οι γιατροί, οι ειδικοί ή και οι μαμάδες μας. Πολύ κάπνισμα, αλκοόλ και κρασί να συνοδεύει σχεδόν κάθε γεύμα και ελάχιστη έως μηδενική σωματική άσκηση. Στο άλλο «στρατόπεδο», εκείνες που προσπαθούν να τηρήσουν κατά γράμμα τη λίστα με τα «σωστά» αλλά το τεστ εγκυμοσύνης αρνείται να αλλάξει χρώμα.

The post Το «θαύμα» της γέννησης δεν είναι το ίδιο προσιτό σε όλες τις γυναίκες… appeared first on Iatropedia.

Ο Όμιλος Βρακοφόρων Κρήτης στηρίζει την ΕΛΠΙΔΑ

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Mon, 24 Dec 2018 20:02:30 +0000

Η πρόεδρος του Σωματείου «ΕΛΠΙΔΑ-Σύλλογος Φίλων Παιδιών με καρκίνο» κυρία Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη υποδέχτηκε τα μέλη του Ομίλου Βρακοφόρων Κρήτης και τον Πρόεδρό τους κύριο Στέλιο Κιαγαδάκη, ευχαριστώντας τους που για ακόμα μια χρονιά βρίσκονται στο πλευρό των παιδιών της «ΕΛΠΙΔΑΣ» για να τους χαρίσουν όμορφες γιορτινές στιγμές.

The post Ο Όμιλος Βρακοφόρων Κρήτης στηρίζει την ΕΛΠΙΔΑ appeared first on Iatropedia.

Χριστούγεννα και διατροφή: Ναι, η στρατηγική είναι για τους αδύναμους

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Mon, 24 Dec 2018 07:00:49 +0000

Λένε ότι η στρατηγική είναι για τους αδύναμους. Δε διαφωνώ, πράγματι είμαστε «αδύναμοι» μπροστά στη θέα ενός εξαίρετου εδέσματος. Αν όμως υπάρχει επαναλαμβανόμενη πρακτική, που σημαίνει θεσμός, τότε μπορούμε οι «αδύναμοι» να γευτούμε, να τσουγκρίσουμε, να ξεφύγουμε αυτές τις λίγες μέρες. Υπάρχει η «διόρθωση» μέσω της επαναλαμβανόμενης πρακτικής, δηλαδή των υπόλοιπων 300+ ημερών, υπάρχει όμως και η «στρατηγική» κατά τη διάρκεια!

The post Χριστούγεννα και διατροφή: Ναι, η στρατηγική είναι για τους αδύναμους appeared first on Iatropedia.

Πρώτα Χριστούγεννα μετά από ένα διαζύγιο-Τι συμβαίνει με τα παιδιά;

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Mon, 24 Dec 2018 05:30:53 +0000

Στην περίπτωση ενός πρόσφατου διαζυγίου, η περίοδος των γιορτών μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη, όταν τα παιδιά καλούνται να περάσουν τις διακοπές τους με τον ένα από τους δύο γονείς για πρώτη φορά.Το χαρούμενο κλίμα των γιορτών και η «αναγκαστική» ευθυμία και θαλπωρή που θέλουν όλοι να βιώνουν αυτές τις μέρες έρχεται σε αντίθεση με την ψυχολογική κατάσταση των γονιών που χωρίζουν,αλλά και των υπολοίπων μελών της ευρύτερης οικογένειας.

The post Πρώτα Χριστούγεννα μετά από ένα διαζύγιο-Τι συμβαίνει με τα παιδιά; appeared first on Iatropedia.

Γιορτές-Βάρος: 5-0;

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Sun, 23 Dec 2018 07:04:49 +0000

Είσαι από αυτούς που όλο το χρόνο ήταν σε υποθερμιδική διατροφή και τώρα σε έχει «λούσει κρύος ιδρώτας» μην ξαναπάρεις αρκετά από τα κιλά που έχασες; Μήπως πάλι ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή όλο το χρόνο διατηρώντας το βάρος σου αλλά κάθε φορά οι γιορτές σε βγάζουν εκτός… πλάνου; Ή μήπως είσαι από εκείνους που λίγες βδομάδες πριν από τις γιορτές κάνεις αυστηρή διατροφή για να μπορείς να φας άφοβα τα Χριστούγεννα και όχι μόνο;

The post Γιορτές-Βάρος: 5-0; appeared first on Iatropedia.

Πρωτοβουλία αγάπης των εργαζομένων της ΜΟTOR OIL

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Sat, 22 Dec 2018 20:49:28 +0000

Την αγκαλιά τους για τα παιδιά της «ΕΛΠΙΔΑΣ» άνοιξαν οι εργαζόμενοι των Διυλιστηρίων της Motor Oil, οι οποίοι με ειλικρινή ευαισθησία και διάθεση προσφοράς, επισκέφθηκαν την Ογκολογική Μονάδα Παίδων «Μαριάννα Β. Βαρδινογιάννη – ΕΛΠΙΔΑ», μοιράζοντας δώρα σε όλα τα παιδιά.

The post Πρωτοβουλία αγάπης των εργαζομένων της ΜΟTOR OIL appeared first on Iatropedia.

Σακχαρώδης διαβήτης: H πρόληψη και η διαχείριση δεν σταματά στις γιορτές

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Fri, 21 Dec 2018 11:29:04 +0000

Είναι πλέον ευρέως γνωστό ότι το σωματικό βάρος έχει καθοριστική σημασία στην ανάπτυξη και διαχείριση του σακχαρώδη διαβήτη. Το υγιές βάρος, ωστόσο, διακυβεύεται κατά την περίοδο των γιορτών, κατά την οποία οι διατροφικές ατασθαλίες έχουν την… τιμητική τους.

The post Σακχαρώδης διαβήτης: H πρόληψη και η διαχείριση δεν σταματά στις γιορτές appeared first on Iatropedia.

Χριστουγεννιάτικο δείπνο αγάπης για τα παιδιά της ΕΛΠΙΔΑΣ

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Fri, 21 Dec 2018 11:16:17 +0000

Ένα Χριστουγεννιάτικο Δείπνο αγάπης για την στήριξη των παιδιών της «ΕΛΠΙΔΑΣ», με την συμμετοχή του αγαπημένου καλλιτέχνη Μιχάλη Χατζηγιάννη, διοργάνωσαν, για τρίτη συνεχή χρονιά, φοιτητές από την Ελλάδα και το εξωτερικό, την Τετάρτη 19 Δεκεμβρίου 2018, στο ξενοδοχείο Hilton.

The post Χριστουγεννιάτικο δείπνο αγάπης για τα παιδιά της ΕΛΠΙΔΑΣ appeared first on Iatropedia.

Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά: Παράσταση αγάπης στο Δημοτικό Θέατρο

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Fri, 21 Dec 2018 10:37:33 +0000

Ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά αγκαλιάζει τα παιδιά & σας προσκαλεί να παρευρεθείτε στην παιδική θεατρική παράσταση Ο ΜΙΚΡΟΣ ΑΜΑΝΤΕΟΥΣ στις 30-12-2018, ημέρα Κυριακή και ώρα 14:30 στο Δημοτικό Θέατρο Πειραιά.

The post Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά: Παράσταση αγάπης στο Δημοτικό Θέατρο appeared first on Iatropedia.

Χατζηπατέρειο ίδρυμα: «Μη βλέπεις τι δεν μπορούμε να κάνουμε, κοίταξε τι μπορούμε να καταφέρουμε»

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Fri, 21 Dec 2018 10:24:23 +0000

Με το παραπάνω σύνθημα πραγματοποιήθηκε στις 18 Δεκεμβρίου 2018 η Χριστουγεννιάτικη Γιορτή των παιδιών με αναπηρία του «Χατζηπατέρειου» ιδρύματος.

The post Χατζηπατέρειο ίδρυμα: «Μη βλέπεις τι δεν μπορούμε να κάνουμε, κοίταξε τι μπορούμε να καταφέρουμε» appeared first on Iatropedia.

Πρόγραμμα Κοινωνικής Ευθύνης της Βιομηχανίας Φαρμάκων DEMO ABEE

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Fri, 21 Dec 2018 08:40:54 +0000

Η Βιομηχανία Φαρμάκων DEMO ΑΒΕΕ, αυτά τα Χριστούγεννα επέλεξε να στηρίξει τρεις Μη Κυβερνητικούς Οργανισμούς με πολύχρονο και σημαντικό έργο για τα παιδιά.

The post Πρόγραμμα Κοινωνικής Ευθύνης της Βιομηχανίας Φαρμάκων DEMO ABEE appeared first on Iatropedia.