ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΤΡΑΠΕΖΙ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Γιορτές: Αύξηση 30% στα Επείγοντα λόγω υπερκατανάλωσης τροφής και αλκοόλ – Πώς να προστατευτείτε https://www.iatropedia.gr/ygeia/giortes-afksisi-30-sta-epeigonta-logo-yperkatanalosis-trofis-kai-alkool-pos-na-prostatefteite/196858/ Wed, 25 Dec 2024 06:02:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196858 Οι γιορτές των Χριστουγέννων είναι μια περίοδος που συνδέεται συχνά με αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες υγείας και με αύξηση των κινδύνων.

The post Γιορτές: Αύξηση 30% στα Επείγοντα λόγω υπερκατανάλωσης τροφής και αλκοόλ – Πώς να προστατευτείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1753608613-1200x800.jpg Γιορτές: Τα SOS του ΕΦΕΤ πριν βγείτε για ψώνια για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giortes-ta-sos-tou-efet-prin-vgeite-gia-psonia-gia-to-christougenniatiko-trapezi/196628/ Fri, 20 Dec 2024 11:04:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196628 Η προετοιμασία για τις αγορές τροφίμων στις γιορτές. Τι να προσέχουμε στο σχεδιασμό του μενού.

The post Γιορτές: Τα SOS του ΕΦΕΤ πριν βγείτε για ψώνια για το χριστουγεννιάτικο τραπέζι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-500400474-1-1200x769.jpg Γιορτές: Ποια οφέλη έχει η γαλοπούλα στην υγεία μας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giortes-poia-ofeli-echei-i-galopoula-stin-ygeia-mas/196624/ Fri, 20 Dec 2024 09:27:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196624 Η ψητή γαλοπούλα δεν λείπει από τα περισσότερα τραπέζια των χριστουγέννων και έχει πολλούς τρόπους μαγειρέματος για να ταιριάζει σε όλα τα γούστα!

The post Γιορτές: Ποια οφέλη έχει η γαλοπούλα στην υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1169983677-1200x800.jpg Γιορτές: Τι να προσέξετε για να αποφύγετε τα πεπτικά προβλήματα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/giortes-ti-na-proseksete-gia-na-apofygete-ta-peptika-provlimata/196330/ Sun, 15 Dec 2024 06:31:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196330 Πρακτικές συμβουλές από μία βρετανίδα ειδικό για να απολαύσετε τις γιορτές χωρίς να θυσιάσετε την πεπτική υγεία σας.

The post Γιορτές: Τι να προσέξετε για να αποφύγετε τα πεπτικά προβλήματα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1461356093-1200x800.jpg ΕΦΕΤ: Αγοράστε και καταναλώστε τα εορταστικά εδέσματα με ασφάλεια – Τι να προσέξετε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/efet-katanaloste-ta-eortastika-edesmata-me-asfaleia-ti-na-proseksete/176841/ Thu, 14 Dec 2023 14:12:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176841 Ο Ε.Φ.Ε.Τ. στο πλαίσιο της διαρκούς ενημέρωσης των καταναλωτών παρέχει βασικές συμβουλές για την διασφάλιση της υγιεινής και της ασφάλειας των τροφίμων και την προστασία από πρακτικές παραπλάνησης.

The post ΕΦΕΤ: Αγοράστε και καταναλώστε τα εορταστικά εδέσματα με ασφάλεια – Τι να προσέξετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/iStock-1173572122-1200x840.jpg Επτά βασικές συμβουλές για τα εορταστικά γεύματα και τι πρέπει να προσέχουν οι εγκυμονούσες https://www.iatropedia.gr/diatrofi/epta-vasikes-symvoules-gia-ta-eortastika-gevmata-kai-ti-prepei-na-prosechoun-oi-egkymonouses/176782/ Wed, 13 Dec 2023 15:01:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176782 Οι συμβουλές του ΕΟΔΥ αφορούν στην  πρόληψη των νοσημάτων που προκαλούνται από την κατανάλωση μολυσμένου τροφίμου

The post Επτά βασικές συμβουλές για τα εορταστικά γεύματα και τι πρέπει να προσέχουν οι εγκυμονούσες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/iStock-1183586464-1200x675.jpg Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Τι πρέπει να προσέξετε με το κρέας ή τη γαλοπούλα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/christougenniatiko-trapezi-ti-prepei-na-proseksete-me-to-kreas-i-ti-galopoula/176779/ Wed, 13 Dec 2023 14:25:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=176779 Χρήσιμες συμβουλές για τον ασφαλή χειρισμό του κρέατος κατά την προετοιμασία του χριστουγεννιάτικου -και όχι μόνο- γεύματος

The post Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Τι πρέπει να προσέξετε με το κρέας ή τη γαλοπούλα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/12/iStock-520363497-1200x800.jpg Γαλοπούλα στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Απόψυξη, χειρισμός και χρόνοι ψησίματος https://www.iatropedia.gr/diatrofi/galopoula-sto-christougenniatiko-trapezi-apopsyksi-cheirismos-kai-chronoi-psisimatos/149965/ Tue, 07 Dec 2021 08:00:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=149965 Εδώ και πολλά χρόνια η γαλοπούλα έχει γίνει και στην Ελλάδα συνώνυμο των Χριστουγέννων.

The post Γαλοπούλα στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Απόψυξη, χειρισμός και χρόνοι ψησίματος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/12/iStock-856981360-1200x801.jpg Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Λευκό ή κόκκινο κρασί; Τι προσφέρει το καθένα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/christougenniatiko-trapezi-lefko-i-kokkino-krasi-ti-prosferei-to-kathena/48223/ Tue, 24 Dec 2019 08:02:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=48223 Ένα σωστό τραπέζι θέλει το κρασί του, δεν συμφωνείτε; Και μπορεί οι "ειδικοί" να επισημαίνουν ότι το κάθε είδος φαγητού ταιριάζει με κάποιον αντίστοιχο τύπο κρασιού, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συνήθως την αποκλειστική τους προτίμηση για το κρασί που θέλουν στο τραπέζι.

The post Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Λευκό ή κόκκινο κρασί; Τι προσφέρει το καθένα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/12/wine-1200x799.jpg Χριστούγεννα 2017: Γράμμα στον Άγιο Βασίλη από έναν… διαιτολόγο https://www.iatropedia.gr/eidiseis/christougenna-2017-gramma-ston-agio-vasili-apo-enan-diaitologo/95054/ Mon, 25 Dec 2017 05:22:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=95054 Αγαπημένε μου Άγιε Βασίλη! Το ξέρω ότι έφερες τα δώρα σου την προηγούμενη Κυριακή το βράδυ αλλά είμαι σε βαθιά απελπισία. Σε χρειάζομαι απεγνωσμένα. Βλέπεις όσο γενναιόδωρος είσαι εσύ με τα δώρα σου άλλο τόσο γενναιόδωρη είναι και η ζυγαριά με τα κιλά μου.

The post Χριστούγεννα 2017: Γράμμα στον Άγιο Βασίλη από έναν… διαιτολόγο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/12/AgiosVasilisCover-1200x703.jpg Διατροφή:Οι «αντίπαλοι» των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς https://www.iatropedia.gr/diatrofi/diatrofioi-antipaloi-ton-christougennon-kai-tis-protochronias/71196/ Sat, 24 Dec 2016 07:07:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=71196 Ημέρες εορτών κι οι μυρωδιές των φαγητών και των γλυκών ξεχύνονται από παντού. Ένα διατροφικό θέμα που συζητιέται είναι ποια τρόφιμα υπερτερούν σε σχέση με κάποια άλλα. Τα βασικά ανταγωνιστικά ζευγάρια είναι το χοιρινό με τη γαλοπούλα και το μελομακάρονο με τον κουραμπιέ. Παρακάτω θα τα αναλύσουμε αν και στο τέλος ο νικητής είναι αυτός που ταιριάζει με τις γευστικές μας προτιμήσεις…

The post Διατροφή:Οι «αντίπαλοι» των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/12/xristougenniatiko-trapezi-1200x615.jpg Πώς τα Χριστούγεννα επηρεάζουν την… χολή – Τι ισχύει με τα εορταστικά γεύματα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/prosochi-pos-ta-edesmata-ton-christougennon-epireazoun-tin-choli/27721/ Thu, 01 Dec 2016 15:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=27721 Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και μαζί τους έρχονται και οι διατροφικές... παρασπονδίες των εορτών. Τι μπορεί να σημαίνει, όμως, για την χολή μας το να πέσουμε σε μεγάλες ατασθαλίες; Ακούμε πολύ συχνά τους ανθρώπους γύρω μας ότι έχουν πέτρες στη χολή και ότι χρειάστηκε να τις αφαιρέσουν. Τι είναι όμως η χολή; Και πως τα Χριστουγεννιάτικα εδέσματα μπορεί να την επηρεάσουν;

The post Πώς τα Χριστούγεννα επηρεάζουν την… χολή – Τι ισχύει με τα εορταστικά γεύματα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2012n/12/Christmas-Dinner-1200x720.jpg Χριστουγεννιάτικη διατροφική κραιπάλη και οι κίνδυνοι της επόμενης μέρας https://www.iatropedia.gr/diatrofi/christougenniatiki-diatrofiki-kraipali-kai-oi-kindynoi-tis-epomenis-meras/48446/ Sat, 26 Dec 2015 15:02:25 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=48446 Ό,τι φάγαμε, το φάγαμε και το ήπιαμε! Την επόμενη μέρα των Χριστουγέννων ωστόσο πρέπει πολύ να προσέξουμε ειδικά αν ανήκουμε σε κάποιες κατηγορίες...

The post Χριστουγεννιάτικη διατροφική κραιπάλη και οι κίνδυνοι της επόμενης μέρας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/12/foyskoma-1200x497.jpg Tips για λιγότερες θερμίδες στα γιορτινά τραπέζια! https://www.iatropedia.gr/eidiseis/tips-gia-ligoteres-thermides-sta-giortina-trapezia/36250/ Mon, 22 Dec 2014 16:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=36250 Τα Χριστούγεννα είναι γεμάτα από γλυκούς αλλά και διατροφικούς πειρασμούς. Μελομακάρονα, δίπλες, κουραμπιέδες, βασιλόπιτα, γαλοπούλα χοιρινό και άλλα εδέσματα όταν καταναλώνονται χωρίς μέτρο μπορούν να μας γεμίσουν θερμίδες.

The post Tips για λιγότερες θερμίδες στα γιορτινά τραπέζια! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/4219f77831a591aba6a51cf8c1d5e8b1-1200x545.jpg Tips για λιγότερες θερμίδες από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι! https://www.iatropedia.gr/ygeia/tips-gia-ligoteres-thermides-apo-to-christougenniatiko-trapezi/33982/ Tue, 24 Dec 2013 06:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=33982 Τα Χριστούγεννα είναι η εποχή που οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφών. Οι περισσότεροι μπαίνουν σε πειρασμούς είτε σε πάρτι του γραφείου ή πάρτι φίλων ή και σε οικογενειακές υποχρεώσεις.

Μελέτη από Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του Λίντς ανακάλυψαν ότι το χριστουγεννιάτικο δείπνο, τα κεράσματα και άλλα γεύματα την ημέρα των Χριστουγέννων μπορεί να περιέχουν έως και 6.000 θερμίδες.

The post Tips για λιγότερες θερμίδες από το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/de4cdd974eb0514ed6c2d219fbde2d40-1200x918.jpg