ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΥΠΝΟΥ – Iatropedia

Οι διαταραχές του ύπνου σχετίζονται με την πρώιμη γήρανση του εγκεφάλου

Ρούλα Τσουλέα — Mon, 06 Oct 2025 09:39:58 +0000

Τι έδειξε νέα μεγάλη μελέτη για την συσχέτιση του ύπνου με την υγεία του εγκεφάλου.

The post Οι διαταραχές του ύπνου σχετίζονται με την πρώιμη γήρανση του εγκεφάλου appeared first on Iatropedia.

Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Το 1/3 των ενηλίκων έχουν κάποια διαταραχή – Που μπορεί να οδηγήσει η έλλειψη

Ελισάβετ Σταύρου — Fri, 14 Mar 2025 12:50:43 +0000

«Αναπνέω σωστά, Κοιμάμαι καλά, Ζω καλύτερα», είναι φέτος το μήνυμα για την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η οποία είναι σήμερα Παρασκευή 14 Μαρτίου.

The post Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Το 1/3 των ενηλίκων έχουν κάποια διαταραχή – Που μπορεί να οδηγήσει η έλλειψη appeared first on Iatropedia.

ΙΑΣΩ Παίδων: Το πρώτο εξειδικευμένο εργαστήριο για όλες τις διαταραχές ύπνου των ανηλίκων

Ρούλα Τσουλέα — Thu, 13 Mar 2025 09:36:42 +0000

Εξειδικεύεται αποκλειστικά στην διαχείριση των διαταραχών ύπνου στη νεογνική, βρεφική, παιδική και εφηβική ηλικία.

The post ΙΑΣΩ Παίδων: Το πρώτο εξειδικευμένο εργαστήριο για όλες τις διαταραχές ύπνου των ανηλίκων appeared first on Iatropedia.

Υπερυπνία: Γιατί μπορεί να κοιμάστε πολλές ώρες αλλά να νιώθετε ακόμη κουρασμένοι

Ελισάβετ Σταύρου — Wed, 06 Nov 2024 12:09:11 +0000

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι κοιμούνται πολύ λίγο, αλλά κάποιοι παλεύουν με το αντίθετο πρόβλημα: τον υπερβολικό ύπνο, ή υπερυπνία.

The post Υπερυπνία: Γιατί μπορεί να κοιμάστε πολλές ώρες αλλά να νιώθετε ακόμη κουρασμένοι appeared first on Iatropedia.

Ύπνος: Αναπληρώστε τις χαμένες ώρες τα Σαββατοκύριακα για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων

Ελισάβετ Σταύρου — Fri, 30 Aug 2024 08:24:00 +0000

Οι απαιτήσεις της δουλειάς και της οικογένειας μπορεί να διαταράξουν τον ύπνο μας τις καθημερινές, αλλά υπάρχει τρόπος να φτιάξουμε το πρόγραμμα που κοιμόμαστε.

The post Ύπνος: Αναπληρώστε τις χαμένες ώρες τα Σαββατοκύριακα για να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων appeared first on Iatropedia.

Εφιάλτες: Ποιοι βλέπουν περισσότερους και γιατί

Iatropedia newsroom — Wed, 07 Aug 2024 13:53:38 +0000

Απάντηση στο ποιοι άνθρωποι βλέπουν περισσότερους εφιάλτες δίνει νέα μελέτη, που συνδέει τη μοναξιά με τα άσχημα όνειρα

The post Εφιάλτες: Ποιοι βλέπουν περισσότερους και γιατί appeared first on Iatropedia.

Μπορεί η άσκηση το βράδυ να διαταράξει τον ύπνο; Τι δείχνει νέα μελέτη

Ελισάβετ Σταύρου — Thu, 18 Jul 2024 11:01:37 +0000

Η σωματική δραστηριότητα και άσκηση που γίνεται λίγο πριν κοιμηθούμε δεν θα διαταράξει τον ύπνο ενός ατόμου, λέει μια νέα μελέτη.

The post Μπορεί η άσκηση το βράδυ να διαταράξει τον ύπνο; Τι δείχνει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

Ο διακοπτόμενος ύπνος στα 30-40 συνδέεται με γνωστικά προβλήματα 10 χρόνια μετά [μελέτη]

Iatropedia newsroom — Sat, 06 Jan 2024 11:00:38 +0000

Μεγαλύτερη σημασία για τη γνωστική υγεία στη μέση ηλικία έχει η ποιότητα και όχι η ποσότητα του ύπνου

The post Ο διακοπτόμενος ύπνος στα 30-40 συνδέεται με γνωστικά προβλήματα 10 χρόνια μετά [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

Αλτσχάιμερ: Ποιο είναι το «σημάδι» του ύπνου που χτυπάει το πρώιμο καμπανάκι

Μιχάλης Θερμόπουλος — Sat, 08 Jul 2017 07:00:42 +0000

Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να αποτελούν σημάδι ότι, κατά τα άλλα υγιείς, άνθρωποι κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν τη νόσο Αλτσχάιμερ αργότερα στη ζωή τους, σε σχέση με όσους κοιμούνται χωρίς πρόβλημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

The post Αλτσχάιμερ: Ποιο είναι το «σημάδι» του ύπνου που χτυπάει το πρώιμο καμπανάκι appeared first on Iatropedia.

Έρευνα για τον ύπνο: Η αϋπνία οι διαταραχές και οι φάσεις του ύπνου (μέρος 2ο)

Iatropedia — Thu, 11 Apr 2013 06:00:00 +0000

Το iatropedia.gr, σας παρουσιάζει τη μεγάλη έρευνα για τον ύπνο. Γιατί κοιμόμαστε; Γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός για την επιβίωση μας; Ποιες διαδικασίες γίνονται τόσο στο συνειδητό όσο και στο υποσυνείδητο; Πως συμμετέχει το υπόλοιπο σώμα στον ύπνο; Σήμερα στο 2ο μέρος της έρευνας θα ενημερωθείτε για την λειτουργική σημασία του ύπνου, για τα πειράματα που έχουν γίνει και που αποδεικνύουν τι μπορεί να πάθουμε από την αϋπνία, ενώ θα διαβάσετε όλες τις θεωρίες για τη σημασία του ύπνου στον οργανισμό. Διαβάστε εδώ το 1ο μέρος

The post Έρευνα για τον ύπνο: Η αϋπνία οι διαταραχές και οι φάσεις του ύπνου (μέρος 2ο) appeared first on Iatropedia.

Ποιος μήνας του χρόνου εξαντλεί περισσότερο τον οργανισμό μας

Iatropedia — Tue, 12 Feb 2013 06:00:00 +0000

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια εποχή νιώθετε περισσότερο κουρασμένοι; Και ποιο συγκεκριμένα, ποιον μήνα νιώθετε να σας έχουν εγκαταλείψει οι δυνάμεις σας και να μην έχετε κουράγιο να σηκωθείτε από το κρεββάτι; Πότε η κούραση σας χωρίς να είναι ιδιαίτερη, είναι τόσο εξαντλητική που θέλετε να χουζουρεύετε και να μην πάτε στη δουλειά. Μια επιστημονική μελέτη κατέληξε στον μήνα που ο οργανισμός μας νιώθει περισσότερο εξαντλημένος από τους υπόλοιπους 11 μήνες του χρόνου. Ο μήνας αυτός είναι ο ...

The post Ποιος μήνας του χρόνου εξαντλεί περισσότερο τον οργανισμό μας appeared first on Iatropedia.

Τι είναι η ινομυαλγία που βασανίζει τον σύγχρονο άνθρωπο;

Iatropedia — Tue, 05 Feb 2013 06:00:00 +0000

Νιώσατε ποτέ πόνο σε διάφορα σημεία του σώματος σας χωρίς να μπορείτε να τον προσδιορίσετε; Ο πόνος διαρκεί περισσότερο από τρίμηνο; Ξυπνάτε το πρωί και έχετε δυσκαμψία; Δεν κοιμάστε καλά τα βράδια; Οι πόνοι γίνονται εντονότεροι όταν η ψυχολογική σας διάθεση δεν είναι καλή; Έχετε ακούσει για την ινομυαλγία; Την πάθηση που βασανίζει τον σύγχρονο άνθρωπο; Διαβάστε το επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί και θα βρείτε απαντήσεις σε κάθε σας απορία.

The post Τι είναι η ινομυαλγία που βασανίζει τον σύγχρονο άνθρωπο; appeared first on Iatropedia.

Τι μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες

Iatropedia — Tue, 09 Oct 2012 01:00:00 +0000

Ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος, είναι οι αϋπνίες και η έλλειψη ύπνου γενικότερα. Οι γρήγοροι ρυθμοί και το άγχος σε συνδυασμό με την έλλειψη ύπνου, ή με έναν κακό ύπνο,καταπονούν τον οργανισμό, και δίχως καν να το καταλάβουμε, μετά από λίγο καιρό, νιώθουμε καθημερινά, όλο και πιο κουρασμένοι. Κάποια στιγμή και δεν υπερβάλλουμε, άνθρωποι με αϋπνία, ή με έλλειψη ύπνου, εμφανίζονται την ημέρα να κοιμούνται όρθιοι, γιατί ο οργανισμός τους πια δεν αντέχει. Τι μπορεί να μας βοηθήσει όμως για ένα καλό και ξεκούραστο ύπνο;....

The post Τι μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες appeared first on Iatropedia.

Υπνική άπνοια: Ποια είναι τα σημάδια – Πότε να ανησυχούμε;

Iatropedia — Mon, 24 Sep 2012 08:00:00 +0000

Οι διαταραχές στον ύπνο, συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακά προβλήματα. Η υπνική άπνοια, είναι η συχνότερη και η πιο επικίνδυνη διαταραχή που πρέπει πάντα να λαμβάνεται σοβαρά υπόψιν.

The post Υπνική άπνοια: Ποια είναι τα σημάδια – Πότε να ανησυχούμε; appeared first on Iatropedia.