ΔΙΑΘΕΣΗ – Iatropedia

Προσωπικός χρόνος: Τι θα σας βοηθήσει περισσότερο να γεμίσετε… μπαταρίες και να ανεβάσετε τη διάθεσή σας

Iatropedia newsroom — Mon, 23 Dec 2024 13:51:09 +0000

Ποιο είδος «προσωπικού χρόνου» είναι πιο αναζωογονητικό για ένα άτομο; Μια πεζοπορία μόνοι σας στο δάσος ή η ανάγνωση ενός βιβλίου πίνοντας έναν latte σε μια καφετέρια;

The post Προσωπικός χρόνος: Τι θα σας βοηθήσει περισσότερο να γεμίσετε… μπαταρίες και να ανεβάσετε τη διάθεσή σας appeared first on Iatropedia.

«H μουσική έχει πραγματικά τη δύναμη να θεραπεύει», λέει η Τζένιφερ Λόπεζ

Iatropedia newsroom — Mon, 07 Oct 2024 13:39:48 +0000

«Η μουσική έχει πραγματικά τη δύναμη να θεραπεύει και να μας ανεβάζει τη διάθεση και να μας συνδέει», πρόσθεσε η δημοφιλής τραγουδίστρια

The post «H μουσική έχει πραγματικά τη δύναμη να θεραπεύει», λέει η Τζένιφερ Λόπεζ appeared first on Iatropedia.

Δεν έχετε όρεξη για γυμναστική; 6 tips για να βρείτε κίνητρο

Ελισάβετ Σταύρου — Tue, 24 Sep 2024 11:32:03 +0000

Όλοι έχουμε περάσει τις ημέρες που νιώθουμε κουρασμένοι και δεν έχουμε όρεξη να κάνουμε γυμναστική. Πως μπορούμε όμως να το ξεπεράσουμε αυτό;

The post Δεν έχετε όρεξη για γυμναστική; 6 tips για να βρείτε κίνητρο appeared first on Iatropedia.

Το τυρί μας κάνει πιο ευτυχισμένους και μας βοηθά να γεράσουμε καλύτερα [μελέτη]

Iatropedia newsroom — Thu, 20 Jun 2024 17:02:26 +0000

Ρίξτε επιπλέον τυρί στα μακαρόνια σας και φάτε ένα ακόμη κομμάτι πίτσα για να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι!

The post Το τυρί μας κάνει πιο ευτυχισμένους και μας βοηθά να γεράσουμε καλύτερα [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

Κακή διάθεση; Υπάρχει τρόπος να απαλλαγείτε και γρήγορα μάλιστα

Iatropedia newsroom — Mon, 04 Dec 2023 15:33:33 +0000

Αν το μόνο που χρειάζεται είναι 10 λεπτά ονειροπόλησης, γιατί να μην το δοκιμάσετε;

The post Κακή διάθεση; Υπάρχει τρόπος να απαλλαγείτε και γρήγορα μάλιστα appeared first on Iatropedia.

Δείτε τις τροφές που »φτιάχνουν» το κέφι

Iatropedia — Mon, 27 Apr 2015 10:35:00 +0000

Μπορεί να ακούγεται παράδοξο αλλά υπάρχουν τροφές οι οποίες μπορεί να σας φτιάξουν τη διάθεση.

Βέβαια δεν αρκεί μόνο αυτό αλλά όπως αναφέρουν επιστημονικές μελέτες είναι δυνατό να σας φτιάξει το κέφι απλά τρώγοντας συγκεκριμένες τροφές.

The post Δείτε τις τροφές που »φτιάχνουν» το κέφι appeared first on Iatropedia.

Τα βακτήρια του εντέρου… «μεγαλομέτοχοι» στην παραγωγή σεροτονίνης!

Iatropedia — Thu, 23 Apr 2015 20:05:00 +0000

Ερευνητές από το Ινστιτούτο Τεχνολογίας της Καλιφόρνια (Caltech) στην Πασαντίνα διαπίστωσαν ότι μια ομάδα 20 βακτηρίων του εντέρου παίζουν ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην παραγωγή της χημικής ουσίας σεροτονίνη.

The post Τα βακτήρια του εντέρου… «μεγαλομέτοχοι» στην παραγωγή σεροτονίνης! appeared first on Iatropedia.

Τips για να… ανέβει η ψυχολογία σας

Iatropedia — Wed, 22 Apr 2015 09:35:00 +0000

Δύσκολες εποχές για να έχετε ανεβασμένη διάθεση. Υπάρχουν όμως έξυπνα μυστικά υγείας, τα οποία αν τα εντάξετε στην καθημερινότητα σας θα δείτε τη διάθεση σας να ανεβαίνει. Η καλή διάθεση είναι σε συνάρτηση με την σεροτονίνη. Πρόκειται για μια χημική ουσία η οποία επηρεάζει τη διάθεση, τα αισθήματα, την όρεξη, ακόμη και την αυτοπεποίθηση.

Δείτε πως θα αυξήστε τη σεροτονίνη σας

The post Τips για να… ανέβει η ψυχολογία σας appeared first on Iatropedia.

Πότε οι γυναίκες δεν θέλουν σεξ;

Iatropedia — Fri, 02 Jan 2015 12:00:00 +0000

Συμβαίνει και στις καλύτερες οικογένειες... Έρχονται κάποιες στιγμές που οι γυναίκες δεν έχουν όρεξη για σεξ. Μπορεί η κατάσταση αυτή να προκαλεί εκνευρισμό στο σύντροφο αλλά καλό είναι να γνωρίζετε γιατί συμβαίνει αυτό.

The post Πότε οι γυναίκες δεν θέλουν σεξ; appeared first on Iatropedia.

Ποιες τροφές »χτυπούν» την κατάθλιψη;

Iatropedia — Thu, 11 Dec 2014 19:00:00 +0000

Είναι γεγονός ότι το φαγητό είναι συνυφασμένο με την διάθεση και κατ’ επέκταση με την ψυχική μας υγεία με αμφίδρομο τρόπο.

Για παράδειγμα αν έχουμε κακή διάθεση ή κακή ψυχολογία μπορεί να καταφύγουμε στο φαγητό για να αισθανθούμε καλύτερα.

Γιατί οι άνθρωποι καταφεύγουν σε αυτή τη λύση; Ποιες είναι οι τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση; Τι να αποφεύγουμε;

Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί.

The post Ποιες τροφές »χτυπούν» την κατάθλιψη; appeared first on Iatropedia.

Έξυπνα tips για να ανακτήσετε τη χαμένη σας διάθεση για σεξ!

Iatropedia — Mon, 24 Nov 2014 12:00:00 +0000

Είναι χιλιοειπωμένο ότι ο γάμος σκοτώνει το σεξ. Η αδυσώπητη καθημερινότητα, οι υποχρεώσεις , η κρίση αλλά και τα παιδιά '' σαμποτάρουν'' τη σεξουαλική ζωή πολλών ζευγαριών.

Πως μπορείτε όμως να ξαναβρείτε τη χαμένη σας διάθεση για σεξ;

The post Έξυπνα tips για να ανακτήσετε τη χαμένη σας διάθεση για σεξ! appeared first on Iatropedia.

Πως απογειώνεται η σεξουαλικότητα των γυναικών;

Iatropedia — Sun, 13 Jul 2014 06:00:00 +0000

Στην αρχή και για ένα διάστημα μετά όλα ήταν μαγικά στο σεξ. Ύστερα ήρθαν τα παιδιά οι υποχρεώσεις αλλά και η καθημερινότητα με συνέπεια οι γυναίκες να περάσουν ξαφνικά στην ερωτική αδιαφορία.

Εκατομμύρια γυναίκες παγκοσμίως αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της έλλειψης ενδιαφέροντος για σεξ. Σύμφωνα με έρευνες, περίπου το 43% των γυναικών παρουσιάζει έλλειψη ενδιαφέροντος για σεξ.Οι αιτίες που έχουν ενοχοποιηθεί είναι μεταξύ άλλων το άγχος, η εγκυμοσύνη, η κακή διατροφή, τη γαλουχία, το αλκοόλ, η εμμηνόπαυση, η καθιστική ζωή, η κατάθλιψη καθώς και ορισμένα φάρμακα.

The post Πως απογειώνεται η σεξουαλικότητα των γυναικών; appeared first on Iatropedia.

Καλύτερο σεξ απόψε με πέντε…δωρεάν τρόπους!

Iatropedia — Tue, 08 Jul 2014 06:00:00 +0000

Όταν η ερωτική διάθεση... αγνοείται, τότε χτυπάει το καμπανάκι κινδύνου για τα περισσότερα ζευγάρια. Οι φράσεις που ακούγονται όλο και περισσότερο από γυναίκες και άνδρες, ''τελευταία δεν έχω όρεξη για σεξ», «τις περισσότερες ημέρες νιώθω τόση κούραση που το μόνο που θέλω είναι να κοιμηθώ», δυναμιτίζουν την ήδη τεταμένη κατάσταση!

Για να γίνει η σπίθα πυρκαγιά στη κρεβατοκάμαρα ακολουθήστε τις οδηγίες δια χειρός επιστημόνων.

The post Καλύτερο σεξ απόψε με πέντε…δωρεάν τρόπους! appeared first on Iatropedia.

Απογειωθείτε σεξουαλικά…τρώγοντας!

Iatropedia — Mon, 16 Dec 2013 06:00:00 +0000

Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι είχαν ανακαλύψει ότι κάποιες τροφές λειτουργούν σαν αφροδισιακά. Κάποιες τροφές όχι μόνο χορταίνουν την πείνα και είναι γαργαλιστικές στον ουρανίσκο, αλλά λειτουργούν και σαν αφροδισιακά, αφού… ανεβάζουν την ερωτική διάθεση.

Ποια είναι όμως τα φαγητά που μπορούν να ζωντανέψουν την ερωτική ζωή ενός ανθρώπου, ή ενός ζευγαριού; Τι μπορούμε να φάμε και να νιώσουμε αμέσως «τη θερμοκρασία να ανεβαίνει;» Πως οι μυρωδιές, οι γεύσεις, και η εμφάνιση, κάνουν το μυαλό μας να λειτουργεί δίχως αναστολές;

The post Απογειωθείτε σεξουαλικά…τρώγοντας! appeared first on Iatropedia.