![διατροφή](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-2151367731-666x399.jpg)
Ποια διατροφή στα 40 μας χρόνια μπορεί να μας βοηθήσει να φτάσουμε υγιείς στα 70
Τα ευρήματα νέας, πολυετούς μελέτης του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Τι πρέπει να περιέχει η διατροφή μας.
Τα ευρήματα νέας, πολυετούς μελέτης του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ. Τι πρέπει να περιέχει η διατροφή μας.
Η υπερβολική χοληστερόλη μπορεί να συσσωρευτεί στις αρτηρίες σας, προκαλώντας αθηροσκλήρωση ή σκλήρυνση των αρτηριών.
Ποια είναι η κρίσιμη ηλικία για την πορεία των νοητικών δεξιοτήτων. Τι δείχνει η διατροφή στην παιδική ηλικία.
Ορισμένα σημάδια ότι μας λείπει πρωτεΐνη περιλαμβάνουν οίδημα, απώλεια μαλλιών, περισσότερη πείνα και λοιμώξεις.
Όταν τρώτε φαγητά που ανεβάζουν την θερμοκρασία του σώματός σας, ο οργανισμός δουλεύει «σκληρά» για να αποβάλλει την περίσσεια...
Συχνά γίνεται αναφορά σε φλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις δίαιτες. Ωστόσο, επικρατεί σύγχυση και παραπληροφόρηση γύρω από την έννοια "φλεγμονή".
Ρίξτε επιπλέον τυρί στα μακαρόνια σας και φάτε ένα ακόμη κομμάτι πίτσα για να νιώσετε πιο ευτυχισμένοι!
Είστε πολλές ώρες στο γραφείο και λιγουρεύεστε ένα σνακ... Δείτε μερικούς τρόπους για να φάτε ένα μικρό αλλά υγιεινό...
Οι ειδικοί προτείνουν 10 στρατηγικές για να ακολουθήσετε στη ζωή σας και να έχετε υγιή καρδιά, ευεξία και μακροζωία.
Μια νέα μελέτη απέδειξε ότι αν τρώμε ολόκληρα τα μικρά ψάρια μειώνουμε τον κίνδυνο θνησιμότητας και εμφάνισης καρκίνου.
Τα ευρήματα νέας μελέτης. Ποια είναι η καλύτερη διατροφή για την προστασία των ασθενών.
Τι ειναι το carb cycling (κύκλος υδατανθράκων) και πώς μπορεί να βοηθήσει τη διατροφή σας, ειδικά για τους αθλητές....
Τι έδειξε μια νέα μελέτη για το πως τα φρούτα και τα λαχανικά επηρεάζουν το πόσες ώρες κοιμόμαστε το...
Ερευνητές ανακάλυψαν ότι το να τρως ακόμα και όταν έχεις χορτάσει οφείλεται σε ενέργειες που κάνει ή δεν κάνει...
Το φαγόπυρο περιέχει πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά και είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών και σύνθετων υδατανθράκων.