ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πόσες φυτικές ίνες χρειαζόμαστε την ημέρα και η σημασία τους για την υγεία
Οι φυτικές ίνες είναι ένα κρίσιμο στοιχείο μιας υγιεινής διατροφής και κάνουν πολλά σημαντικά πράγματα για το σώμα μας.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
-
Ημιμαραθώνιος: Τι να τρώτε και τι να αποφύγετε τις τελευταίες μέρες – Πόσο να προπονηθείτε
Ο 13ος Ημιμαραθώνιος Αθήνας θα διεξαχθεί το πρωί της Κυριακής 9 Μαρτίου 2025 και έχει διάφορες διαδρομές.
-
Τέσσερα σημάδια ότι η κορτιζόλη σας έχει βγει εκτός ελέγχου και τι μπορείτε να κάνετε
Στον σύγχρονο κόσμο, το άγχος γίνεται, ολοένα περισσότερο, κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Και η κορτιζόλη, ευρέως γνωστή και ως...
-
Ασθένεια και διατροφή: Τι πρέπει να τρώτε για να αναρρώσετε γρηγορότερα αν είστε άρρωστοι
Με τις λοιμώξεις του αναπνευστικού να βρίσκονται ακόμη σε έξαρση και πολύ κόσμο να υποφέρει από κλεισμένο λαιμό, βουλωμένη...
-
Καρκίνος του γαστρεντερικού: Αυτές είναι οι 3 διατροφικές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο
Το επεξεργασμένο κρέας και η έλλειψη φρούτων και δημητριακώς ολικής άλεσης είναι οι τρεις διατροφικές συνήθειες που σχετίζονται με...
-
Διατροφικές διαταραχές: H σημασία της εκπαίδευσης των γονιών παιδιών και εφήβων στην αντιμετώπισή τους
Μετά την περίοδο του lockdown λόγω της πανδημίας καταγράφηκε τεράστια αύξηση στον αριθμό των εφήβων 15 - 19 ετών...
-
Διατροφή και ψυχική υγεία: Ποια τρόφιμα επηρεάζουν την ψυχολογία μας
Είναι αποδεδειγμένο ότι η διατροφή παίζει θεμελιώδη ρόλο στη σωματική υγεία, ενώ όλο και περισσότερες μελέτες τονίζουν τη σημασία...
-
Γρίπη: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε για να αναρρώσετε πιο γρήγορα
Αν έχετε προσβληθεί από γρίπη, καλό είναι να τρώτε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που έχει ανάγκη ο...
-
Τα καλύτερα τρόφιμα για αποτοξίνωση του εντέρου και ποια να αποφεύγετε
Ποια τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στον καθαρισμό του εντέρου σας και ποια ενδέχεται να δημιουργούν προβλήματα;
-
Βέλγιο και Σουηδία ερίζουν για το αν τρώγονται τα… έλατα
Ως αφέψημα, μπίρα ή σιρόπι, οι βελόνες του άγριου έλατου, όταν μαζεύονται υπό τις κατάλληλες συνθήκες και τη σωστή...
-
Ψωρίαση: Γιατί «φουντώνει» μετά τις γιορτές και πως να την αντιμετωπίσετε
Η διατροφή, κυρίως τα κρέατα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το αλκοόλ και το άγχος των γιορτών συμβάλλουν στο να...
-
Τι μάθαμε για τη διατροφή το 2024, σύμφωνα με τους New York Times
Πόσο επιβλαβή είναι τελικά το σπορέλαιο, είναι οι γλυκοπατάτες καλύτερες για την διατροφή μας από τις κλασικές πατάτες και...
-
Μυαλό, ύπνος και διατροφή: Oι βασικοί στόχοι για την υγεία το 2025
Η υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς, ο καλός ύπνος και η σωστή διατροφή πρέπει να είναι οι βασικοί...
-
Ποια τρόφιμα προτείνουν ειδικοί να περιορίσετε από την διατροφή σας με τη νέα χρονιά
Η νέα χρονιά πλησιάζει και όλοι βάζουμε νέους στόχους για τη ζωή μας, την καθημερινότητά μας και φυσικά τη...
-
Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς: Πρακτικές και εύκολες συμβουλές για το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές
Πώς μπορούμε να απολαύσουμε το φαγητό στο τραπέζι στο ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς χωρίς τύψεις ή φόβο για τη ζυγαριά;...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν