ΔΙΑΤΡΟΦΗ

02 Ιουνίου 2015
10:35

Μόνο για γυναίκες: Μυστικά διατροφής για κάθε ηλικία!

Σε κάθε στάδιο της ζωής των γυναικών, η διατροφή και η τακτική άσκηση είναι οι ακρογωνιαίοι λίθοι της καλής...

- 15 Μαΐου 2015
- 09:05
Πέντε »γιατί» να τρώτε αγγούρια!

Τα αγγούρια είναι οι πρωταγωνιστές του καλοκαιριού αφού τέτοια εποχή μπαίνουν στις περισσότερες κουζίνες. Εκτός όμως από τη διατροφή, το...
- 08 Μαΐου 2015
- 16:11
ΕΠΙΨΥ: 1 στους 5 έφηβους είναι υπέρβαρος και το 16% των 15χρονων πίνει καφέ

Σύμφωνα με τις απαντήσεις των εφήβων, προκύπτει ότι ένας στους 12 (8,1%) κατηγοριοποιείται ως ελλιποβαρής, ένας στους 5 (21,3%)...
- 08 Μαΐου 2015
- 10:05
Εκστρατεία κατά της παχυσαρκίας με σύμμαχο το ΚΕΕΛΠΝΟ

Σύμφωνα με μελέτη επιστημόνων από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, στην Ελλάδα το ποσοστό των παχύσαρκων ανδρών και γυναικών θα...
- 08 Μαΐου 2015
- 08:35
Τι να φάτε πριν την άσκηση

Νηστικό αρκούδι δεν χορεύει λέει η παροιμία αλλά να φας ή όχι πριν το γυμναστήριο; Σύμφωνα με νέες μελέτες η...
- 08 Μαΐου 2015
- 08:05
Χαμηλός αιματοκρίτης: Με ποιες τροφές θα »ανέβει»;

Ο χαμηλός αιματοκρίτης μπορεί να προκαλέσει διάφορα ιατρικά προβλήματα στον οργανισμό. Αν ανήκετε σε εκείνη την κατηγορία των ασθενών που...
- 01 Μαΐου 2015
- 08:10
Καρκίνος παχέως εντέρου: Ποια διατροφή μειώνει τον κίνδυνο;

Η διατροφή που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και λίπος, αλλά χαμηλή σε φυτικές ίνες, είναι πιθανόν να αυξήσει τον...
- 26 Απριλίου 2015
- 15:16
Δείτε τη διατροφή για »γερή» καρδιά!

Η διατροφή πέραν της μείωσης της LDL μπορεί να χαρίσει πολλά χρόνια υγιούς ζωής, όπως έχουν δείξει πάρα πολλές...
- 21 Απριλίου 2015
- 15:05
Μάθετε πόσο αλάτι χρειάζεστε!

Το αλάτι αποτελείται από χλωριούχο νάτριο. Μια δίαιτα χαμηλή σε νάτριο έχει αποδειχθεί ότι μειώνει σημαντικά την πιθανότητα ανάπτυξης...
- 17 Απριλίου 2015
- 16:05
Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας να τρώνε καλά!

Πολλοί γονείς παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους δεν τρώνε σωστά και υγιεινά. Άλλοι πάλι διαπιστώνουν ότι τα παιδιά τους...
- 16 Απριλίου 2015
- 16:05
Τι να φάτε πριν κοιμηθείτε;

Αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον ύπνο; Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Γνωρίζετε ότι κάποιες αλλαγές στη διατροφή θα σας βοηθήσουν να απολαμβάνετε...
- 16 Απριλίου 2015
- 09:05
Τριχόπτωση ατονία: Μήπως φταίει η διατροφή σας;

Όταν δεν τρέφεστε σωστά το σώμα στέλνει διάφορα προειδοποιητικά σημάδια τα οποία θα πρέπει να τα λάβετε σοβαρά υπόψιν...
- 10 Απριλίου 2015
- 13:35
Έξυπνοι και θρεπτικοί συνδυασμοί τροφών

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο για την υγεία μας. Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να τρώμε υγιεινά και να αποφεύγουμε...
- 09 Απριλίου 2015
- 15:05
Tips για να αποφύγετε τις »παγίδες» του Πάσχα!

Πάσχα χωρίς τη μαγειρίτσα, το παραδοσιακό οβελία, το κοκορέτσι αλλά και τα κόκκινα αυγά δεν γίνεται. Όμως για να...
- 07 Απριλίου 2015
- 13:05
Δείτε ποιες τροφές θα σας ανεβάσουν τη διάθεση!

Η κατάθλιψη μπορεί να εμφανιστεί στον οποιοδήποτε και συχνά χωρίς κανένα προειδοποιητικό σύμπτωμα. Μπορεί η διατροφή να αποτρέψει το...