![Michael Mosley](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/mosley.jpg)
Διαβήτης: Καλύτερη από τα φάρμακα η δίαιτα του Michael Mosley σύμφωνα με νέα κλινική δοκιμή
Ο Δρ Mosley, ο γιατρός και παρουσιαστής που πέθανε στη Σύμη, δημιούργησε τη δίαιτα διαλειμματικής νηστείας 5:2
Ο Δρ Mosley, ο γιατρός και παρουσιαστής που πέθανε στη Σύμη, δημιούργησε τη δίαιτα διαλειμματικής νηστείας 5:2
Τους φοβόμαστε αδίκως. Ο λόγος για τους ξηρούς καρπούς
Θέλετε να αποφύγετε την αύξηση βάρους στη μέση ηλικία; Αποφύγετε υδατάνθρακες χαμηλής ποιότητας και αμυλούχα λαχανικά
Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, το ζύγισμα μετά τις γιορτές μετατρέπεται σε εφιάλτη.
Οι γιορτές είναι η ιδανική στιγμή για να υιοθετήσετε νέες συνήθειες
Η απόλαυση γλυκών με μέτρο είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό. Αλλά αν η λαχτάρα εμποδίζει τις προσπάθειές σας να ακολουθήσετε...
Το χάπι, το οποίο παίρνει κανείς πριν από το φαγητό, προκαλεί αίσθημα πληρότητας
Όταν τρώτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, δεν τρέφετε μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τα μικρόβια του εντέρου...
Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν διάφορες δίαιτες για να χάσουν περιττό βάρος ή για να βελτιώσουν τη γενική τους υγεία. Μπορεί...
Τρόφιμα όπως τα φυλλώδη χόρτα, τα μούρα και ο σολομός έχουν συνδεθεί με βελτιωμένη γνωστική λειτουργία και αυτές οι...
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε τη λέξη «δίαιτα;»
Σε μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων πρέπει να περιορίσετε ορισμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Οι ειδικοί λένε ότι ο τύπος αίματος δεν παίζει ρόλο όσον αφορά την απώλεια βάρους.
Τι αποκαλύπτει η πρώτη μελέτη που αξιολόγησε την απώλεια βάρους ανά μήνα σε δεκάδες χιλιάδες εθελοντές.
Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι βραχυπρόθεσμα εφικτή, αλλά όχι μακροπρόθεσμα βιώσιμη.