ΔΙΑΙΤΑ 5:2 – Iatropedia

Διαβήτης: Καλύτερη από τα φάρμακα η δίαιτα του Michael Mosley σύμφωνα με νέα κλινική δοκιμή

Sun, 23 Jun 2024 06:16:29 +0000

Ο Δρ Mosley, ο γιατρός και παρουσιαστής που πέθανε στη Σύμη, δημιούργησε τη δίαιτα διαλειμματικής νηστείας 5:2

The post Διαβήτης: Καλύτερη από τα φάρμακα η δίαιτα του Michael Mosley σύμφωνα με νέα κλινική δοκιμή appeared first on Iatropedia.

]]>

Τέσσερα πιθανά οφέλη της νηστείας, σύμφωνα με την επιστήμη

Tue, 01 Nov 2022 08:00:54 +0000

Όταν κάποιος θέλει να χάσει βάρος, τα πιθανά οφέλη της νηστείας μπορεί να φαίνονται πολύ ελκυστικά. Το να έχεις ένα συγκεκριμένο χρονικό παράθυρο για φαγητό σημαίνει ότι μπορείς να καταναλώσεις λιγότερες θερμίδες.

The post Τέσσερα πιθανά οφέλη της νηστείας, σύμφωνα με την επιστήμη appeared first on Iatropedia.

]]>

Η δίαιτα 5:2 έχει ένα βασικό πλεονέκτημα έναντι των παραδοσιακών μοντέλων δίαιτας: Τι βρήκαν οι επιστήμονες

Tue, 23 Nov 2021 06:30:08 +0000

Την τελευταία δεκαετία, η δίαιτα 5:2 έχει εκτοξευτεί σε δημοτικότητα, μεταμορφώνοντας τα διατροφικά πρότυπα χιλιάδων ανθρώπων, που επιδιώκουν να χάσουν βάρος.

The post Η δίαιτα 5:2 έχει ένα βασικό πλεονέκτημα έναντι των παραδοσιακών μοντέλων δίαιτας: Τι βρήκαν οι επιστήμονες appeared first on Iatropedia.

]]>

Διαλειμματική νηστεία: Ποια μέθοδος είναι η καλύτερη για αδυνάτισμα

Mon, 11 May 2020 12:02:58 +0000

Η διαλειμματική νηστεία είναι μια μέθοδος δίαιτας που περιορίζει το χρόνο που σας επιτρέπεται να φάτε μέσα στην ημέρα και την εβδομάδα. Η προσφυγή σε αυτές τις δίαιτες είναι ότι δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες, ή να τρώτε συγκεκριμένα τρόφιμα.

The post Διαλειμματική νηστεία: Ποια μέθοδος είναι η καλύτερη για αδυνάτισμα appeared first on Iatropedia.

]]>

Δίαιτα Atkins, Dukan, Perricone, 5:2 και αλκαλική: Συγκριτικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα

Sat, 11 Apr 2020 14:02:38 +0000

Υπάρχουν πολλές δίαιτες, ακριβώς επειδή υπάρχουν πολλοί τρόποι για να χάσει κανείς τα περιττά κιλά.

The post Δίαιτα Atkins, Dukan, Perricone, 5:2 και αλκαλική: Συγκριτικά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα appeared first on Iatropedia.

]]>

Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται

Fri, 10 Apr 2020 11:02:00 +0000

Η “διαλείπουσα" ή "διαλειμματική" νηστεία είναι ένα πλάνο διατροφής που περιλαμβάνει την τακτική νηστεία.

The post Δίαιτα 5:2 – Τι είναι, τι προσφέρει και πώς γίνεται appeared first on Iatropedia.

]]>

Όσκαρ… δίαιτας 2016: #1 η DASH, #2 η Μεσογειακή – Οι καλύτερες δίαιτες ανά κατηγορία

Thu, 05 Jan 2017 09:00:43 +0000

Η δίαιτα (ως τρόπος διατροφής) DASH συγκέντρωσε την μεγαλύτερη βαθμολογία στην σχετική ετήσια αξιολόγηση από το U.S. News & World Report, κάτι που συμβαίνει για έβδομη συνεχόμενη χρονιά.

The post Όσκαρ… δίαιτας 2016: #1 η DASH, #2 η Μεσογειακή – Οι καλύτερες δίαιτες ανά κατηγορία appeared first on Iatropedia.

]]>