ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Φάτε την ίδια ποσότητα και χάστε κιλά – Δείτε πώς γίνεται
Οι άνθρωποι που αντικαθιστούν τα κατεργασμένα δημητριακά με πλήρη (ολικής αλέσεως), πετυχαίνουν μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άρα και ταχύτερο αδυνάτισμα,...
ΔΙΑΙΤΑ
-
Όσκαρ… δίαιτας 2016: #1 η DASH, #2 η Μεσογειακή – Οι καλύτερες δίαιτες ανά κατηγορία
Η δίαιτα (ως τρόπος διατροφής) DASH συγκέντρωσε την μεγαλύτερη βαθμολογία στην σχετική ετήσια αξιολόγηση από το U.S. News &...
-
Διατροφικός οδηγός επιβίωσης για την …επόμενη μέρα
Μάθαμε και ξανά είπαμε τις θερμίδες των γιορτών, σχεδιάσαμε τις εξόδους και τα γεύματα μας, περάσαμε καλά, αλλά, η...
-
Οι 7 ερωτήσεις για να επιλέξετε την κατάλληλη δίαιτα για εσάς για το 2017
Το σωματικό σας βάρος είναι η “τέχνη της εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Πολλές δίαιτες...
-
Χριστούγεννα: Πως να συνδυάσουμε το φαγητό- απόλαυση με την δίαιτα;
Οι μέρες της γιορτής πλησιάζουν, οι προσκλήσεις έχουν αρχίσει να γίνονται και οι σχεδιασμοί για τα γεύματα έχουν ξεκινήσει....
-
Δίαιτα γιο-γιο: Γιατί μετά τις «γρήγορες» δίαιτες παίρνετε (περισσότερα) κιλά…
Οι συχνά επαναλαμβανόμενες -αλλά μάταιες- δίαιτες χαμηλών θερμίδων, οι οποίες χαρακτηρίζονται και ως δίαιτες «γιο-γιο», είναι πιθανό ότι θα...
-
Νέο βιβλίο και προσέγγιση για την σωστή διατροφή
Την σωστή διαβίωση, με ισορροπία και υγιεινές επιλογές και όχι υστερικές προσπάθειες για αδυνάτισμα παρουσιάζουν τα βιβλία με τίτλο...
-
Ξαναπήρα τα κιλά μετά τη δίαιτα: Ναι, αλλά δεν φαντάζεσαι τι μπορεί να φταίει…
Η επανάκτηση βάρους μετά από μια δίαιτα είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι έχουν βιώσει, προς μεγάλη απογοήτευσή τους.
-
Το φαινόμενο γιο-γιο στην απώλεια κιλών οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας
Η κατ' επανάληψη απώλεια και επανάκτηση βάρους, γνωστή και ως «δίαιτα γιο-γιό», μπορεί να αποβεί επικίνδυνη για την καρδιά...
-
Η πρώτη δίαιτα στην ιστορία το 1863! – Τι περιείχε τότε η διατροφή του Γουίλιαμ Μπάντινγκ
Κανείς δεν ξέρει πόσο σημαντικός υπήρξε ο Άγγλος Γουίλιαμ Μπάντινγκ στην εξέλιξη του υγιεινού τρόπου διατροφής. Κακώς...
-
«Παγίδα» τα gadgets στην προσπάθεια για αδυνάτισμα – Δείτε γιατί…
Οι βηματομετρητές και οι άλλες φορετές συσκευές καταγραφής των κινήσεων, των θερμίδων και άλλων βιολογικών δεικτών (fitness trackers) μπορεί...
-
Πώς τα μακαρόνια ΒΟΗΘΟΥΝ στο αδυνάτισμα και στον διαβήτη – Τι έδειξε έρευνα του BBC!
Όταν τα ζυμαρικά κρυώνουν, το σώμα σας τα χωνεύει διαφορετικά, απορροφώντας λιγότερες θερμίδες και προκαλώντας μικρότερη αύξηση της γλυκόζης...
-
Αποστολή: Σπιτικό φαγητό εκτός ρουτίνας
Άντε πάλι να ξεκινήσει το σχολείο. Πρωινό ξύπνημα, πλύσιμο, ντύσιμο, έλεγχος της τσάντας, τελευταία ματιά στα ρούχα, μια ματιά...
-
Διατροφή: 7 απλά βήματα για να ξαναμπούμε γρήγορα στο πρόγραμμά μας
Μπορεί το καλοκαίρι να χαλαρώσαμε λίγο και τα κιλά να πήραν ελαφρά την ανιούσα, όμως οι διακοπές τελείωσαν και...
-
Απώλεια βάρους: Πότε γίνεται παγίδα το να «τρώτε με μέτρο»
Η απώλεια βάρους, η διαχείριση των χρόνιων ασθενειών και η προαγωγή της γενικής υγείας είναι μεταξύ των πλεονεκτημάτων που...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν