ΔΙΑΙΤΑ

30 Οκτωβρίου 2015
11:00

Οι δίαιτες με χαμηλά λιπαρά δεν είναι η καλύτερη λύση για να χάσετε βάρος μακροπρόθεσμα

Όπως αναφέρει το ΑΠΕ, οι δίαιτες που δίνουν έμφαση στις τροφές με χαμηλά λιπαρά, δεν οδηγούν μακροπρόθεσμα -για περιόδους...

- 20 Οκτωβρίου 2015
- 18:00
Πώς ν’ αδυνατίσετε πιο εύκολα με τη σφραγίδα της επιστήμης

Η “βιομηχανία” που έχει στηθεί παγκοσμίως γύρω από τις δίαιτες και την απώλεια σωματικού βάρους γενικότερα, είναι, δυστυχώς, γεμάτη...
- 25 Σεπτεμβρίου 2015
- 13:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει το νευρωνικό μηχανισμό για την διάσπαση του λίπους

Το σωματικό βάρος ελέγχεται από την λεπτίνη, μια ορμόνη που δρα στον εγκέφαλο ως “ρυθμιστής” της πρόσληψης τροφής και...
- 17 Αυγούστου 2015
- 10:30
Έρευνα καταρρίπτει τον μεγαλύτερο μύθο της δίαιτας Paleo

Η διατροφή Paleo ξεκίνησε εδώ και δεκαετίες βασισμένη στην ιδέα ότι αυτό που ήταν καλό για το μεταβολισμό των...
- 09 Ιουλίου 2015
- 11:31
Προσοχή σε χυμούς και άλλα ποτά αν θέλετε να χάσετε βάρος

Προσέξτε τι πίνετε περισσότερο από το τι...τρώτε! Όπως αποδείχτηκε, οι χυμοί κάθε είδους, τα αναψυκτικά, τα ποτά αλλά και...
- 05 Ιουλίου 2015
- 18:00
Μάθετε τις σωστές μερίδες φαγητού: Πώς είναι 200 θερμίδες στο πιάτο σας

Όσες δίαιτες και αν ακολουθήσετε, ό,τι και αν διαβάσετε σχετικά με τον σωστό τρόπο διατροφής, τίποτα δεν θα σας...
- 03 Ιουλίου 2015
- 18:02
Πώς να αυξήσετε εύκολα τον μεταβολισμό σας

Το βάρος σας είναι μια “πράξη εξισορρόπησης” και οι θερμίδες είναι μέρος αυτής της εξίσωσης. Οι διάφορες “εξειδικευμένες” δίαιτες...
- 02 Ιουλίου 2015
- 10:36
Καλοκαιρινές θεραπείες για πιο όμορφο σώμα στην παραλία

Ο προβληματισμός της εποχής – εκτός από τις εξελίξεις για την χώρα μας – δεν μπορεί να είναι άλλος...
- 30 Ιουνίου 2015
- 08:05
Οκτώ tips για super αποτοξίνωση!

Η αποτοξίνωση δεν γίνεται μόνο αρχές του καλοκαιριού αλλά για καλή υγεία επιβάλλεται η άμεση αποτοξίνωση του. Μάθετε τι να...
- 29 Ιουνίου 2015
- 14:05
Ποια είναι τα smoothie που καίνε λίπος;

Μπορεί να σας δροσίζουν αλλά η μπύρα και άλλα καλοκαιρινά κοκτέιλ έχουν πολλές θερμίδες. Μάθετε ποια είναι τα smoothie...
- 26 Ιουνίου 2015
- 16:56
Γιατί νιώθετε μονίμως… πεινασμένοι!

Είναι λογικό να έχετε αυξημένο το αίσθημα της πείνας μετά από μια κουραστική ημέρα, ή αν ασκείστε τακτικά ή...
- 20 Ιουνίου 2015
- 13:00
Να κάνει ή όχι το παιδί μου δίαιτα

Μορφή επιδημίας παίρνει σε όλες τις ανεπτυσσόμενες χώρες η παιδική παχυσαρκία. Έτσι πολλές φορές οι γονείς προβληματίζονται αν είναι...
- 18 Ιουνίου 2015
- 13:35
Δείτε τι τρώνε οι επώνυμοι για να αδυνατίσουν

Θραύση κάνει στο εξωτερικό μια νέα δίαιτα η οποία υπόσχεται γρήγορη απώλεια κιλών μέσα σε δυο ημέρες! Ήδη η νέα...
- 03 Ιουνίου 2015
- 14:31
Αυτό είναι το τρίπτυχο της επιτυχημένης δίαιτας

Κάθε προσπάθεια για απώλεια σωματικού βάρους πρέπει να χαρακτηρίζεται και να οριοθετείται από τρεις βασικούς παράγοντες: Την ποσότητα των...
- 31 Μαΐου 2015
- 13:45
Λιπαρά vs υγιεινών: Ποια να διαλέξω;

Οι διατροφικοί πειρασμοί είναι πολλοί. Ιδιαίτερα όταν θέλετε να χάσετε βάρος έρχεται εκείνη η στιγμή η οποία θέλετε να...