ΕΛΛΕΙΨΗ ΥΠΝΟΥ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ

Ο λιγοστός ύπνος ανεβάζει πίεση και παλμούς: Μπορείτε να τον αναπληρώσετε το Σαββατοκύριακο;

Τα ευρήματα νέας μελέτης. Τι συνέβη μετά από πέντε νύχτες ελλιπούς ύπνου και δύο νύχτες αναπλήρωσης.

- 25 Αυγούστου 2019
- 15:30
Έλλειψη ύπνου: 10 συνέπειες που μπορεί να έχει στην υγεία

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει πολλές συνέπειες στην υγεία, επειδή αφήνει εκτεθειμένο τον οργανισμό στις βλάβες που υφίσταται...
- 20 Ιουνίου 2019
- 07:30
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει την ψυχική υγεία των φοιτητών

Αυξημένες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα ψυχικής υγείας έχουν οι φοιτητές που δεν κοιμούνται αρκετά ή καλά.
- 11 Αυγούστου 2018
- 09:00
Ύπνος: Μπορούμε να τον αναπληρώσουμε στις διακοπές;

Οι ώρες για ύπνο δεν μοιάζουν ποτέ αρκετές το χειμώνα, γι’ αυτό πολλοί βρίσκουν την ευκαιρία να αναπληρώσουν όσες...
- 05 Νοεμβρίου 2015
- 11:00
Πρόβλημα ύπνου για 1 στους 3 Έλληνες μαθητές – Κίνδυνος διαβήτη και καρδιακών

Σύμφωνα με σχετική δημοσίευση του ΑΠΕ-ΜΠΕ, βάσει ελληνικής επιστημονικής έρευνας, το ένα τρίτο των μαθητών γυμνασίου και λυκείου στην...