ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Δύο ώρες ύπνου έχουμε χάσει τα τελευταία 50 χρόνια: Οι επιπτώσεις στην υγεία μας
Τι αναφέρουν ειδικοί από το Νοσοκομείο Παπανικολάου στη Θεσσαλονίκη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
ΕΛΛΕΙΨΗ ΥΠΝΟΥ
-
Ύπνος: Δύο στους τρεις ενήλικες έχουν συνήθειες που υπονομεύουν την υγεία τους
Τα ευρήματα νέας, πολυετούς μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Ποια είναι η ιδανική διάρκεια του ύπνου για καλή υγεία.
-
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σκέψεις και αναμνήσεις
Μαγνητικές τομογραφίες δείχνουν ότι οι ξεκούραστοι άνθρωποι ελέγχουν περισσότερο το μυαλό τους, προς όφελος της ψυχικής υγείας τους
-
Υπνηλία στη διάρκεια της ημέρας: Τι επιπτώσεις έχει στην υγεία και τη ζωή μας
Οι αρνητικές επιπτώσεις της είναι πολύ πιθανότερες στους νεαρούς ενήλικες παρά στους ηλικιωμένους.
-
Προσέξτε την πίεσή σας, εάν δεν κοιμάστε αρκετά το βράδυ
Τι κίνδυνο κρύβει ο ύπνος που διαρκεί λιγότερες από επτά ώρες, σύμφωνα με νέα μεγάλη ανάλυση.
-
Βιοδείκτης ανιχνεύει με ακρίβεια τη σοβαρή έλλειψη ύπνου
Με την έλλειψη ύπνου να ευθύνεται για 1 στα 5 τροχαία παγκοσμίως, οι ερευνητές ελπίζουν ότι η ανακάλυψη θα μπορούσε...
-
Από ποια χρόνια πάθηση κινδυνεύετε, αν δεν κοιμάστε αρκετά το βράδυ
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πόσοι κοιμόντουσαν μεταξύ 3 και 5 ωρών κάθε βράδυ.
-
4 τρόποι με τους οποίους δείχνει το σώμα σας ότι σας λείπει ύπνος
Τι μπορεί να παρατηρήσετε στην καθημερινότητά σας. Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε ανά ηλικία.
-
Η έλλειψη ύπνου βλάπτει σοβαρά την ευτυχία, λένε οι ειδικοί
Τι έδειξε η συνδυασμένη ανάλυση 154 προγενέστερων μελετών για τις ψυχολογικές συνέπειες της έλλειψης.
-
Χάσαμε 2 ώρες ύπνου τις τελευταίες δεκαετίες, τι κίνδυνοι υπάρχουν για την υγεία μας
Τι αναφέρει η Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον Ύπνο» της Πνευμονολογικής Εταιρείας.
-
Αδυνάτισμα: Ποια συνήθεια που ΔΕΝ έχει σχέση με το φαγητό, σαμποτάρει την προσπάθειά σας
Νέα μελέτη ενισχύει την άποψη ότι η απώλεια των περιττών κιλών για πάντα δεν εξαρτάται μόνο από τη διατροφή...
-
Ύπνος: Δείτε τι συμβαίνει στον οργανισμό μας με ένα και μόνο ξενύχτι
Οι επιπτώσεις στη συγκέντρωση της προσοχής, τους χρόνους αντίδρασης, στα επίπεδα του στρες και την καρδιακή λειτουργία. Μετά από...
-
Μπορούμε να αναπληρώσουμε τον χαμένο ύπνο το Σαββατοκύριακο;
Η έλλειψη ύπνου είναι παράγοντας κινδύνου για πολλά και σοβαρά προβλήματα, από τον αυξημένο κίνδυνο τροχαίων έως καρδιαγγειακές παθήσεις....
-
Γιατί κάποιες μέρες δεν σας ξυπνάει ο πρωινός καφές
Πόσο αποδοτικός είναι ο καφές μετά το ξενύχτι. Ποιες δραστηριότητες μας βοηθά να διεκπεραιώνουμε. Σε ποιες δεν βοηθάει και...
-
Άνοια: Αυτή η συνήθεια στα 50 αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο
Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες εθελοντές τους οποίους άρχισαν να παρακολουθούν οι επιστήμονες στα τέλη της δεκαετίας του '80....
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν