ΕΝΕΡΓΕΙΑ

16 Σεπτεμβρίου 2024
12:03

Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη για το σώμα, την καρδιά και τον εγκέφαλο μικρών και μεγάλων

Η έλλειψη ύπνου αποτελεί ένα αυξανόμενο πρόβλημα στις σύγχρονες κοινωνίες, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας.

- 24 Ιουνίου 2024
- 18:02
Διατροφή: Ποιες τροφές καταπολεμούν την κόπωση και δίνουν ενέργεια

Το τι τρώτε καθημερινά μπορεί να παίξει ρόλο πως θα ανταπεξέλθετε κατά την διάρκεια της ημέρας και πόση ενέργεια...
- 27 Δεκεμβρίου 2023
- 20:30
Burnout: Από τη διαχείριση του χρόνου στη διαχείριση της ενέργειας

Τι θα γινόταν αν, αντί να εστιάσουμε στην ανάπτυξη δεξιοτήτων διαχείρισης του χρόνου μας, αρχίζαμε να ενισχύουμε τις δεξιότητές...
- 02 Ιουλίου 2023
- 15:00
10 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας και νιώθουμε καλύτερα μέσα στην ημέρα

Νιώθετε συχνά ότι σας λείπει η ενέργεια που χρειάζεστε μέσα στην ημέρα; Έχετε βαρεθεί να αισθάνεστε εξαντλημένοι;
- 05 Ιουνίου 2023
- 15:00
Τροφές που σας βοηθούν να μειώσετε την κόπωση και να πάρετε ενέργεια

Ποιος δεν θα ‘θελε να έχει λίγη παραπάνω ενέργεια μέσα στην ημέρα του; Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ότι...
- 13 Ιουνίου 2017
- 15:25
Η μειωμένη ενέργεια είναι η αιτία πολλών συναισθηματικών διαταραχών

«Σαφώς και η διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη, αλλά μπορεί να συμβάλλει στην αισιόδοξη ψυχική διάθεση, να...
- 19 Ιουνίου 2015
- 08:05
Δείτε το μενού που μας δυναμώνει!

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής δεν αφήνει και πολλά περιθώρια ώστε να έχουμε ενέργεια όλη την ημέρα. Μάθετε τι να τρώτε...
- 21 Απριλίου 2015
- 11:35
Μυστικά υγείας για ενέργεια όλη την ημέρα!

Δεν είναι πάντα εύκολο να είστε γεμάτοι ενέργεια σε καθημερινή βάση. Από τη μια οι υπερωρίες στη δουλειά από...
- 17 Μαρτίου 2015
- 12:22
Τι να φάτε για να αυξήσετε την ενέργειά σας

Κάθε μέρα που περνά νιώθετε την ενέργεια σας να σας εγκαταλείπει αφού οι ρυθμοί της καθημερινότητας σας παίρνουν κάθε...
- 13 Μαρτίου 2015
- 09:55
Tips υγείας που θα σας χαρίσουν ενέργεια

Είναι φυσιολογικό οι αυξημένες υποχρεώσεις στη δουλειά, στο σπίτι να σας ''αδειάζουν'' από ενέργεια. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής εξάλλου...
- 12 Μαρτίου 2015
- 12:10
Τι σας »κλέβει» την ενέργεια;

Τον τελευταίο καιρό ξυπνάτε κουρασμένοι και δεν έχετε καθόλου την ενέργεια εκείνη η οποία θα σας βοηθήσει να αντεπεξέλθετε...
- 18 Φεβρουαρίου 2015
- 11:36
Δείτε πως θα βρείτε τη χαμένη σας ενέργεια

Πόσες φορές στο τέλος της ημέρας δεν μπορείτε να πάρετε τα πόδια σας ούτε μέχρι το κρεβάτι για να...
- 27 Αυγούστου 2014
- 06:00
Όταν το ΕΣΥ κουρεύει φως νερό τηλέφωνο! Αυστηρές εντολές για ψαλίδι παντού

Από όπου βρουν κόβουν τελικώς οι αρμόδιοι του υπουργείου Υγείας στα νοσοκομεία προκειμένου να μην ξεφύγουν οι προϋπολογισμοί και...