ΕΡΓΑΣΙΑΚΟ ΣΤΡΕΣ – Iatropedia

Άγχος στη δουλειά: Πότε είναι πρόβλημα, πώς να το διαχειριστείτε

Iatropedia newsroom — Mon, 23 Sep 2024 14:44:51 +0000

Δουλειά και άγχος τις περισσότερες φορές πάνε μάζι. Ποιοι παράγοντες, όμως, το πυροδοτούν και πώς μπορείτε να το διαχειριστείτε;

The post Άγχος στη δουλειά: Πότε είναι πρόβλημα, πώς να το διαχειριστείτε appeared first on Iatropedia.

Επικίνδυνο για την καρδιά το πολύ στρες στη δουλειά

Ρούλα Τσουλέα — Tue, 20 Aug 2024 07:47:35 +0000

Τι κίνδυνος υπάρχει για τους εργαζομένους που έχουν έντονο εργασιακό στρες. Ο ρόλος της επιβράβευσης στην εργασία.

The post Επικίνδυνο για την καρδιά το πολύ στρες στη δουλειά appeared first on Iatropedia.

Stress braggers: Τι παθαίνουν όσοι παριστάνουν πως πνίγονται στη δουλειά

Ρούλα Τσουλέα — Wed, 29 May 2024 06:34:49 +0000

Τι επιπτώσεις έχει στους άλλους εργαζομένους ο κομπασμός ενός ατόμου για το εργασιακό στρες.

The post Stress braggers: Τι παθαίνουν όσοι παριστάνουν πως πνίγονται στη δουλειά appeared first on Iatropedia.

Το πολύ στρες στη δουλειά βλάπτει σοβαρά την καρδιά – Τι κίνδυνος υπάρχει

Ρούλα Τσουλέα — Wed, 20 Sep 2023 14:31:43 +0000

Οι επιπτώσεις από το άγχος της δουλειάς, ιδίως όταν ο εργαζόμενος νιώθει πως οι κόποι του δεν αναγνωρίζονται.

The post Το πολύ στρες στη δουλειά βλάπτει σοβαρά την καρδιά – Τι κίνδυνος υπάρχει appeared first on Iatropedia.

Πως διαχειριζόμαστε το στρες στην εργασία: Κάν΄το όπως η Google!

Γιάννα Σουλάκη — Thu, 30 Jul 2020 13:32:36 +0000

Σε έναν κόσμο που αλλάζει ραγδαία, με τις νέες τεχνολογίες να κατακτούν τη μερίδα του λέοντος στην εργασία και με δεδομένο ότι η καλή υγεία και η υψηλή αποδοτικότητα είναι ο απόλυτος συνδυασμός που κερδίζει μεταξύ των new age εργαζομένων, όλο και περισσότεροι στρέφονται προς τον διαλογισμό, για να αντιμετωπίσουν το συνεχώς μεταβαλλόμενο και γεμάτο στρες περιβάλλον.

The post Πως διαχειριζόμαστε το στρες στην εργασία: Κάν΄το όπως η Google! appeared first on Iatropedia.

Τριχόπτωση: Τι σχέση μπορεί να έχει με την πολλή δουλειά

Ρούλα Τσουλέα — Sat, 26 Oct 2019 06:00:00 +0000

Οι άνθρωποι που εργάζονται υπερβολικά πολλές ώρες την εβδομάδα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν τριχόπτωση, σύμφωνα με νέα μελέτη.

The post Τριχόπτωση: Τι σχέση μπορεί να έχει με την πολλή δουλειά appeared first on Iatropedia.

Το στρες στη δουλειά εμποδίζει τη χαλάρωση στις διακοπές

Ρούλα Τσουλέα — Sun, 08 Jul 2018 13:00:43 +0000

Οι διακοπές υποτίθεται ότι μειώνουν το στρες των εργαζομένων και τους γεμίζουν ενέργεια. Ωστόσο αυτό δεν ισχύει πάντοτε, σύμφωνα με μία νέα έρευνα.

The post Το στρες στη δουλειά εμποδίζει τη χαλάρωση στις διακοπές appeared first on Iatropedia.

Γιατί σας κάνει καλό να κάνετε… βουντού στο αφεντικό σας!

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 08 Mar 2018 08:30:44 +0000

Ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια ψυχολογίας δρα Λίντι Λιάνγκ της Σχολής Επιχειρήσεων και Οικονομικών του Πανεπιστημίου Wilfrid Laurier του Οντάριο στον Καναδά, πειραματίσθηκαν με 229 εργαζόμενους.

The post Γιατί σας κάνει καλό να κάνετε… βουντού στο αφεντικό σας! appeared first on Iatropedia.

Εργασιακό στρες: Τέσσερις επιστημονικές συμβουλές για να το μειώσετε

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 22 Dec 2016 12:00:00 +0000

Σύμφωνα με έρευνα του αμερικανικού οργανισμού Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA), το 3,7% επί του συνόλου του εργατικού δυναμικού της χώρας (άνω των 18 ετών) πάσχει από σημαντικά συμπτώματα άγχους και στρες που σχετίζονται με την εργασία.

The post Εργασιακό στρες: Τέσσερις επιστημονικές συμβουλές για να το μειώσετε appeared first on Iatropedia.

Είστε το «θύμα» του γραφείου; Αν ναι μπορεί να υποφέρετε από scope creep!

Iatropedia — Fri, 17 Jul 2015 11:01:00 +0000

Το scope creep (πεδίο ερπυσμού) είναι όρος της Ψυχολογίας με τον οποίο περιγράφεται μία ψυχολογική κατάσταση που πολλοί μπορεί να υποφέρουν από αυτήν αλλά να μην το γνωρίζουν. Είναι αυτοί που φορτώνονται όλη την δουλειά σε σημείο κάποια στιγμή να χάνουν τον έλεγχο και να καταρρέουν…

The post Είστε το «θύμα» του γραφείου; Αν ναι μπορεί να υποφέρετε από scope creep! appeared first on Iatropedia.

Όταν η δουλειά μας βγάζει νοκ άουτ! Σύνδρομο burnout

Iatropedia — Tue, 08 Oct 2013 06:00:00 +0000

Η εργασία στο καιρό του μνημονίου και δη όταν η ανεργία στην χώρα μας ξεπερνάει το 30% αποτελεί μεγάλο προνόμιο. Παρά το γεγονός όμως ότι οι συνθήκες εργασίας έχουν βελτιωθεί σημαντικά σε σχέση με τις παλαιότερες εποχές εντούτοις η δουλειά εξακολουθεί να επιδρά αρνητικά στην ψυχική και σωματική μας υγεία.

Οι υψηλές απαιτήσεις, ο ανταγωνισμός, ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, τα εξαντλητικά ωάρια, η αυταρχική διοίκηση , οι χαμηλές απολαβές μπορεί να οδηγήσουν στο σύνδρομο Burn-out.

Τι είναι το σύνδρομο αυτό; Ποιοι κινδυνεύουν; Πότε εμφανίζεται; Ποια είναι τα συμπτώματα του;Στο επιστημονικό άρθρο, που ακολουθεί θα ενημερωθείτε για όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το σύνδρομο αυτό το οποίο απειλεί την υγεία μας.

The post Όταν η δουλειά μας βγάζει νοκ άουτ! Σύνδρομο burnout appeared first on Iatropedia.

Πως να διαχειριστείτε το άγχος στο χώρο εργασίας σας

Iatropedia — Fri, 28 Sep 2012 08:00:00 +0000

Το άγχος στον χώρο εργασίας είναι ένας σημαντικός παράγοντας, που επιδεινώνει την υγεία μας αλλά και δεν μας αφήνει να δράσουμε σύμφωνα με τις ικανότητες μας και κατά συνέπεια να ανέβουμε στην ιεραρχία. Το άγχος στη δουλειά, δρα σαν φρένο, που μας εμποδίζει να χρησιμοποιήσουμε το μυαλό μας και να λειτουργήσουμε σύμφωνα με τις δυνατότητες μας. Υπάρχει λύση...;

The post Πως να διαχειριστείτε το άγχος στο χώρο εργασίας σας appeared first on Iatropedia.

Το στρες στους χώρους εργασίας-μπορούμε να το διαχειριστούμε;

Iatropedia — Wed, 11 Jan 2012 08:00:00 +0000

Ό Γιάννης είναι υψηλόβαθμο στέλεχος σε μια μεγάλη διαφημιστική εταιρία. Λατρεύει τη δουλειά του, ή τουλάχιστον έτσι πιστεύει, έχει καλές σχέσεις με τους συναδέλφους του, και γενικά δείχνει πρότυπο ενός επιτυχημένου επαγγελματία. Ό Γιάννης όμως έχει ένα μυστικό. Κάθε πρωί που μπαίνει στον εργασιακό του χώρο, τον πιάνει ένα απίστευτο άγχος, δυσκολεύεται να αναπνεύσει, ιδρώνουν τα χέρια του και γενικά νιώθει την ψυχή του να μαυρίζει. Όταν βγαίνει από το κτίριο για να επιστρέψει στο σπίτι του, μετά από 10 λεπτά είναι καλά...

The post Το στρες στους χώρους εργασίας-μπορούμε να το διαχειριστούμε; appeared first on Iatropedia.