ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Τι έδειξε νέα έρευνα για την υγεία μητέρας και μωρού
Η παραδοσιακή άποψη μέχρι πρότινος ήταν ότι οι γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν την σωματική άσκηση κατά τη διάρκεια της...
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
-
Πρόβλημα στην γυμναστική από συγκεκριμένα εσώρουχα – Τι λένε οι ειδικοί
Όταν τρέχετε, ή κάνετε ποδήλατο στο γυμναστήριο, ή και όποια άλλη άσκηση κάνετε, η οποία προϋποθέτει επαναληπτικές κινήσεις, τότε,...
-
Έρευνα: Εκείνοι που κάνουν γυμναστική έχουν μεγαλύτερο…
Αν χρειάζεστε ένα καλό κίνητρο για να σηκωθείτε από τον καναπέ και να κάνετε λίγη παραπάνω γυμναστική, ακόμη και...
-
Τα κατοικίδια μας μιμούνται ακόμα κι όταν γυμναζόμαστε
Σε βίντεο θα δείτε την στιγμή που μια γυναίκα κάθεται στο σαλόνι του σπιτιού της προκειμένου να κάνει ασκήσεις...
-
Αυτές είναι οι σωστές διατάσεις μετά την γυμναστική (εικόνες)
Όλοι γνωρίζουμε πως μετά από έντονη σωματική άσκηση, όπως όταν ολοκληρώνουμε ένα πρόγραμμα γυμναστικής, είναι σώφρον να εκτελούμε μερικές...
-
Σεξ: Πόση άσκηση χρειάζεται ο άντρας για καλύτερες… επιδόσεις
Έρευνες που πραγματοποιήθηκαν από ξεχωριστές ερευνητικές ομάδες πανεπιστημίων έδειξαν ότι όσοι άνδρες "ιδρώνουν την φανέλα" στο γυμναστήριο, έχουν αυξημένες...
-
Η “απάντηση” στην παχυσαρκία είναι το χάπι… γυμναστικής
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό και προς το παρόν, είναι. Αλλά τι θα λέγατε αν μαθαίνατε ότι...
-
Για ποιες ασθένειες είναι αποτελεσματική η τεχνική του Tai Chi
Το Τai Chi είναι μια κατάλληλη άσκηση για τους ηλικιωμένους με παθήσεις όπως η αρθρίτιδα, σύμφωνα με δύο νέες...
-
Η πολλή τηλεόραση και η λίγη άσκηση «χτυπούν» στο μυαλό αργότερα!
Αν βλέπει κανείς πολλές ώρες τηλεόραση –τουλάχιστον 4 ώρες ημερησίως– από τα 18 του χρόνια μέχρι τα 30 του...
-
Ο διπλασιασμός της εβδομαδιαίας άσκησης περιορίζει τον κίνδυνο καρκίνου του στήθος μετά την εμμηνόπαυση
Σύμφωνα με νέα έρευνα, 300 λεπτά μέτριας έως ζωηρής άσκησης την εβδομάδα αντί για 150 λεπτά είχαν καλύτερο αποτέλεσμα...
-
Μικρά μυστικά κατά του πόνου στον χώρο εργασίας!
Υπάρχει τρόπος να περιορισθεί ή ακόμη και να μειωθεί ο μυοσκελετικός πόνος στο γραφείο που επηρεάζει έναν στους δέκα...
-
Οι διακοπές κάνουν καλό στην υγεία. Το λένε και οι επιστήμονες!
Η έννοια του καλοκαιριού και των διακοπών είναι συνυφασμένη με την ξεκούραση, ξεγνοιασιά και ηρεμία. Τώρα και με την...
-
Τι να κάνετε για να δυναμώσετε τα οστά σας;
Συμβουλές για την καλή υγεία των οστών δίνουν οι επιστήμονες της Ελληνικής Ρευματολογικής Εταιρείας. Όπως αναφέρουν η καλή υγεία...
-
Τρεις ασκήσεις που εστιάζουν στο κάψιμο του λίπους στην κοιλιά
Η ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το κάψιμο του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
-
Πέντε δωρεάν τρόποι για να γυμναστείτε!
Όλες οι επιστημονικές μελέτες επισημαίνουν ότι τα οφέλη της άσκησης είναι πολλαπλά τόσο για την καλή υγεία όσο και...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν