ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

18 Φεβρουαρίου 2014
06:00

Κρατηθείτε σε φόρμα χωρίς κούραση: τα πρώτα βήματα

Πολύτιμος σύμμαχος υγείας αποτελεί η καθημερινή άσκηση. Ωστόσο ο σύγχρονος τρόπος ζωής, ο οποίος έχει αυξημένες απαιτήσεις έχει σαν αποτέλεσμα...

- 27 Σεπτεμβρίου 2013
- 06:00
Ποιοι άνδρες είναι πιο…αποδοτικοί στο σεξ!

Υψηλές επιδόσεις στο σεξ υπόσχεται η γυμναστική. Οι επιστήμονες απεφάνθησαν ότι όσοι ιδρώνουν την φανέλα στο γυμναστήριο έχουν αυξημένες ερωτικές...
- 27 Μαρτίου 2013
- 06:00
Πως πρέπει να ασκούνται όσοι έκαναν επέμβαση στην καρδιά;

Είναι ίσως ένα από τα μεγάλα προβλήματα και τις μεγάλες φοβίες των ανθρώπων που έκαναν επέμβαση στην καρδιά και...
- 21 Μαρτίου 2013
- 06:00
Οι 10 χώρες που οι κάτοικοι τους δεν αθλούνται ούτε γυμνάζονται. ΒΙΝΤΕΟ

Αναρωτηθήκατε ποτέ, σε ποιες χώρες στον κόσμο, οι κάτοικοι απολαμβάνουν να κάθονται, είτε μπροστά στην τηλεόραση, είτε μπροστά σε...
- 30 Ιανουαρίου 2013
- 06:00
Η γιόγκα καταπολεμά την κατάθλιψη και άλλες ψυχικές ασθένειες

Μπορεί η γυμναστική, ή κάποιο συγκεκριμένο είδος γυμναστικής να λειτουργήσει ανακουφιστικά για την ήπια κατάθλιψη, ή την σχιζοφρένεια, ή...
- 01 Νοεμβρίου 2012
- 01:00
Χάσετε θερμίδες βλέποντας θρίλερ- δείτε τη λίστα των θρίλερ

Και όμως έρευνα απέδειξε πως όταν κάποιος παρακολουθεί μια ταινία θρίλερ, χάνει θερμίδες σαν να περπατάει. Προσοχή όμως, θερμίδες...
- 05 Ιουλίου 2012
- 08:00
Διαβάστε τι προσφέρει η κάθε νέα μέθοδος γυμναστικής- όλη η λίστα

Αν πριν από κάποια χρόνια, ακούγαμε τη λέξη Ζούμπα, ή τη λέξη Σπίνινγκ, θα κοιτούσαμε με ανοιχτό το στόμα...
- 27 Ιουνίου 2012
- 08:00
Διώξτε τα κιλά σας όχι με γυμναστική αλλά με τεμπελιά

Το καλοκαίρι είναι πια εδώ. Το ίδιο και τα μπάνια στην θάλασσα. Είστε σίγουροι ότι έχετε την αυτοπεποίθηση να...
- 19 Ιουνίου 2012
- 08:00
Τα δυνατότερα 6χρονα του κόσμου με μύες σαν του Σβαρτζενέγκερ-ΒΙΝΤΕΟ

Ο Τζουλιάνο Στρόε είναι 6 χρονών και ο αδελφός του Κλαούντιο, είναι μόλις 4. Γεννήθηκαν και μεγαλώνουν στην Ρουμανία....
- 19 Μαρτίου 2012
- 08:00
Η γυμναστική μας κάνει «ξυράφια»

Η άσκηση αναδιαμορφώνει τους μύες, μπορεί να κάνει όμως και το μυαλό πιο κοφτερό;
- 17 Μαρτίου 2012
- 08:00
Ελαττώστε την έντονη άσκηση εάν θέλετε να μείνετε ευκολότερα έγκυες.

Δεν θα πρέπει να το παρακάνουν, με την γυμναστική και την άθληση, όσες γυναίκες επιθυμούν να μείνουν έγκυες. Το...
- 03 Φεβρουαρίου 2012
- 08:00
Μάθετε γιατί το μασάζ κάνει καλό στο ανθρώπινο σώμα- είναι θέμα DNA

Οι αθλητές και φυσικά όχι μόνο αυτοί, μπορούν να βεβαιώσουν ότι το μασάζ αναζωογονεί το κορμί μας και ανακουφίζει...
- 05 Δεκεμβρίου 2011
- 08:00
Προσοχή στα λάθη της γυμναστικής!

Εκατοντάδες άνθρωποι που πηγαίνουν στα γυμναστήρια ή αθλούνται σε εξωτερικούς χώρους κάνουν απλά και κοινά λάθη στη Γυμναστική με...
- 21 Νοεμβρίου 2011
- 08:00
Αναβολικά: μια μολότωφ στον οργανισμό μας

Η συγκλονιστική αποκάλυψη από τον πατέρα του ότι ο θάνατος του γιού του ήταν αποτέλεσμα κατάχρησης αναβολικών ουσιών φέρνει...
- 05 Νοεμβρίου 2011
- 08:00
Κάντε τη ζωή σας…ποδήλατο!

Η αλλαγή στον τρόπο μετακίνησης έχει μεγάλο όφελος στην υγεία