ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ – Iatropedia

Δεν έχετε όρεξη για γυμναστική; 6 tips για να βρείτε κίνητρο

Ελισάβετ Σταύρου — Tue, 24 Sep 2024 11:32:03 +0000

Όλοι έχουμε περάσει τις ημέρες που νιώθουμε κουρασμένοι και δεν έχουμε όρεξη να κάνουμε γυμναστική. Πως μπορούμε όμως να το ξεπεράσουμε αυτό;

The post Δεν έχετε όρεξη για γυμναστική; 6 tips για να βρείτε κίνητρο appeared first on Iatropedia.

Πώς να προστατευθείτε από τα βακτήρια στο γυμναστήριο

Iatropedia newsroom — Thu, 04 Jul 2024 17:30:22 +0000

Τι να προσέξετε, τι μπορείτε να κάνετε για να είστε ασφαλείς

The post Πώς να προστατευθείτε από τα βακτήρια στο γυμναστήριο appeared first on Iatropedia.

Οι θερμιδομετρητές στα μηχανήματα γυμναστικής σας λένε χοντρά ψέμματα: Δείτε την αλήθεια

Μιχάλης Θερμόπουλος — Sat, 22 Oct 2022 09:00:40 +0000

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μην εμπιστεύεστε τους μετρητές θερμίδων σε ελλειπτικά μηχανήματα, διαδρόμους και άλλα όργανα γυμναστικής σε σπίτι και γυμναστήριο.

The post Οι θερμιδομετρητές στα μηχανήματα γυμναστικής σας λένε χοντρά ψέμματα: Δείτε την αλήθεια appeared first on Iatropedia.

Ποια άσκηση στο γυμναστήριο είναι η καλύτερη για την ανθεκτική υπέρταση

Μιχάλης Θερμόπουλος — Fri, 22 Oct 2021 13:00:11 +0000

Τα άτομα των οποίων η αρτηριακή πίεση παραμένει υψηλή παρά τη λήψη πολλών φαρμάκων (στατίνες) έχουν αυτό που οι γιατροί αναφέρουν ως ανθεκτική υπέρταση.

The post Ποια άσκηση στο γυμναστήριο είναι η καλύτερη για την ανθεκτική υπέρταση appeared first on Iatropedia.

Έπαθε ΑΥΤΟ επειδή έμεινε ξυπόλυτος στο γυμναστήριο – Από τι μολύνθηκε [pics]

Μιχάλης Θερμόπουλος — Mon, 31 Jul 2017 12:00:25 +0000

ΠΡΟΣΟΧΗ! ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ - Παράδειγμα προς αποφυγή και συμμόρφωση θέλησε να γίνει αυτός ο άντρας, ο οποίος έπαθε πολύ σοβαρή μόλυνση στο πόδι από σαρκοφάγο βακτήριο, όταν έκανε ντους ξυπόλυτος στις εγκαταστάσεις του γυμναστηρίου που πήγαινε.

The post Έπαθε ΑΥΤΟ επειδή έμεινε ξυπόλυτος στο γυμναστήριο – Από τι μολύνθηκε [pics] appeared first on Iatropedia.

Τι άλλαξε στην δίαιτα η Adele και έχασε τόσα κιλά

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 04 May 2017 13:00:04 +0000

Η Adele έχει υποστεί μια τεράστια μεταμόρφωση με την πάροδο των χρόνων, καθώς την έχουμε παρακολουθήσει σε όλη της την πορεία ουσιαστικά, από μια απλή έφηβη σε παγκόσμια σούπερ σταρ του πενταγράμμου.

The post Τι άλλαξε στην δίαιτα η Adele και έχασε τόσα κιλά appeared first on Iatropedia.

Ευχάριστα νέα: Οι σύντομοι περίπατοι καλύτεροι από το γυμναστήριο για την απώλεια βάρους

Iatropedia — Thu, 05 Nov 2015 08:30:00 +0000

Το έντονο περπάτημα είναι καλύτερο για τη διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους από το να πηγαίνετε στο γυμναστήριο, σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το London School of Economics.

The post Ευχάριστα νέα: Οι σύντομοι περίπατοι καλύτεροι από το γυμναστήριο για την απώλεια βάρους appeared first on Iatropedia.

Τι να φάτε πριν την άσκηση

Iatropedia — Fri, 08 May 2015 08:35:00 +0000

Νηστικό αρκούδι δεν χορεύει λέει η παροιμία αλλά να φας ή όχι πριν το γυμναστήριο;

Σύμφωνα με νέες μελέτες η υπερβολική κατανάλωση φαγητού πριν από το γυμναστήριο εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία ενώ ένα είναι σίγουρο ότι δεν θα φέρει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

The post Τι να φάτε πριν την άσκηση appeared first on Iatropedia.

Δείτε πως να αυξήσετε την αντοχή στο γυμναστήριο

Iatropedia — Fri, 27 Mar 2015 13:10:00 +0000

Στο γυμναστήριο οι περισσότεροι ιδρώνουν την φανέλα για διαφορετικά κίνητρα ο καθένας. Άλλος για αποκτήσει καλλίγραμμο σώμα, άλλος για να κάνει γραμμωμένους κοιλιακούς και μύες και άλλος απλά για ευχαρίστηση.

The post Δείτε πως να αυξήσετε την αντοχή στο γυμναστήριο appeared first on Iatropedia.

Έχω ίωση! Μπορώ να πάω γυμναστήριο;

Iatropedia — Wed, 28 Jan 2015 12:30:00 +0000

Οι τελευταίοι μήνες χαρακτηρίζονται από έξαρση των ιώσεων με κύρια συμπτώματα τη βουλωμένη μύτη, τα δέκατα, τον πονόλαιμο και το φτέρνισμα. Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να οφείλεται σε πλήθος διαφορετικών ιών, μεταξύ των οποίων οι πλέον συχνά εμπλεκόμενοι είναι οι ρινοϊοί.

Συγκεκριμένα πάνω από 200 είδη ιών ευθύνονται για την πρόκληση του κοινού κρυολογήματος.

Ένα ερώτημα που συχνά τίθεται είναι αν μπορεί κάποιος να ασκηθεί έχοντας κρυολόγημα.

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί αν η άσκηση επιτρέπεται ή απαγορεύεται.

The post Έχω ίωση! Μπορώ να πάω γυμναστήριο; appeared first on Iatropedia.