Υγιεινή διατροφή στις γιορτές: Και οι ατασθαλίες είναι στο πρόγραμμα!
Γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν πρέπει να μας τρομάζουν οι παρασπονδίες
Γιατί, σύμφωνα με τους ειδικούς, δεν πρέπει να μας τρομάζουν οι παρασπονδίες
Που οφείλεται η παρόρμηση για το φαγητό και πως μπορεί κανείς να διαχειριστεί την υπερφαγία του.
Ποιοι παράγοντες ευνοούν την εμφάνισή της, σύμφωνα με τους ειδικούς. Οι απλές κινήσεις που θα σας βοηθήσουν.
Πόσοι ξεχνούν τις κανονικές διατροφικές συνήθειές τους. Πόσοι διακόπτουν την άσκηση. Τι ισχύει για τις εξόδους.
Τι μπορείτε να κάνετε ώστε να τα απολαύσετε όλα, χωρίς να έχετε δυσάρεστες εκπλήξεις από τη ζυγαριά σας.