ΓΙΟΡΤΕΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Οι γιορτές είναι η χειρότερη εποχή για την καρδιά, λένε οι καρδιολόγοι – Τι να προσέξετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/oi-giortes-einai-i-cheiroteri-epochi-gia-tin-kardia-lene-oi-kardiologoi-ti-na-proseksete/215349/ Fri, 12 Dec 2025 06:10:58 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=215349 Ο ρόλος της διατροφής, του αλκοόλ και του στρες. Οι δυνητικοί κίνδυνοι και πώς να προστατευθείτε.

The post Οι γιορτές είναι η χειρότερη εποχή για την καρδιά, λένε οι καρδιολόγοι – Τι να προσέξετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/12/iStock-2172777760-1200x801.jpg Στολίζετε το σπίτι για τις γιορτές; 5+2 συμβουλές για λιγότερα ατυχήματα https://www.iatropedia.gr/ygeia/stolizete-to-spiti-gia-tis-giortes-52-symvoules-gia-ligotera-atychimata/214578/ Sat, 29 Nov 2025 16:32:44 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214578 Τι μπορεί να πάει στραβά αν δεν προσέξετε. Τι συνιστά ένας ειδικός στην επείγουσα ιατρική.

The post Στολίζετε το σπίτι για τις γιορτές; 5+2 συμβουλές για λιγότερα ατυχήματα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1344184604-1-1200x801.jpg Ετοιμάζεστε για τις γιορτές; Απλές συμβουλές για να τις απολαύσετε χωρίς αλλεργίες https://www.iatropedia.gr/tips/etoimazeste-gia-tis-giortes-aples-symvoules-gia-na-tis-apolafsete-choris-allergies/214261/ Mon, 24 Nov 2025 07:39:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214261 Τι να προσέχουν οι πάσχοντες από αλλεργίες στα ταξίδια, στον στολισμό, στο κρύο και στα οικογενειακά τραπέζια.

The post Ετοιμάζεστε για τις γιορτές; Απλές συμβουλές για να τις απολαύσετε χωρίς αλλεργίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-526503943-1200x800.jpg Πάσχα: Το άγχος των γιορτών και πώς να προστατεύσετε τη ψυχική σας υγεία https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/pascha-to-agchos-ton-giorton-kai-pos-na-prostatefsete-ti-psychiki-sas-ygeia/202691/ Mon, 14 Apr 2025 07:25:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=202691 Το Πάσχα θεωρείται περίοδος χαράς, αγάπης και οικογενειακής θαλπωρής, αλλά για μερικούς ανθρώπους μπορεί να είναι μια αγχώδης περίοδος.

The post Πάσχα: Το άγχος των γιορτών και πώς να προστατεύσετε τη ψυχική σας υγεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1421329892-1200x801.jpg Ψωρίαση: Γιατί «φουντώνει» μετά τις γιορτές και πως να την αντιμετωπίσετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/psoriasi-giati-fountonei-meta-tis-giortes-kai-pos-na-tin-antimetopisete/197142/ Thu, 02 Jan 2025 06:32:57 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197142 Η διατροφή, κυρίως τα κρέατα και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το αλκοόλ και το άγχος των γιορτών συμβάλλουν στο να «φουντώσει» η ψωρίαση.

The post Ψωρίαση: Γιατί «φουντώνει» μετά τις γιορτές και πως να την αντιμετωπίσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1354562475-1200x800.jpg Γιορτές: Απλοί τρόποι για να μειώσετε τα πεπτικά προβλήματα https://www.iatropedia.gr/ygeia/giortes-aploi-tropoi-gia-na-meiosete-ta-peptika-provlimata/197030/ Sun, 29 Dec 2024 07:04:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197030 Τι να προσέξετε για να μην επιβαρύνετε άλλο το πεπτικό σας σύστημα, σύμφωνα με μία ειδικό.

The post Γιορτές: Απλοί τρόποι για να μειώσετε τα πεπτικά προβλήματα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1424246498-1200x800.jpg Πρωτοχρονιά: Πώς θα τηρήσεις τις αποφάσεις που πήρες για τη νέα χρονιά https://www.iatropedia.gr/ygeia/protochronia-pos-tha-tiriseis-tis-apofaseis-pou-pires-gia-ti-nea-chronia/196971/ Fri, 27 Dec 2024 18:01:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196971 Το 2025 περιμένει έξω από την πόρτα και πολλοί από εμάς έχουμε ήδη βάλει στόχο να πετύχουμε μεγάλα πράγματα φέτος. Όπως να πάρουμε μέρος στον μαραθώνιο ή να χάσουμε 10 κιλά...

The post Πρωτοχρονιά: Πώς θα τηρήσεις τις αποφάσεις που πήρες για τη νέα χρονιά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-2176935667-1200x793.jpg Γιορτές: Γιατί είναι απαραίτητο να «κατεβάζουμε ρολά» από τη δουλειά έστω και για λίγες μέρες https://www.iatropedia.gr/ygeia/giortes-giati-einai-aparaitito-na-katevazoume-rola-apo-ti-douleia-esto-kai-gia-liges-meres/196962/ Fri, 27 Dec 2024 14:51:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196962 Η χρονιά βαίνει προς το τέλος της, αλλά πολλοί εργαζόμενοι έχουν ακόμη υπόλοιπα αδείας που δεν έχουν πάρει. Το να κάνουμε, όμως, ένα διάλειμμα είναι απαραίτητο για την υγεία μας.

The post Γιορτές: Γιατί είναι απαραίτητο να «κατεβάζουμε ρολά» από τη δουλειά έστω και για λίγες μέρες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-501789234-1200x800.jpg Τα σνακ που αφήνουν τα παιδιά του κόσμου στον Άγιο Βασίλη και τους ταράνδους του https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-snak-pou-afinoun-ta-paidia-tou-kosmou-ston-agio-vasili-kai-tous-tarandous-tou/196868/ Wed, 25 Dec 2024 13:33:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196868 Τα κεράσματα στον Άγιο Βασίλη αντικατοπτρίζουν τις διατροφικές συνήθειες σε κάθε χώρα.

The post Τα σνακ που αφήνουν τα παιδιά του κόσμου στον Άγιο Βασίλη και τους ταράνδους του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-184834031-1200x800.jpg Τα καρδιακά επεισόδια αυξάνονται τα Χριστούγεννα: Τρεις ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει https://www.iatropedia.gr/ygeia/ta-kardiaka-epeisodia-afksanontai-ta-christougenna-treis-eidikoi-eksigoun-ti-symvainei/196863/ Wed, 25 Dec 2024 11:01:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196863 Ποιοι είναι οι παράγοντες που παίζουν ρόλο και απλοί τρόπο για να μειώσουμε τον κίνδυνο.

The post Τα καρδιακά επεισόδια αυξάνονται τα Χριστούγεννα: Τρεις ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1438091012-1200x800.jpg «Το φαγητό τα Χριστούγεννα δεν πρόκειται να καταστρέψει την υγεία σας» https://www.iatropedia.gr/diatrofi/to-fagito-ta-christougenna-den-prokeitai-na-katastrepsei-tin-ygeia-sas/196834/ Tue, 24 Dec 2024 15:54:55 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196834 Η υπερκατανάλωση φαγητού για μία-δύο μέρες κατά τη διάρκεια των γιορτών δεν είναι πρόβλημα. Δεν μπορεί, όμως, να συνεχιστεί επ' αόριστον, λέει ο καθηγητής βιοϊατρικής Mihkel Zilmer.

The post «Το φαγητό τα Χριστούγεννα δεν πρόκειται να καταστρέψει την υγεία σας» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1406657355-1200x801.jpg Χριστούγεννα: Γιατί νιώθουμε υπνηλία μετά το γιορτινό φαγητό και πως να την αποφύγουμε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/christougenna-giati-niothoume-ypnilia-meta-to-giortino-trapezi-kai-pos-na-tin-apofygoume/196805/ Tue, 24 Dec 2024 11:55:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196805 Ποια τρόφιμα συμβάλλουν στην υπνηλία που πολλοί νιώθουν μετά το φαγητό. Τι λένε οι ειδικοί.

The post Χριστούγεννα: Γιατί νιώθουμε υπνηλία μετά το γιορτινό φαγητό και πως να την αποφύγουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1050703378-1200x800.jpg Χριστούγεννα: Δεν πλένουμε τη γαλοπούλα και άλλες συμβουλές για απόλαυση χωρίς άγχος https://www.iatropedia.gr/diatrofi/christougenna-min-plenete-ti-galopoula-kai-alles-symvoules-gia-apolafsi-choris-anisychies/196781/ Mon, 23 Dec 2024 18:01:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196781 Είτε είστε έτοιμοι είτε όχι, οι γιορτές είναι εδώ με ό,τι αυτό συνεπάγεται από πλευράς μαγειρικού φόρτου και τροφικής ασφάλειας.

The post Χριστούγεννα: Δεν πλένουμε τη γαλοπούλα και άλλες συμβουλές για απόλαυση χωρίς άγχος appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1169983677-1-1200x800.jpg Αυτά τα συμπτώματα είναι καμπανάκι για άνοια – Τι να προσέξετε τα Χριστούγεννα https://www.iatropedia.gr/ygeia/kampanaki-gia-anoia-afta-ta-symptomata-sto-christougenniatiko-trapezi/196737/ Mon, 23 Dec 2024 08:25:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196737 Προειδοποίηση από το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Αγγλίας (NHS England). Τι να προσέξετε στους αγαπημένους σας.

The post Αυτά τα συμπτώματα είναι καμπανάκι για άνοια – Τι να προσέξετε τα Χριστούγεννα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1784444630-1200x800.jpg Κουραμπιέδες με φιστίκι Αιγίνης https://www.iatropedia.gr/diatrofi/kourampiedes-me-fistiki-aiginis/196709/ Sun, 22 Dec 2024 13:01:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=196709 Μια παραλλαγή του αγαπημένου γλυκού των Χριστουγέννων, με τη δική της διατροφική αξία, χάρη στο φιστίκι Αιγίνης.

The post Κουραμπιέδες με φιστίκι Αιγίνης appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1451465682-1200x800.jpg