ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ – Iatropedia

Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για τη διατροφή σας αν έχετε διαβήτη

Ελισάβετ Σταύρου — Sat, 09 Nov 2024 16:01:17 +0000

Αν έχετε διαβήτη, ίσως χρειάζεται να είστε λίγο πιο προσεκτικοί με τα φρούτα που τρώτε και τα σάκχαρα που περιέχουν.

The post Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα για τη διατροφή σας αν έχετε διαβήτη appeared first on Iatropedia.

Ποιες είναι οι πιο παχυντικές τροφές για τα παιδιά

Iatropedia newsroom — Sun, 12 Apr 2020 13:03:48 +0000

Σε όλο τον κόσμο, τα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας αυξάνονται. Στην Ευρώπη, σχεδόν το 40% των παιδιών είναι πλέον υπέρβαρα ή παχύσαρκα. Ακόμη και σε περιοχές όπου η παχυσαρκία είναι λιγότερο επιδημική, γίνεται όλο και πιο προβληματική ως κοινωνικό φαινόμενο.

The post Ποιες είναι οι πιο παχυντικές τροφές για τα παιδιά appeared first on Iatropedia.

Σιρόπι από αγαύη ως υποκατάστατο ζάχαρης: Τι ΠΡΕΠΕΙ να ξέρετε για λόγους υγείας

Μιχάλης Θερμόπουλος — Sun, 27 Oct 2019 08:02:21 +0000

Οι βλαβερές συνέπειες της ζάχαρης είναι από τα λίγα πράγματα που οι περισσότεροι ειδικοί σε θέματα υγείας συμφωνούν σχεδόν απόλυτα. Ο καθένας μας πλέον ξέρει ότι η ζάχαρη είναι ανθυγιεινή και οι περισσότεροι άνθρωποι συνειδητά προσπαθούν να την περιορίσουν στο ελάχιστο. Δεν αποτελεί, επίσης, έκπληξη, ότι όλα τα υπόλοιπα είδη γλυκαντικών ουσιών έχουν γίνει πολύ δημοφιλή, ως υποκατάστατα της ζάχαρης, είτε είναι εντελώς φυσικά, είτε είναι πολύ επεξεργασμένα.

The post Σιρόπι από αγαύη ως υποκατάστατο ζάχαρης: Τι ΠΡΕΠΕΙ να ξέρετε για λόγους υγείας appeared first on Iatropedia.

Παγκόσμια Ημέρα Άρτου: Γιατί αξίζει να μειώσετε το λευκό ψωμί που τρώτε

Μιχάλης Θερμόπουλος — Tue, 16 Oct 2018 09:00:00 +0000

Λίγοι το γνωρίζουν, αλλά η 16η Οκτωβρίου είναι αφιερωμένη στην τροφή που αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο όχι μόνο της σύγχρονης διατροφής, αλλά και της διαβίωσης του ανθρώπου ανά τους αιώνες, το ψωμί.

The post Παγκόσμια Ημέρα Άρτου: Γιατί αξίζει να μειώσετε το λευκό ψωμί που τρώτε appeared first on Iatropedia.

Αδυνάτισμα: Ποια φρούτα και λαχανικά είναι τα καλύτερα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Sat, 01 Sep 2018 11:00:00 +0000

Κανόνας νούμερο ένα: Όλοι πρέπει να τρώνε φρούτα και λαχανικά. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τρώνε αρκετά από αυτά, αλλά όταν πρόκειται συγκεκριμένα για απώλεια βάρους, ερευνητές διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση περισσότερων φρούτων και μη-αμυλούχων λαχανικών (όπως το μπρόκολο) είναι πιο αποτελεσματική για τους ενήλικες, προκειμένου να χάσουν περισσότερα κιλά.

The post Αδυνάτισμα: Ποια φρούτα και λαχανικά είναι τα καλύτερα appeared first on Iatropedia.

Νέες μπάρες δημητριακών σε 3 υπέροχες γεύσεις από τη σειρά Sweet & Balance της ΓΙΩΤΗΣ

Μαρία Τσιλιμιγκάκη — Mon, 20 Nov 2017 09:45:11 +0000

Την πιο απολαυστική ιδέα για ένα σνακ χωρίς ζάχαρη, ιδανικό για όλες τις ώρες της ημέρας προτείνει η ΓΙΩΤΗΣ με τις νέες Μπάρες Δημητριακών
Sweet & Balance!

The post Νέες μπάρες δημητριακών σε 3 υπέροχες γεύσεις από τη σειρά Sweet & Balance της ΓΙΩΤΗΣ appeared first on Iatropedia.

Σάκχαρο: Αναξιόπιστος ο γλυκαιμικός δείκτης λένε τώρα οι επιστήμονες – Αλλάζει η διατροφή των διαβητικών

Μιχάλης Θερμόπουλος — Sun, 11 Sep 2016 07:00:55 +0000

Ο γλυκαιμικός δείκτης των τροφίμων αποτελεί ένα αναξιόπιστο εργαλείο για το πόσο γρήγορα ένα τρόφιμο αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

The post Σάκχαρο: Αναξιόπιστος ο γλυκαιμικός δείκτης λένε τώρα οι επιστήμονες – Αλλάζει η διατροφή των διαβητικών appeared first on Iatropedia.