ΥΠΝΟΣ

11 Αυγούστου 2018
09:00

Ύπνος: Μπορούμε να τον αναπληρώσουμε στις διακοπές;

Οι ώρες για ύπνο δεν μοιάζουν ποτέ αρκετές το χειμώνα, γι’ αυτό πολλοί βρίσκουν την ευκαιρία να αναπληρώσουν όσες...

- 08 Αυγούστου 2018
- 11:30
Πόσες ώρες ύπνου συνδέονται με πιθανό πρόβλημα στην καρδιά

Οι άνθρωποι που κάθε βράδυ κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο και είναι πιθανότερο να πεθάνουν...
- 04 Αυγούστου 2018
- 16:00
Μεσημεριανός ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμόμαστε και για πόσο

Ο μεσημεριανός ύπνος παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, αρκεί να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να έχει τη σωστή...
- 21 Ιουλίου 2018
- 16:00
Τα όνειρα μας προστατεύουν από επικίνδυνη καρδιακή αρρυθμία

Οι άνθρωποι που κοιμούνται βαθιά το βράδυ και βλέπουν πολλά όνειρα, ίσως διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν μια επικίνδυνη...
- 15 Ιουλίου 2018
- 09:00
Μνήμη: Πέντε συμβουλές για να την διατηρήσετε σε καλή κατάσταση

Ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει βαθιά και ουσιαστικά τη μνήμη, αναφέρουν επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου...
- 01 Ιουλίου 2018
- 09:45
Ύπνος: Και οι μικρές δυσκολίες ανεβάζουν την πίεση

Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν μικροπροβλήματα στον ύπνο (π.χ. δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν), διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης και καρδιαγγειακών προβλημάτων, σύμφωνα...
- 02 Ιουνίου 2018
- 15:00
Πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει άμεσα την καρδιά – Μην το αμελείτε!

Με το να κοιμάται κανείς μόλις πέντε ώρες κάθε βράδυ είναι σχεδόν βέβαιο ότι μεταβάλλει τον καρδιακό του ρυθμό...
- 23 Μαΐου 2018
- 10:33
Γιατί ο ύπνος του Σαββατοκύριακου…. σώζει ζωές!

Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγο κινδυνεύουν να πεθάνουν πρόωρα, εκτός και αν το σαββατοκύριακο το ρίχνουν πραγματικά στον ύπνο,...
- 16 Μαΐου 2018
- 09:30
Σειρά ψυχικών διαταραχών συνδέεται με το πόσο ποιοτικά και τακτικά κοιμόμαστε – Μεγάλη έρευνα

Οι διαταραγμένοι ρυθμοί του βιολογικού ρολογιού σε έναν άνθρωπο σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης σοβαρής κατάθλιψης, διπολικής διαταραχής, νεύρωσης,...
- 10 Απριλίου 2018
- 21:00
Η αϋπνία συνδέεται με το Αλτσχάιμερ!

Ακόμη και μία νύχτα αϋπνίας μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για Aλτσχάιμερ, καθώς αυξάνει στον εγκέφαλο τη συγκέντρωση της...
- 31 Δεκεμβρίου 2017
- 13:00
Iatropedia – Tips: Τα πιο δημοφιλή μας άρθρα για το 2017

Αυτά είναι τα άρθρα που διαβάστηκαν περισσότερο από τους επισκέπτες του Iatropedia.gr μέσα στο 2017 στην κατηγορία Tips.
- 11 Δεκεμβρίου 2017
- 13:49
Καρκίνος προστάτη: Ένοχες οι λίγες ώρες ύπνου

Αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη έχουν οι άνδρες που δεν κοιμούνται επαρκώς τη νύχτα. Όπως αποκάλυψε πρόσφατη μελέτη,...
- 20 Νοεμβρίου 2017
- 08:30
Γιατί οι έγκυες πρέπει να κοιμούνται στο πλάι – Θέμα ζωής και θανάτου λένε οι επιστήμονες!

Οι έγκυες πρέπει να κοιμούνται στο πλάι όσο περισσότερο μπορούν, ειδικά κατά το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, για να...
- 04 Σεπτεμβρίου 2017
- 11:41
Τα μωρά κοιμούνται καλύτερα στο δικό τους δωμάτιο και όχι στων γονιών τους

Πολλοί γονείς βάζουν το έως ενός έτους παιδί τους - ή και μεγαλύτερο- να κοιμάται στο δικό τους δωμάτιο....
- 17 Αυγούστου 2017
- 17:00
Παιδικός διαβήτης τύπου 2: Μόνο ΜΙΑ ώρα λιγότερο ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο!

Θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης για τον παιδικό διαβήτη τύπου 2 αυξάνεται με μόλις ΜΙΑ...