![ύπνος](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/09/12095ypnosmnimi-666x399.jpg)
Ύπνος και μνήμη: Πώς μπορείτε να θυμάστε καλύτερα αυτά που μαθαίνετε!
Η μνήμη και ο ύπνος συνεργάζονται με τον τρόπο τους, έτσι ώστε την επόμενη μέρα να θυμόμαστε καλύτερα αυτά...
Η μνήμη και ο ύπνος συνεργάζονται με τον τρόπο τους, έτσι ώστε την επόμενη μέρα να θυμόμαστε καλύτερα αυτά...
Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια πολύπλοκη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολική κόπωση που δεν μπορεί να εξηγηθεί με οποιαδήποτε...
Για πρώτη φορά οι επιστήμονες επιβεβαίωσαν αυτό που υποπτεύονταν: ότι τα πουλιά καταφέρνουν να κοιμούνται την ώρα που πετούν.
Εκτός από το να είναι διακοσμητικά, τα εσωτερικά φυτά στο σπίτι μπορεί επίσης να αποδειχθούν ιδιαίτερα επωφελή, όταν πρόκειται...
Οι άνδρες που δεν κοιμούνται καλά και επαρκώς έχουν διπλάσιες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή και μέχρι και 4...
Αν συνηθίζετε να κοιμάστε ελάχιστα παραπάνω από το... προβλεπόμενο 8ωρο κάθε βράδυ, τότε ίσως να αυξάνετε τον κίνδυνο να...
Το να βάζετε τα παιδιά προσχολικής ηλικίας για ύπνο νωρίς μπορεί να τους φέρει ένα αναπάντεχο όφελος: λιγότερες πιθανότητες...
Οι άνδρες -αλλά όχι οι γυναίκες- που κοιμούνται πολύ λίγες, ή πάρα πολλές ώρες, σε σχέση με τον μέσο...
Ιδιαιτέρως υψηλά παραμένουν τα ποσοστά υπερβαρότητας και παχυσαρκίας στον παιδικό πληθυσμό της Ελλάδας, όπως προκύπτει σχετική έρευνα.
Οι άνθρωποι που συνεχώς αναβάλλουν αυτό που πρέπει να κάνουν, είναι πιθανότερο να πάσχουν από αϋπνία, σύμφωνα με μια...
Δεν είναι μυστικό ότι οι περισσότεροι ενήλικες δεν κοιμούνται αρκετές ώρες την ημέρα και αυτό είναι ένα πρόβλημα, δεδομένου...
Οι γυναίκες κοιμούνται περισσότερο -περίπου μισή ώρα κατά μέσο όρο- από τους άνδρες, καθώς συνήθως πέφτουν στο κρεβάτι νωρίτερα...
Όταν κοιμάστε σε ένα νέο μέρος για πρώτη φορά, ένα μέρος του εγκεφάλου σας παραμένει σε εγρήγορση για πιθανές...
Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη που εκκρίνει φυσικά ο οργανισμός και βοηθά στο βιολογικό ρυθμό του. Βρίσκεται, σε πολύ...
Οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγες ώρες το βράδυ, κινδυνεύουν περισσότερο να κρυολογήσουν ή να υποκύψουν σε άλλες ιώσεις και...