ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Ύπνος: Πώς αλλάζει με την ηλικία – Πότε να συμβουλευθείτε έναν γιατρό
Ο ύπνος τείνει να γίνεται πιο σύντομος και με περισσότερες διακοπές καθώς περνάμε από τη μέση στην τρίτη ηλικία.
ΥΠΝΟΣ
-
Τι προκαλεί ο θυμός στο σώμα μας: Διαταράσσει καρδιά, πέψη και ύπνο
Ο θυμός μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία, διαταράσσοντας την λειτουργία βασικών οργάνων.
-
Θηλασμός: 1 στις 4 μητέρες κάνουν άθελά τους κάτι πολύ επικίνδυνο στη διάρκειά του
Ανησυχητικά ευρήματα νέας μελέτης. Τι κίνδυνος υπάρχει για το μωρό. Τι λένε οι ερευνητές.
-
Τρίξιμο δοντιών: Τι μπορεί να μας προκαλέσει και πως να το σταματήσουμε
Το τρίξιμο των δοντιών μπορεί να προκαλέσει από πόνο στη γνάθο, μέχρι σπάσιμο δοντιών και πονοκεφάλους.
-
Ύπνος: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε για να γεράσουμε με λιγότερα προβλήματα υγείας
Όλοι θέλουμε να γεράσουμε με όσο το δυνατόν λιγότερα προβλήματα υγείας και ο καλός ύπνος φαίνεται πως είναι το...
-
Υπερυπνία: Γιατί μπορεί να κοιμάστε πολλές ώρες αλλά να νιώθετε ακόμη κουρασμένοι
Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι κοιμούνται πολύ λίγο, αλλά κάποιοι παλεύουν με το αντίθετο πρόβλημα: τον υπερβολικό ύπνο, ή υπερυπνία.
-
Αϋπνία: Αιτίες, συμπτώματα και πως να την αντιμετωπίσετε
Η αϋπνία είναι μια κοινή διαταραχή του ύπνου που μας δυσκολεέυι να αποκοιμηθούμε, ξυπνάμε κατά τη διάρκεια της νύχτας ή νωρίτερα...
-
Πρωινό ξύπνημα: 6 εύκολα κόλπα για να ξυπνάτε νωρίτερα
Ότι ώρα και να βάλουμε το ξυπνητήρι μας το πρωί, κάποιοι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν νωρίς και το «snooze» στο...
-
Ο ανεπαρκής ύπνος στα 40 γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο
Ανησυχητικά ευρήματα νέας μελέτης. Τι παρατήρησαν οι επιστήμονες στον εγκέφαλό τους 15 χρόνια αργότερα.
-
Ύπνος: Οι ειδικοί ζητούν να καταργηθούν οι αλλαγές της ώρας
Ο κιρκάδιος ρυθμός και ο ύπνος επηρεάζονται θετικά από το φυσικό φως της ημέρας και αρνητικά από τις αλλαγές...
-
Τα «παντοτινά χημικά» στο αίμα διαταράσσουν και τον ύπνο
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνιας (USC) άνοιξαν νέους δρόμους, συνδέοντας την παρουσία των χημικών ουσιών που ονομάζουμε και...
-
Η ζωή κοντά σε αεροδρόμιο βλάπτει με απρόσμενους τρόπους τον ύπνο
Τι έδειξε μελέτη σε χιλιάδες εθελοντές που ζουν κοντά σε τέσσερα μεγάλα, διεθνή αεροδρόμια.
-
Νερό: Ύπνος, φαγητό, πονοκέφαλος – Ποιες είναι οι κατάλληλες στιγμές για να ενυδατωθείτε
Κι όμως υπάρχουν κατάλληλες και απαραίτητες στιγμές που πρέπει να πιείτε νερό για να ενυδατώσετε τον οργανισμό σας. Δείτε...
-
Ποια τρόφιμα μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ
Μερικά αμύγδαλα, μια μπανάνα ή ένα γιαούρτι είναι μερικά από τα τρόφιμα που μπορούν να μας βοηθήσουν στον ύπνο...
-
Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη για το σώμα, την καρδιά και τον εγκέφαλο μικρών και μεγάλων
Η έλλειψη ύπνου αποτελεί ένα αυξανόμενο πρόβλημα στις σύγχρονες κοινωνίες, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία μας.
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν