ΥΠΝΟΣ

14 Φεβρουαρίου 2013
06:00

Σας ταλαιπωρούν οι αϋπνίες; Χρήσιμες συμβουλές για να τις καταπολεμήσετε

Μπορεί το θέμα να μην είναι κατάλληλο για την ημέρα των ερωτευμένων που είναι σήμερα, (άλλωστε πως να συνδυαστεί...

- 12 Φεβρουαρίου 2013
- 06:00
Ποιος μήνας του χρόνου εξαντλεί περισσότερο τον οργανισμό μας

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια εποχή νιώθετε περισσότερο κουρασμένοι; Και ποιο συγκεκριμένα, ποιον μήνα νιώθετε να σας έχουν εγκαταλείψει οι...
- 08 Φεβρουαρίου 2013
- 06:00
Τα νυχτερινά “βάσανα” ενός πατέρα. Χιουμοριστικό ΒΙΝΤΕΟ

Ποιος είπε ότι μόνο οι μητέρες τραβάνε τα πάνδεινα στην ανατροφή των μικρών παιδιών τους; Στις σύγχρονες οικογένειες και...
- 07 Φεβρουαρίου 2013
- 06:00
Μια οικογένεια που συνέχεια κοιμάται. Τι είναι η Ναρκοληψία. ΒΙΝΤΕΟ

Στο βίντεο που θα παρακολουθήσετε θα δείτε μια οικογένεια που όλα της τα μέλη παρουσιάζουν ναρκοληψία. Δηλαδή ανά πάσα...
- 29 Ιανουαρίου 2013
- 01:00
Πως ο άσχημος ύπνος διαταράσσει την μνήμη;

Ναι σωστά διαβάσατε στον τίτλο. Ο ύπνος αλλά και ο τρόπος που κοιμόμαστε έχει άμεση σχέση με την μνήμη...
- 28 Ιανουαρίου 2013
- 07:00
9 ερωτήσεις όπως «Πως θα αντιμετωπίσω την κακοσμία» και άλλες βρίσκουν απαντήσεις

Αλήθεια πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί ή δεν έχουμε ρωτήσει κάποιον γιατρό για πολύ απλά πράγματα, που όμως μας...
- 25 Ιανουαρίου 2013
- 01:00
Ποιο είναι το χειρότερο υπνωτικό;

Συχνά πολλοί άνθρωποι πριν κοιμηθούν και προκειμένου να χαλαρώσουν από την ένταση της ημέρας, βάζουν ένα ποτηράκι αλκοόλ γιατί...
- 22 Οκτωβρίου 2012
- 01:00
Δείτε πως και γιατί ροχαλίζουμε- VIDEO

Όλοι έχουν βιώσει το ροχαλητό. Είτε επειδή οι ίδιοι ροχαλίζουν, είτε επειδή κοιμούνται δίπλα σε ανθρώπους που ροχαλίζουν. Το...
- 12 Οκτωβρίου 2012
- 01:00
Μάθετε πως να επιλέξετε το κατάλληλο στρώμα για έναν καλό και άνετο ύπνο

Μάθετε με πια κριτήρια θα επιλέξετε το σωστό στρώμα για το σώμα σας και ... το κρεβάτι σας. Τι...
- 09 Οκτωβρίου 2012
- 01:00
Τι μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες

Ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος, είναι οι αϋπνίες και η έλλειψη ύπνου γενικότερα. Οι...
- 25 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Με 6 ώρες ύπνο τη μέρα χάνετε κιλά

Εάν δεν κοιμάστε πολύ και έχετε και τα παραπανίσια κιλάκια σας, τότε ξεκινήστε να κοιμάστε περισσότερο. Η έλλειψη ύπνου...
- 24 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Υπνική άπνοια: Ποια είναι τα σημάδια – Πότε να ανησυχούμε;

Οι διαταραχές στον ύπνο, συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακά προβλήματα. Η υπνική άπνοια, είναι η...
- 03 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Η χρήση κινητών πριν κοιμηθούμε επηρεάζει τον ύπνο

Και δεν είναι μόνο η χρήση κινητού, ομοίως διαταράσσει τη διαδικασία του ύπνου και η τηλεόραση, το κομπιούτερ και...
- 28 Αυγούστου 2012
- 08:00
Κοιμηθείτε σωστά- βοηθάει στη μνήμη

Η έλλειψη ύπνου, μόνο καλό δεν προσφέρει. Εκτός από τη σωματική καταπόνηση που δημιουργεί για το υπόλοιπο της ημέρας,...
- 20 Αυγούστου 2012
- 07:30
Γιατί ορισμένοι έχουν μόνιμη υπνηλία;

Σίγουρα θα έχετε ακούσει φίλους και γνωστούς να δηλώνουν πως ταλαιπωρούνται από υπνηλία. Υπνηλία σχεδόν σε μόνιμη βάση. Αναρωτηθήκατε...