ΥΠΝΟΣ

28 Ιανουαρίου 2013
07:00

9 ερωτήσεις όπως «Πως θα αντιμετωπίσω την κακοσμία» και άλλες βρίσκουν απαντήσεις

Αλήθεια πόσες φορές δεν έχουμε αναρωτηθεί ή δεν έχουμε ρωτήσει κάποιον γιατρό για πολύ απλά πράγματα, που όμως μας...

- 25 Ιανουαρίου 2013
- 01:00
Ποιο είναι το χειρότερο υπνωτικό;

Συχνά πολλοί άνθρωποι πριν κοιμηθούν και προκειμένου να χαλαρώσουν από την ένταση της ημέρας, βάζουν ένα ποτηράκι αλκοόλ γιατί...
- 22 Οκτωβρίου 2012
- 01:00
Δείτε πως και γιατί ροχαλίζουμε- VIDEO

Όλοι έχουν βιώσει το ροχαλητό. Είτε επειδή οι ίδιοι ροχαλίζουν, είτε επειδή κοιμούνται δίπλα σε ανθρώπους που ροχαλίζουν. Το...
- 12 Οκτωβρίου 2012
- 01:00
Μάθετε πως να επιλέξετε το κατάλληλο στρώμα για έναν καλό και άνετο ύπνο

Μάθετε με πια κριτήρια θα επιλέξετε το σωστό στρώμα για το σώμα σας και ... το κρεβάτι σας. Τι...
- 09 Οκτωβρίου 2012
- 01:00
Τι μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες

Ένα από τα σοβαρότερα προβλήματα που αντιμετωπίζει ο σύγχρονος άνθρωπος, είναι οι αϋπνίες και η έλλειψη ύπνου γενικότερα. Οι...
- 25 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Με 6 ώρες ύπνο τη μέρα χάνετε κιλά

Εάν δεν κοιμάστε πολύ και έχετε και τα παραπανίσια κιλάκια σας, τότε ξεκινήστε να κοιμάστε περισσότερο. Η έλλειψη ύπνου...
- 24 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Υπνική άπνοια: Ποια είναι τα σημάδια – Πότε να ανησυχούμε;

Οι διαταραχές στον ύπνο, συμβάλλουν σημαντικά στην αύξηση του κινδύνου θανάτου από καρδιαγγειακά προβλήματα. Η υπνική άπνοια, είναι η...
- 03 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Η χρήση κινητών πριν κοιμηθούμε επηρεάζει τον ύπνο

Και δεν είναι μόνο η χρήση κινητού, ομοίως διαταράσσει τη διαδικασία του ύπνου και η τηλεόραση, το κομπιούτερ και...
- 28 Αυγούστου 2012
- 08:00
Κοιμηθείτε σωστά- βοηθάει στη μνήμη

Η έλλειψη ύπνου, μόνο καλό δεν προσφέρει. Εκτός από τη σωματική καταπόνηση που δημιουργεί για το υπόλοιπο της ημέρας,...
- 20 Αυγούστου 2012
- 07:30
Γιατί ορισμένοι έχουν μόνιμη υπνηλία;

Σίγουρα θα έχετε ακούσει φίλους και γνωστούς να δηλώνουν πως ταλαιπωρούνται από υπνηλία. Υπνηλία σχεδόν σε μόνιμη βάση. Αναρωτηθήκατε...
- 23 Ιουλίου 2012
- 08:00
Γιατί ξυπνούν τα μωρά τη νύχτα;

Το να ξυπνάνε τα μωρά τη νύχτα είναι μάλλον ένα φυσιολογικό φαινόμενο. Το να ξυπνάνε τρομαγμένα είναι επίσης γνωστή...
- 21 Ιουλίου 2012
- 08:00
Όταν η αϋπνία σκοτώνει το σεξ!

Περίπου ένας στους τέσσερις Αμερικανούς που είναι παντρεμένοι ή συζούν με κάποιον, λένε πως τους λείπει τόσο πολύ ύπνος...
- 19 Ιουλίου 2012
- 08:00
Ύπνος και Αλτσχάιμερ

Ο κακός ύπνος, τόσο σε διάρκεια, όσο και σε ποιότητα, επιταχύνει τη φθορά του εγκεφάλου μας και επισπεύδει την...
- 06 Ιουλίου 2012
- 08:00
Το καλοκαίρι κινδυνεύετε λιγότερο από υπνική άπνοια

Τα προβλήματα στην αναπνοή που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν δηλαδή κάποιος σταματάει να αναπνέει για δευτερόλεπτα...
- 22 Ιουνίου 2012
- 08:00
Πείτε μας που μένετε για να σας πούμε αν θα πάθετε έμφραγμα

Εάν μένετε σε κάποιο στενό ή δρόμο που δεν περνάνε πολλά αυτοκίνητα, είστε τυχεροί. Εάν πάλι το σπίτι σας...