ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Έφηβοι και ύπνος: Πώς επηρεάζουν τις συνήθειές τους οι φίλοι [έρευνα]
Όσο πιο δημοφιλής είναι ένας έφηβος, τόσο λιγότερο χρόνο αφιερώνει στον ύπνο
ΥΠΝΟΣ
-
Πόσες ώρες να στεκόμαστε όρθιοι την ημέρα για καλή υγεία και πόσες να καθόμαστε
Τα ευρήματα νέας μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Πώς πρέπει να μοιράζουμε τις ώρες μας για καλή υγεία.
-
Γιατί ξυπνάμε λίγο πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι;
Οι έρευνες που έχουν γίνει για το συγκεκριμένο θέμα είναι ελάχιστες. Αλλά φαίνεται να είναι φαινόμενο που αναφέρουν πολλοί...
-
Γιατί αναβάλλουμε την ώρα του ύπνου ενώ πρέπει να κοιμηθούμε;
Και τι μπορούμε να κάνουμε για να αλλάξουμε συνήθειες
-
Τι είδους ύπνο κάνετε; Οι ερευνητές βρήκαν τέσσερις χαρακτηριστικούς τύπους
Ο τύπος του ύπνου αποτελεί προάγγελο (και) για την μελλοντική κατάσταση της υγείας μας.
-
Βιοδείκτης ανιχνεύει με ακρίβεια τη σοβαρή έλλειψη ύπνου
Με την έλλειψη ύπνου να ευθύνεται για 1 στα 5 τροχαία παγκοσμίως, οι ερευνητές ελπίζουν ότι η ανακάλυψη θα μπορούσε...
-
Μπορεί ο ύπνος με μάσκα για τα μάτια να βελτιώσει τις μαθησιακές επιδόσεις και την εγρήγορσή σας;
Η έκθεση στο φως τη νύχτα επηρεάζει τις φυσικές διαδικασίες που βοηθούν στην προετοιμασία του σώματος για ύπνο
-
Πόση ώρα είναι υπερβολική για να μένει κανείς στο κρεβάτι;
Ο ποιοτικός χρόνος για τον εαυτό μας μπορεί να μετατραπεί εύκολα σε κάτι επιζήμιο
-
Γιατί ξεχνάμε πού παρκάραμε;
Οι άνθρωποι μπορεί να δυσκολεύονται να θυμηθούν λεπτομέρειες από συνομιλίες ή γεγονότα που συνέβησαν ενώ ήταν κουρασμένοι. Ο εγκέφαλός...
-
-
Ποια είναι η σκανδιναβική μέθοδος ύπνου που σώζει την υγεία και τη σχέση μας
Το όφελος από κάτι σαν τη σκανδιναβική μέθοδο ύπνου είναι ότι και οι δύο σύντροφοι έχουν τον ύπνο που...
-
Τι κάνετε για να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε το βράδυ; Τι δείχνει νέα έρευνα
Τις τεχνικές χαλάρωσης που χρησιμοποιούν οι ενήλικες αποτύπωσε έρευνα σε 2.000 ενήλικες εθελοντές.
-
Μελέτη αποκαλύπτει σύνδεση της νευρικής ανορεξίας με το πρωινό ξύπνημα
Οι ερευνητές διαπίστωσαν μια αμφίδρομη συσχέτιση μεταξύ των γονιδίων που σχετίζονται με τη νευρική ανορεξία και των γονιδίων που...
-
Ο διακοπτόμενος ύπνος στα 30-40 συνδέεται με γνωστικά προβλήματα 10 χρόνια μετά [μελέτη]
Μεγαλύτερη σημασία για τη γνωστική υγεία στη μέση ηλικία έχει η ποιότητα και όχι η ποσότητα του ύπνου
-
4 tips για να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα
Αυτόν από τον οποίο ξεκινούν όλες μας οι ενέργειες, τα συναισθήματά μας, το πώς επεξεργαζόμαστε τις πληροφορίες γύρω μας....
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
![Ευρέως συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον διαβήτη προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος [μελέτη]](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1979515632-115x69.jpg)
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν