ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Τέσσερα σημάδια ότι η κορτιζόλη σας έχει βγει εκτός ελέγχου και τι μπορείτε να κάνετε
Στον σύγχρονο κόσμο, το άγχος γίνεται, ολοένα περισσότερο, κομμάτι της καθημερινής μας ζωής. Και η κορτιζόλη, ευρέως γνωστή και ως...
ΥΠΝΟΣ
-
Ιατρική του Τρόπου Ζωής (Lifestyle Medicine): Τι αλλαγές μπορούμε να κάνουμε για καλύτερη υγεία, ακόμη και αναστροφή χρόνιων παθήσεων
Με βάση τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό για την Ιατρική του Τρόπου Ζωής (ELMO), η Ιατρική του Τρόπου Ζωής είναι κλάδος...
-
Σιέστα στη δουλειά: Ποια είναι τα πιθανά οφέλη ενός σύντομου υπνάκου, σε ποια επαγγέλματα είναι απαραίτητος
Η σιέστα κατά τη διάρκεια της ημέρας αποτελεί «κανόνα» σε κάποιες περιοχές του πλανήτη. Πώς θα μπορούσε, όμως, να...
-
Άνοια: Οι εφιάλτες μπορεί να είναι προειδοποιητικό σημάδι της νόσου Αλτσχάιμερ
Μια νέα μελέτη, ρίχνει φως στην πρώιμη διάγνωση του Αλτσχάιμερ, καθώς οι εφιάλτες μπορεί να δείχνουν άνοια σε πρώιμο...
-
Μελατονίνη: Πως βοηθάει τον ύπνο και πως να την παίρνετε
Η μελατονίνη έχει αποδειχθεί ότι έχει πολλά οφέλη για τον ύπνο, αυξάνοντας τη διάρκεια και την ποιότητά του ύπνου.
-
Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει σκέψεις και αναμνήσεις
Μαγνητικές τομογραφίες δείχνουν ότι οι ξεκούραστοι άνθρωποι ελέγχουν περισσότερο το μυαλό τους, προς όφελος της ψυχικής υγείας τους
-
Ύπνος: Ποια είναι η καλύτερη θέση να κοιμάστε αν έχετε αναπνευστικά προβλήματα
Η κατάλληλης στάση ύπνου μπορεί να κάνει τη διαφορά, είτε πρόκειται για προσωρινά αναπνευστικά προβλήματα, όπως ένα κρυολόγημα, είτε...
-
Στρες στη δουλειά: Οι άγνωστες συνέπειες που μπορεί να έχει στον ύπνο
Τι έδειξε μελέτη σε μεσήλικες εργαζομένους, πολλοί από τους οποίους είχαν πολύ απαιτητική και στρεσογόνο εργασία.
-
Πόσο υγιεινός είναι ο ύπνος με κάλτσες, σύμφωνα με τους ειδικούς
Ποια είναι τα πιθανά οφέλη και ποιοι πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους πριν τις δοκιμάσουν.
-
Κουβέρτες βαρύτητας: Τι λέει η επιστήμη για τα οφέλη τους
Μπορούν οι κουβέρτες βαρύτητας να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σας, όπως υποστηρίζουν οι κατασκευαστές τους;
-
Μυαλό, ύπνος και διατροφή: Oι βασικοί στόχοι για την υγεία το 2025
Η υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς, ο καλός ύπνος και η σωστή διατροφή πρέπει να είναι οι βασικοί...
-
Τι διδάσκουν για τον ύπνο στα παιδιά τα αγαπημένα τους παραμύθια
Επιστήμονες αναζήτησαν τα μηνύματα για τον ύπνο στην Χιονάτη, τον Πήτερ Παν και άλλα παραμύθια.
-
Τα φαγητά και τα ποτά που πρέπει να αποφεύγετε πριν πέσετε για ύπνο
Τώρα που είναι η περίοδος των Χριστουγέννων, οι περισσότεροι βγαίνουμε έξω και καταναλώνουμε φαγητά και ποτά, λίγο περισσότερο από...
-
Πονόλαιμος: Γιατί είναι ξηρός ο λαιμός σας όταν ξυπνάτε το πρωί
Πολλές φορές μπορεί να ξυπνάτε με ξηρό λαιμό που σας ενοχλεί, αλλά δεν είστε άρρωστοι. Που μπορεί να οφείλεται...
-
Σεξυπνία: Η περίεργη διαταραχή του να έχεις σεξουαλική επαφή όσο κοιμάσαι
Όσο περίεργο και αν ακούγεται, υπάρχει διαταραχή ύπνου, η οποία ονομάζεται σεξυπνία, κατά την οποία κάποιος μπορεί να έχει...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν