ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΗ ΥΓΕΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τσάι και κακάο προστατεύουν την καρδιά των ανδρών από τις κρυφές συνέπειες της καθιστικής ζωής https://www.iatropedia.gr/diatrofi/tsai-kai-kakao-prostatevoun-tin-kardia-ton-andron-apo-tis-kryfes-synepeies-tis-kathistikis-zois/214433/ Thu, 27 Nov 2025 06:05:15 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=214433 Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φλαβανόλες μπορούν να αποτρέψουν τις επιπτώσεις στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων μετά το παρατεταμένο καθισιό.

The post Τσάι και κακάο προστατεύουν την καρδιά των ανδρών από τις κρυφές συνέπειες της καθιστικής ζωής appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-1440247677-1200x801.jpg
Το κρυφό λίπος στο σώμα επιταχύνει τη γήρανση της καρδιάς, δείχνει νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-kryfo-lipos-sto-soma-epitachynei-ti-giransi-tis-kardias-deichnei-nea-meleti/209336/ Mon, 25 Aug 2025 14:31:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209336 Πώς μπορεί να επηρεάζει την καρδιαγγειακή δομή και λειτουργία το λίπος που περιβάλλει τα εσωτερικά όργανα.

The post Το κρυφό λίπος στο σώμα επιταχύνει τη γήρανση της καρδιάς, δείχνει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1618167160-1200x800.jpg
Πόσος καφές την ημέρα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών και μεταβολικών παθήσεων https://www.iatropedia.gr/diatrofi/posos-kafes-tin-imera-syndeetai-me-chamilotero-kindyno-kardiakon-kai-metavolikon-pathiseon/191676/ Wed, 18 Sep 2024 05:32:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191676 Η καθημερινή κατανάλωση καφέ ή τσαγιού με καφεΐνη μπορεί να προστατεύει από τον διαβήτη τύπου 2, τη στεφανιαία νόσο και το εγκεφαλικό επεισόδιο, δείχνει νέα έρευνα

The post Πόσος καφές την ημέρα συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών και μεταβολικών παθήσεων appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1473033471.jpg
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σε παιδική ηλικία επηρεάζουν τον μεταβολισμό χρόνια μετά https://www.iatropedia.gr/paidi/oi-allages-ston-tropo-zois-se-paidiki-ilikia-epireazoun-ton-metavolismo-chronia-meta/191556/ Mon, 16 Sep 2024 05:32:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191556 Οι παρεμβάσεις που γίνονται σε επίπεδο διατροφής και σωματικής δραστηριότητας στην παιδική και εφηβική ηλικία επηρεάζουν σημαντικά τον μεταβολισμό ακόμη και μετά από χρόνια

The post Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής σε παιδική ηλικία επηρεάζουν τον μεταβολισμό χρόνια μετά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1955925199-1200x800.jpg
Ποιους ωφελεί περισσότερο η βιταμίνη D, σύμφωνα με νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/eidiseis/poious-ofelei-perissotero-i-vitamini-d-symfona-me-nea-meleti/191416/ Thu, 12 Sep 2024 12:35:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191416 Σημαντικό θετικό αντίκτυπο στην καρδιομεταβολική υγεία φαίνεται πως έχει η βιταμίνη D που χορηγείται ως συμπλήρωμα διατροφής

The post Ποιους ωφελεί περισσότερο η βιταμίνη D, σύμφωνα με νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1128987268-1200x796.jpg
Καθαρίστε τα τζάμια και ανεβοκατεβείτε τις σκάλες: 4 αερόβιες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι https://www.iatropedia.gr/tips/kathariste-ta-tzamia-kai-anevokateveite-tis-skales-4-aerovies-askiseis-pou-mporeite-na-kanete-sto-spiti/191352/ Wed, 11 Sep 2024 17:01:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191352 Μπορείτε να αφιερώσετε 20 με 30 λεπτά την ημέρα μέσα στο σπίτι σας και να κάνετε διάφορες αερόβιες ασκήσεις στο σαλόνι σας.

The post Καθαρίστε τα τζάμια και ανεβοκατεβείτε τις σκάλες: 4 αερόβιες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-1141930279-1200x785.jpg
Πρωινό: Από τι κινδυνεύετε αν το παραλείψετε https://www.iatropedia.gr/ygeia/proino-apo-ti-kindynevete-an-to-paraleipsete/188836/ Tue, 23 Jul 2024 17:01:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188836 Η παράλειψη του πρώτου γεύματος της ημέρας δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογή που μπορεί να κάνει κάποιος

The post Πρωινό: Από τι κινδυνεύετε αν το παραλείψετε appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-2077441223-1200x800.jpg
Το περπάτημα μετά το φαγητό κάνει καλό σε καρδιά, μυαλό και σώμα https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-perpatima-meta-to-fagito-kanei-kalo-se-kardia-myalo-kai-soma/188673/ Sun, 21 Jul 2024 06:03:43 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188673 «Μόλις φάγατε; Μην κάθεστε! Σηκωθείτε για περπάτημα», λένε οι ειδικοί, για καλύτερη καρδιαγγειακή και ψυχική υγεία.

The post Το περπάτημα μετά το φαγητό κάνει καλό σε καρδιά, μυαλό και σώμα appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1443543373-1200x684.jpg
Ευγνωμοσύνη: Η αρετή που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής σύμφωνα με νέα έρευνα του Χάρβαρντ https://www.iatropedia.gr/ygeia/evgnomosyni-i-areti-pou-afksanei-to-prosdokimo-zois-symfona-me-nea-erevna-tou-charvarnt/187865/ Thu, 04 Jul 2024 16:40:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187865 Η ευγνωμοσύνη φάνηκε να έχει προστατευτική δράση απέναντι σε όλες τις αιτίες που εξετάστηκαν, κυρίως όμως έναντι των καρδιαγγειακών παθήσεων

The post Ευγνωμοσύνη: Η αρετή που αυξάνει το προσδόκιμο ζωής σύμφωνα με νέα έρευνα του Χάρβαρντ appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1485705128-1200x801.jpg
Πώς ο θυμός αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/ygeia/o-thymos-mporei-na-vlapsei-ti-leitourgia-ton-aimoforon-angeion-mas-meleti/184532/ Thu, 02 May 2024 15:02:22 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=184532 Αισθάνεστε ποτέ σαν ο θυμός σας να κυλάει στις φλέβες σας; Λοιπόν, αυτό δεν απέχει πολύ από την πραγματικότητα, σύμφωνα με νέα έρευνα

The post Πώς ο θυμός αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/05/ANGER.jpg
Η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά μέσω… εγκεφάλου! https://www.iatropedia.gr/ygeia/i-askisi-kanei-kalo-stin-kardia-meso-egkefalou/183591/ Mon, 15 Apr 2024 17:00:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=183591 Όλα έχουν να κάνουν με την ικανότητα της σωματικής δραστηριότητας να μειώνει τα επίπεδα του στρες στον εγκέφαλο

The post Η άσκηση κάνει καλό στην καρδιά μέσω… εγκεφάλου! appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/04/iStock-1460161312-1200x800.jpg
Αυτός ο συνδυασμός ασκήσεων μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο για την καρδιά https://www.iatropedia.gr/ygeia/aftos-o-syndyasmos-askiseon-mporei-na-meionei-ton-kindyno-gia-tin-kardia/182031/ Tue, 19 Mar 2024 15:26:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=182031 Τι έδειξε νέα μελέτη σε 400 άτομα

The post Αυτός ο συνδυασμός ασκήσεων μπορεί να μειώνει τον κίνδυνο για την καρδιά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/03/iStock-663863476-1200x801.jpg
Η υποστηρικτική, σταθερή φροντίδα στην παιδική ηλικία προστατεύει την υγεία της καρδιάς στην ενήλικη ζωή https://www.iatropedia.gr/paidi/i-ypostiriktiki-statheri-frontida-stin-paidiki-ilikia-prostatevei-tin-ygeia-tis-kardias-stin-eniliki-zoi/179328/ Wed, 31 Jan 2024 17:13:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=179328 Η σταθερή ή προβλέψιμη υποστήριξη στην παιδική ηλικία μπορεί να βελτιστοποιήσει τη φυσιολογία και τη συμπεριφορά για να οδηγήσει σε καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία αργότερα στη ζωή

The post Η υποστηρικτική, σταθερή φροντίδα στην παιδική ηλικία προστατεύει την υγεία της καρδιάς στην ενήλικη ζωή appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/01/iStock-1292248915-1200x800.jpg
Ευεργετικός ο ύπνος και όχι η καθιστική ζωή για την καρδιά https://www.iatropedia.gr/ygeia/evergetikos-o-ypnos-kai-ochi-i-kathistiki-zoi-gia-tin-kardia/175112/ Wed, 15 Nov 2023 15:31:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=175112 Οι ζωή των ανθρώπων είναι τόσο καθιστική, που ακόμα και η αντικατάσταση λίγων στιγμών με οποιοδήποτε είδος δραστηριότητας ακόμα και ο ύπνος, μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία.

The post Ευεργετικός ο ύπνος και όχι η καθιστική ζωή για την καρδιά appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/iStock-1477222482-1200x800.jpg
Τι είναι η χοληστερόλη και πώς προκαλεί καρδιακή νόσο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pos-xeroume-oti-cholisteroli-prokalei-kardiaki-noso-vid/72781/ Wed, 06 May 2020 14:02:08 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=72781 Είναι ευρέως αποδεκτό ότι η αθηροσκλήρωση των στεφανιαίων αρτηριών είναι μια χρόνια προοδευτική πάθηση που αρχίζει νωρίς στη ζωή και σιγά-σιγά εξελίσσεται για αρκετές δεκαετίες προτού προκύψουν συμπτώματα καρδιακής νόσου.

The post Τι είναι η χοληστερόλη και πώς προκαλεί καρδιακή νόσο appeared first on Iatropedia.

]]>
https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/01/20012xolisteroli-1200x775.jpg