ΚΙΛΑ

05 Φεβρουαρίου 2013
06:00

Ασκηθείτε το πρωί με άδειο στομάχι και θα κάψετε λίπος

Τελικά το πρωί πρέπει να κάνουμε γυμναστική με άδειο στομάχι, ή να έχουμε φάει κάτι προηγουμένως; Πως καίμε περισσότερο...

- 31 Ιανουαρίου 2013
- 06:00
Γιατί δυσκολευόμαστε να ξεκινήσουμε δίαιτα;

Η έκφραση: “ξεκινάω δίαιτα από Δευτέρα” είναι μια χιλιοειπωμένη φράση από πολλούς που έχουν μεν, αποφασίσει να κάνουν δίαιτα,...
- 08 Ιανουαρίου 2013
- 01:00
Τι θα συμβεί σε έναν παχύσαρκο που θα πάθει εγκεφαλικό;

Ας υποθέσουμε ότι ένας άνθρωπος που τυγχάνει να είναι και παχύσαρκος, παθαίνει εγκεφαλικό. Ποιες φαντάζεστε ότι μπορεί να είναι...
- 24 Δεκεμβρίου 2012
- 07:49
Χάστε τα κιλά των Χριστουγέννων με …σεξ!

Προσοχή το κείμενο αυτό διαβάστε το τώρα και θυμηθείτε το μετά τις γιορτές. Βέβεια μπορείτε να το έχετε στο...
- 15 Νοεμβρίου 2012
- 01:00
Κέρδισε τη μάχη με τη νευρική ανορεξία- ΦΩΤΟ

Το θέμα μέχρι πρότινος θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί και σαν ταμπού. Κανείς δεν μίλαγε κανείς δεν ρωτούσε και ας...
- 08 Νοεμβρίου 2012
- 01:00
Η ήπια άσκηση μας προσθέτει χρόνια ζωής- διαβάστε πόσα

Ούτε ένα ούτε 2, αλλά αρκετά περισσότερα χρόνια ζωής κερδίζει κάποιος που μετά τα 40 θα συνεχίσει (ή θα...
- 25 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Με 6 ώρες ύπνο τη μέρα χάνετε κιλά

Εάν δεν κοιμάστε πολύ και έχετε και τα παραπανίσια κιλάκια σας, τότε ξεκινήστε να κοιμάστε περισσότερο. Η έλλειψη ύπνου...
- 19 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Γιατί τα μοναχοπαίδια κινδυνεύουν να γίνουν παχύσαρκα;

Το ξέρετε ότι τα μοναχοπαίδια αντιμετωπίζουν κίνδυνο να γίνουν υπέρβαρα ή και παχύσαρκα; Το ξέρετε αντίθετα, ότι όσα παιδιά...
- 06 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Τι είναι το “παράδοξο της παχυσαρκίας”;

Η παχυσαρκία στον κάθε άνθρωπο δεν έχει τον ίδιο βαθμό επικινδυνότητας. Άλλοι κινδυνεύουν περισσότερο και άλλοι λιγότερο. Το σίγουρο...
- 06 Σεπτεμβρίου 2012
- 08:00
Πως να ελέγξετε τα κιλά της εμμηνόπαυσης

Σε πρόσφατη μελέτη απώλειας βάρους σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που βρίσκονταν στην ηλικία περίπου των πενήντα ετών , εξετάσθηκαν οι...
- 13 Ιουλίου 2012
- 08:00
Κόψατε το τσιγάρο; διαβάστε εάν θα πάρετε κιλά και πόσα

Από την ημέρα που θα κόψετε μαχαίρι το τσιγάρο και σε διάστημα ενός χρόνου, το πιθανότερο είναι να πάρετε...
- 11 Ιουλίου 2012
- 08:00
ΤΟΥΡΚΙΑ: επιχείρηση αδυνάτισμα

Όσοι έχουν πάει στην Τουρκία και έχουν δοκιμάσει τις γεύσεις, έχουν να το λένε. Τι να πρωτοπεί κανείς, από...