ΚΟΙΛΙΑΚΟ ΛΙΠΟΣ – Iatropedia

Τα 5 φρούτα που ξεχωρίζουν στην μάχη για μείωση του κοιλιακού λίπους

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 08 Jun 2023 07:00:14 +0000

Ναι, ορισμένα φρούτα είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και φυσικά σάκχαρα.

The post Τα 5 φρούτα που ξεχωρίζουν στην μάχη για μείωση του κοιλιακού λίπους appeared first on Iatropedia.

Οι 8 τροφές που λιώνουν το επίμονο λίπος στην κοιλιά

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 11 Aug 2022 07:00:10 +0000

Θέλετε να απαλλαγείτε επιτέλους από το λίπος στην μέση σας; Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ενσωματώσετε τις παρακάτω οκτώ ομάδες τροφίμων, καθεμία από τις οποίες βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, στην τόνωση του μεταβολισμού και -το πιο σημαντικό από όλα- στο να απενεργοποιήσετε τα γονίδια λίπους και να αντιστρέψετε την τάση του σώματός σας να αποθηκεύει λίπος.

The post Οι 8 τροφές που λιώνουν το επίμονο λίπος στην κοιλιά appeared first on Iatropedia.

Έτσι μόνο μειώνεται το κοιλιακό λίπος μετά τα 50

Μιχάλης Θερμόπουλος — Mon, 18 Jul 2022 07:00:53 +0000

Το κοιλιακό λίπος μπορεί να αυξηθεί με τα χρόνια, αλλά δεν είναι κάτι αναπόφευκτο, λένε οι ειδικοί.

The post Έτσι μόνο μειώνεται το κοιλιακό λίπος μετά τα 50 appeared first on Iatropedia.

Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο: Πότε χτυπάει «καμπανάκι» σε περιφέρεια μέσης, σάκχαρο, πίεση, τριγλυκερίδια και χοληστερίνη

Iatropedia newsroom — Fri, 01 May 2020 05:01:00 +0000

Το μεταβολικό σύνδρομο είναι η συνύπαρξη περισσοτέρων του ενός φυσιοπαθολογικών διαταραχών, που δεν τις χαρακτηρίζουμε από μόνες τους απαραίτητα ως παθολογικές, αλλά που, αν συνδυαστούν στο ίδιο άτομο, μπορούν να αυξήσουν σημαντικά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

The post Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο: Πότε χτυπάει «καμπανάκι» σε περιφέρεια μέσης, σάκχαρο, πίεση, τριγλυκερίδια και χοληστερίνη appeared first on Iatropedia.

Κοιλιακό λίπος: Ο άγνωστος κίνδυνος ακόμα και για όσους είναι σχετικά αδύνατοι

Μιχάλης Θερμόπουλος — Fri, 26 Apr 2019 12:00:00 +0000

Το λίπος γύρω από το μεσαίο τμήμα του κορμού ενός ατόμου μπορεί να αποδειχτεί επικίνδυνο για την υγεία του, ακόμη και αν αυτό το άτομο δεν είναι παχύσαρκο ή πολύ υπέρβαρο, σύμφωνα με μελέτη, που δημοσιεύθηκε το 2015 στο επιστημονικό περιοδικό Annals of Internal Medicine.

The post Κοιλιακό λίπος: Ο άγνωστος κίνδυνος ακόμα και για όσους είναι σχετικά αδύνατοι appeared first on Iatropedia.

Περιφέρεια μέσης: Πόσα εκατοστά είναι το όριο για καρδιακή νόσο σε άνδρες και γυναίκες

Μιχάλης Θερμόπουλος — Fri, 22 Feb 2019 13:00:32 +0000

Όταν πρόκειται για την υγεία της καρδιάς, υπάρχει έρευνα που ενισχύει το επιχείρημα, ότι ένα σώμα σε “σχήμα αχλαδιού” (δηλαδή με αυξημένη περιφέρεια στους γοφούς) μπορεί να είναι καλύτερο από ό,τι ένα σώμα σε “σχήμα μήλου”, το οποίο έχει μεγαλύτερη περιφέρεια γύρω από την κοιλιά.

The post Περιφέρεια μέσης: Πόσα εκατοστά είναι το όριο για καρδιακή νόσο σε άνδρες και γυναίκες appeared first on Iatropedia.

Το κοιλιακό λίπος είναι δείκτης ατόμου με… μικρότερο εγκέφαλο! Τα όρια του ΔΜΣ – Υπολογισμός ΕΔΩ

Μιχάλης Θερμόπουλος — Thu, 10 Jan 2019 07:30:56 +0000

Οι άνθρωποι με παραπανίσιο πάχος, ιδίως γύρω από τη μέση τους, έχουν αυξημένες πιθανότητες να έχουν ελαφρώς μικρότερο όγκο εγκεφάλου, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική μελέτη.

The post Το κοιλιακό λίπος είναι δείκτης ατόμου με… μικρότερο εγκέφαλο! Τα όρια του ΔΜΣ – Υπολογισμός ΕΔΩ appeared first on Iatropedia.

«Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά με αυτό το απίστευτο ρόφημα πριν το πρωινό

Μιχάλης Θερμόπουλος — Tue, 18 Sep 2018 07:00:00 +0000

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο το πιο επιβλαβές λίπος στο σώμα σας, που συνδέεται με πολλές ασθένειες, αλλά είναι ταυτόχρονα και το πιο αντιαισθητικό και εκείνο που άντρες και γυναίκες πασχίζουν να εξαφανίσουν.

The post «Λιώστε» το λίπος στην κοιλιά με αυτό το απίστευτο ρόφημα πριν το πρωινό appeared first on Iatropedia.

Έμφραγμα: Το κοιλιακό λίπος διπλασιάζει τον κίνδυνο ακόμα και αν ΔΕΝ έχετε περιττά κιλά!

Μιχάλης Θερμόπουλος — Mon, 23 Apr 2018 10:00:34 +0000

Το να έχει κάποιος αυξημένο κοιλιακό λίπος διπλασιάζει τον κίνδυνο για καρδιακή προσβολή, ακόμα κι αν δεν είστε υπέρβαροι, ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με έρευνα.

The post Έμφραγμα: Το κοιλιακό λίπος διπλασιάζει τον κίνδυνο ακόμα και αν ΔΕΝ έχετε περιττά κιλά! appeared first on Iatropedia.

Τρέξιμο – Μακροζωία: Πόσα χρόνια κερδίζετε με μόλις 2 ώρες/εβδομάδα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Fri, 14 Apr 2017 05:30:36 +0000

Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν, μπορούν να ζήσουν έως τρία παραπάνω χρόνια. Αυτό ισχύει ακόμη κι αν τρέχουν αργά και σποραδικά, αν καπνίζουν, πίνουν ή είναι υπέρβαροι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

The post Τρέξιμο – Μακροζωία: Πόσα χρόνια κερδίζετε με μόλις 2 ώρες/εβδομάδα appeared first on Iatropedia.

Τρεις ασκήσεις που εστιάζουν στο κάψιμο του λίπους στην κοιλιά

Iatropedia — Sun, 28 Jun 2015 09:30:00 +0000

Η ενδυνάμωση των κοιλιακών μυών είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το κάψιμο του λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.

The post Τρεις ασκήσεις που εστιάζουν στο κάψιμο του λίπους στην κοιλιά appeared first on Iatropedia.