ΚΙΝΗΤΟ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Κοιμάστε λιγότερο λόγω της TV ή του κινητού σας; Πώς να λύσετε το πρόβλημα

Τι συνιστούν οι ειδικοί της Αμερικανικής Ακαδημίας Ιατρικής Ύπνου (AASM) για ύπνο χωρίς παρεμβολές το βράδυ.

- 25 Αυγούστου 2018
- 09:00
Ύπνος: Οκτώ τρόποι για να νικήσετε την αϋπνία στη μέση της νύχτας

Το να ξυπνάει κανείς τη νύχτα και να μην μπορεί να ξανακοιμηθεί είναι ό,τι πιο εκνευριστικό - και κουραστικό...