ΚΟΚΑΛΑ – Iatropedia

Ποιοι είναι οι εχθροί των οστών;

Iatropedia — Mon, 20 Apr 2015 14:05:00 +0000

Καλή υγεία χωρίς γερά οστά δεν νοείεται. Ποιοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των οστών;

Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί!

The post Ποιοι είναι οι εχθροί των οστών; appeared first on Iatropedia.

Δείξε μου την πατούσα σου να σου πω τι έχεις!

Iatropedia — Thu, 21 Aug 2014 06:00:00 +0000

''Αποκαλύψεις'' που αφορούν την γενκότερη κατάσταση της υγείας μπορεί να κάνει η πατούσα μέσω μιας ειδικής εξέτασης που ονομάζεται πελματογράφημα. Έτσι συνηθισμένα προβλήματα που κάνουν όλο το σώμα να υποφέρει, όπως η πλατυποδία, η σκολίωση, η ισχιαλγία, μπορούν να βρουν τη λύση τους χάρη σε αυτή την ειδική εξέταση.

Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο για τα οφέλη του πελματογραφήματος, το οποίο μπορεί να γίνει ακόμη και σε μικρά παιδιά.

The post Δείξε μου την πατούσα σου να σου πω τι έχεις! appeared first on Iatropedia.

Μάθετε πως να »χτίσετε» γερά κόκαλα!

Iatropedia — Thu, 05 Jun 2014 06:00:00 +0000

Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι απαραίτητα συστατικά για την υγιή ανάπτυξη των οστών σε νεαρή ηλικία και τη διατήρηση της πυκνότητάς τους καθώς τα χρόνια περνάνε. Πόσο ασβέστιο και βιταμίνη D χρειάζονται τα οστά μας; Ποιες τροφές περιέχουν ασβέστιο και βιταμίνη D;

Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί.

The post Μάθετε πως να »χτίσετε» γερά κόκαλα! appeared first on Iatropedia.

Πότε και γιατί είναι απαραίτητο να μετρήσουμε την οστική μας πυκνότητα;

Iatropedia — Wed, 19 Jun 2013 06:00:00 +0000

Το κείμενο αυτό ενδιαφέρει τόσο τους άνδρες αλλά πολύ περισσότερο τις γυναίκες. Θα διαβάσετε για τα συμπτώματα που προειδοποιούν πότε θα πρέπει να κάνετε μέτρηση της οστικής σας πυκνότητας, πότε δηλαδή η οστεοπόρωση σας χτυπάει την πόρτα. Όσο νωρίτερα την εντοπίσετε τόσο το καλύτερο. Διαβάστε λοιπόν, τα σημάδια που πρέπει να σας υποψιάσουν και δείτε τι πρέπει να κάνετε.

The post Πότε και γιατί είναι απαραίτητο να μετρήσουμε την οστική μας πυκνότητα; appeared first on Iatropedia.

Πως να αποφύγουν τα κατάγματα οι πάσχοντες από οστεοπόρωση

Iatropedia — Tue, 18 Jun 2013 06:00:00 +0000

Το κάταγμα είναι μια δυσάρεστη όσο και επώδυνη κατάσταση για αυτόν που το παθαίνει. Όταν δε, αυτός πάσχει από οστεοπόρωση, δηλαδή τα κόκαλά του δεν είναι σε τόσο καλή κατάσταση, τότε η κατάσταση περιπλέκεται, γίνεται ακόμη πιο επώδυνη και το κόκαλο, “δένει” ακόμη πιο δύσκολα. Το πιο συνετό είναι να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε το κάταγμα. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα σπασίματα των οστών προκαλούνται από μια πτώση. Μικρή ή και μεγαλύτερη. Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε πως προλαμβάνουμε τα κατάγματα και πως αποφεύγουμε τις... πτώσεις

The post Πως να αποφύγουν τα κατάγματα οι πάσχοντες από οστεοπόρωση appeared first on Iatropedia.

Πως νικάμε τον πόνο στα ρευματικά νοσήματα δίχως φάρμακα;

Iatropedia — Mon, 17 Jun 2013 06:00:00 +0000

Έχετε δει ποτέ ασθενή με ρευματικά νοσήματα. Έχετε δει τον πόνο να ζωγραφίζεται στα μάτια του; Να μην μπορεί να κάνει απλές κινήσεις που οι υπόλοιποι άνθρωποι κάνουμε εύκολα; να έχει φτάσει σε σημείο να μην μπορεί να κινηθεί, να περπατήσει. Και να βλέπει ότι με τα φάρμακα που παίρνει τα αποτελέσματα δεν είναι πάντα τόσο εντυπωσιακά όσο θα ήθελε. Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε σήμερα θα δείτε τις μη φαρμακευτικές παρεμβάσεις που μπορεί να υπάρξουν σε ασθενείς με ρευματικά νοσήματα, σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα και ρευματοειδή αρθρίτιδα.

The post Πως νικάμε τον πόνο στα ρευματικά νοσήματα δίχως φάρμακα; appeared first on Iatropedia.

Πόσα “κρακ” μπορεί να κάνει ένα ανθρώπινο σώμα; ΒΙΝΤΕΟ

Iatropedia — Wed, 22 May 2013 06:00:00 +0000

Έχετε αναρωτηθεί πόσα “κρακ” μπορεί να κάνει ένα ανθρώπινο σώμα; Σκέφτεστε σίγουρα, τι είναι το “κρακ”. Πρόκειται για τον θόρυβο που κάνουν οι κλειδώσεις και τα κόκαλα μας και μοιάζει σαν να σπάει ένα κλαράκι. Το κάνουν πολλοί άνθρωποι όταν τεντώνουν τα χέρια τους και πιέζουν τα δάχτυλα τους. Φέρτε έναν πιανίστα στο μυαλό σας που τεντώνει τα δάχτυλα του πριν το κονσέρτο. Στο βίντεο που θα δείτε δεν θα πιστεύετε πόσα σημεία του ανθρώπινου σώματος μπορούν να παράξουν αυτόν τον ήχο.

The post Πόσα “κρακ” μπορεί να κάνει ένα ανθρώπινο σώμα; ΒΙΝΤΕΟ appeared first on Iatropedia.

Το πόδι της γυναίκας με ψηλοτάκουνα παπούτσια. ΦΩΤΟ με ακτίνες Χ

Iatropedia — Tue, 14 May 2013 06:00:00 +0000

Αλήθεια ποιος δεν έχει θαυμάσει ένα υπέροχο καλλίγραμμο γυναικείο πόδι, ειδικά δε, με ψηλά τακούνια. Ποιος άνδρας δεν έχει αφήσει το βλέμμα του να περιπλανηθεί στην καλοσμιλευμένη γάμπα, η οποία δείχνει ακόμη περισσότερο ωραιότατη με τα ψηλά τακούνια. Έχετε αναρωτηθεί όμως τι “κρύβεται μέσα στο περιτύλιγμα”; Τι εννοούμε; Έχετε σκεφτεί πως είναι το πόδι μέσα σε ένα παπούτσι με ψηλό τακούνι; Παραμορφώνεται; Πονάει; Στο κείμενο θα δείτε φωτογραφίες από ακτινογραφίες γυναικών με ψηλά τακούνια και πως είναι οι μύες και τα κόκαλα μέσα σε ένα τέτοιο παπούτσι.

The post Το πόδι της γυναίκας με ψηλοτάκουνα παπούτσια. ΦΩΤΟ με ακτίνες Χ appeared first on Iatropedia.

Στραμπουλήξατε τον αστράγαλο σας; Χρήσιμες πρώτες βοήθειες

Iatropedia — Mon, 29 Apr 2013 06:00:00 +0000

Είναι από τα πιο συνηθισμένα ατυχήματα που μπορεί να πάθει ο καθένας μας. Να μην πατήσει καλά και να “γυρίσει” ο αστράγαλος του. Μπορεί να συμβεί παντού, όταν ξυπνάμε, όταν κάνουμε μπάνιο, όταν αθλούμαστε, όταν προχωράμε. Ο πόνος είναι αφόρητος και γίνεται δυσβάσταχτος όταν επιχειρούμε να ξαναπατήσουμε το πόδι μας. Τι πρέπει να κάνουμε μέχρι να επισκεφτούμε τον ειδικό; Πρέπει να το δέσουμε; πρέπει να βάλουμε πάγο; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε για τα διαστρέμματα του αστραγάλου.

The post Στραμπουλήξατε τον αστράγαλο σας; Χρήσιμες πρώτες βοήθειες appeared first on Iatropedia.

Πως να αντιμετωπίσετε την οσφυαλγία χωρίς φάρμακα.

Iatropedia — Mon, 15 Apr 2013 06:00:00 +0000

Σας ταλαιπωρεί η οσφυαλγία; Πονάτε και μόνο τα φάρμακα σας ανακουφίζουν; Και όμως η οσφυαλγία μπορεί να καταπραϋνθεί, ακόμη και χωρίς φάρμακα. Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε για συγκεκριμένες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε και να ηρεμήσετε από την οσφυαλγία. Επίσης θα βρείτε χρήσιμες οδηγίες για το πως πρέπει για παράδειγμα, να κάθεστε, πως να ξαπλώνετε, και πως να περπατάτε.

The post Πως να αντιμετωπίσετε την οσφυαλγία χωρίς φάρμακα. appeared first on Iatropedia.

Πως ανακουφιζόμαστε από την οσφυαλγία;

Iatropedia — Mon, 08 Apr 2013 06:00:00 +0000

Σας έχει πιάσει ποτέ ένας δυνατός πόνος στη μέση, σαν να “κλειδώνουν” τα κόκαλα σας; Πονάτε πολύ και σχεδόν ο πόνος φτάνει μέχρι τα πόδια σας; Γνωρίζετε τι είναι η οσφυαλγία και πως προκαλείται; Τι μπορούμε να κάνουμε εάν μας πιάσει; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε πλήρως για την πάθηση αυτή που χτυπάει στη μέση.

The post Πως ανακουφιζόμαστε από την οσφυαλγία; appeared first on Iatropedia.

Η οστεοαρθρίτιδα καταστρέφει το ισχίο και το γόνατο: πως θεραπεύεται

Iatropedia — Thu, 04 Apr 2013 05:00:00 +0000

Γνωρίζετε τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Πως προσβάλλει και καταστρέφει κυρίως το ισχίο και τα γόνατα; Ποιους ανθρώπους “προτιμά” και ποιες είναι οι ενδεδειγμένες λύσεις και θεραπείες; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε πλήρως για την ασθένεια αυτή, για τα συμπτώματα της αλλά και τους τρόπους θεραπείας της.

The post Η οστεοαρθρίτιδα καταστρέφει το ισχίο και το γόνατο: πως θεραπεύεται appeared first on Iatropedia.

Τι είναι η οστεοπενία και ποια η διαφορά της από την οστεοπόρωση;

Iatropedia — Tue, 02 Apr 2013 06:00:00 +0000

Τι είναι η οστεοπενία και ποια η διαφορά της από την οστεοπόρωση; Ποιοι κινδυνεύουν από κατάγματα στα οστά και πως μπορούμε να σιγουρευτούμε ότι έχουμε ή δεν έχουμε μια από τις 2 παθήσεις; Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα κατανοήσετε τη διαφορά ανάμεσα στην οστεοπόρωση και την οστεοπενία, θα μάθετε ποια σημεία στα κόκαλα “προτιμάει” η σιωπηλή νόσος, οστεοπόρωση, να χτυπάει και τέλος θα ενημερωθείτε για τους τρόπους και τις μεθόδους αντιμετώπισης της.

The post Τι είναι η οστεοπενία και ποια η διαφορά της από την οστεοπόρωση; appeared first on Iatropedia.

Τι είναι η οστεοπόρωση και πως την προλαμβάνουμε;

Iatropedia — Tue, 12 Mar 2013 06:00:00 +0000

Η οστεοπόρωση αποκαλείται και «σιωπηλή νόσος», καθώς δεν έχει κανένα σύμπτωμα και εντοπίζεται μόνο όταν κάποιος υποστεί κάταγμα και είναι ήδη προχωρημένου βαθμού. Για το λόγο αυτό η πρόληψη θεωρείται ίσως πιο σημαντική από τη θεραπευτική της αντιμετώπιση. Στο επιστημονικό άρθρο που θα διαβάσετε θα ενημερωθείτε για το πως μπορούμε να προστατευθούμε από την οστεοπόρωση, τι πρέπει να κάνουμε για την πρόληψη της, γιατί δεν είναι μια “γυναικεία” νόσος αλλά χτυπάει και τους άνδρες και τι μπορούμε να κάνουμε για να την αντιμετωπίσουμε;

The post Τι είναι η οστεοπόρωση και πως την προλαμβάνουμε; appeared first on Iatropedia.

Γόνατο: τι είναι η αρθροσκόπηση και τι η ρήξη χιαστών;

Iatropedia — Tue, 26 Feb 2013 06:00:00 +0000

Σίγουρα όλοι έχουμε ακούσει όταν αναφερόμαστε σε κάποιον αθλητή, ότι τραυματίστηκε στο γόνατο, ότι έπαθε ρήξη χιαστού, ότι θα χρειαστεί να μείνει εκτός αγώνων επειδή θα κάνει αρθροσκόπηση και πολλά άλλα. Τι σημαίνει όμως για κάποιον αθλητή να πάθη ρήξη χιαστού, ή να υποβληθεί σε αρθροσκόπηση; Τα ακούμε συχνά αλλά δεν ξέρουμε τι ακριβώς είναι. Ποιοι είναι οι πιο συχνοί τραυματισμοί στο γόνατο και πως θεραπεύονται; Και μην ξεχνάτε μπορεί οι αθλητές να τραυματίζονται στο γόνατο συχνότερα, αλλά μπορεί να συμβεί και στον καθένα μας.

The post Γόνατο: τι είναι η αρθροσκόπηση και τι η ρήξη χιαστών; appeared first on Iatropedia.