ΚΟΛΥΜΠΙ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Thu, 21 Nov 2024 05:32:56 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Χειμερινή κολύμβηση: Η κρύα θάλασσα είναι το τέλειο τονωτικό – Τα οφέλη για την υγεία μας https://www.iatropedia.gr/tips/cheimerini-kolymvisi-i-krya-thalassa-einai-to-teleio-tonotiko-ta-ofeli-gia-tin-ygeia-mas/191575/ Tue, 17 Sep 2024 05:02:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=191575 Η κολύμβηση στη θάλασσα και τους χειμερινούς μήνες μπορεί να μας προστατεύσει από αρρώστιες και είναι μια ιδανική άσκηση.

The post Χειμερινή κολύμβηση: Η κρύα θάλασσα είναι το τέλειο τονωτικό – Τα οφέλη για την υγεία μας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/09/iStock-2162121148-1200x801.jpg Καλοκαιρινά σπορ: Πώς να προστατεύσετε τα χέρια σας από τους τραυματισμούς https://www.iatropedia.gr/ygeia/kalokairina-spor-pos-na-prostatefsete-ta-cheria-sas-apo-tous-travmatismous/189768/ Wed, 14 Aug 2024 06:01:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189768 Ποιοι παράγοντες τους ευνοούν. Τι κίνδυνος υπάρχει αναλόγως με την καλοκαιρινή δραστηριότητα.

The post Καλοκαιρινά σπορ: Πώς να προστατεύσετε τα χέρια σας από τους τραυματισμούς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-586705710-1200x800.jpg Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί στους ώμους το καλοκαίρι https://www.iatropedia.gr/ygeia/poioi-einai-oi-pio-synithismenoi-travmatismoi-stous-omous-to-kalokairi/189572/ Sat, 10 Aug 2024 09:01:45 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189572 Γιατί δεν πρέπει να αγνοείτε τον πόνο. Πότε πρέπει να απευθυνθείτε αμέσως στον γιατρό.

The post Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τραυματισμοί στους ώμους το καλοκαίρι appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-641830468-1200x801.jpg Σηκουάνας: Τουλάχιστον 10 νοσήματα μπορεί να προκαλέσει το κολύμπι σε μολυσμένο νερό https://www.iatropedia.gr/ygeia/sikouanas-toulachiston-10-nosimata-mporei-na-prokalesei-to-kolympi-se-molysmeno-nero/189427/ Wed, 07 Aug 2024 09:14:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189427 Τι αναφέρει η καθηγήτρια Επιδημιολογίας Θεοδώρα Ψαλτοπούλου, με αφορμή τους Ολυμπιακούς Αγώνες.

The post Σηκουάνας: Τουλάχιστον 10 νοσήματα μπορεί να προκαλέσει το κολύμπι σε μολυσμένο νερό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-1176361571-1200x800.jpg Δεν είναι μόνο ο Σηκουάνας: Το κολύμπι σε λίμνες, ποτάμια κρύβει πολλούς κινδύνους – Πώς να προστατευθείτε https://www.iatropedia.gr/tips/den-einai-mono-o-sikouanas-to-kolympi-se-limnes-potamia-kryvei-pollous-kindynous-pos-na-prostateftheite/189332/ Mon, 05 Aug 2024 08:31:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=189332 Ποια παθογόνα μπορεί να μολύνουν το νερό. Τι ισχύει για τοξικά μέταλλα και φυτοφάρμακα.

The post Δεν είναι μόνο ο Σηκουάνας: Το κολύμπι σε λίμνες, ποτάμια κρύβει πολλούς κινδύνους – Πώς να προστατευθείτε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/08/iStock-487827738-1200x775.jpg Ταμπόν στη θάλασσα: Πως μπορούμε να κολυμπάμε τις ημέρες της περιόδου https://www.iatropedia.gr/tips/tampon-sti-thalassa-pos-mporoume-na-kolympame-tis-imeres-tis-periodou/188885/ Thu, 25 Jul 2024 06:02:04 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188885 Η περίοδός σας δεν είναι λόγος για να μην ευχαριστηθείτε μια δροσερή βουτιά στη θάλασσα τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

The post Ταμπόν στη θάλασσα: Πως μπορούμε να κολυμπάμε τις ημέρες της περιόδου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-2043073087-1200x800.jpg Φαγητό και κολύμπι: Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε πριν πέσουμε στο νερό https://www.iatropedia.gr/eidiseis/fagito-kai-kolympi-posi-ora-prepei-na-perimenoume-prin-pesoume-sto-nero/188729/ Sun, 21 Jul 2024 15:00:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188729 Σας έλεγαν κι εσάς οι γονείς σας να μην πηγαίνετε στη θάλασσα αμέσως μετά το φαγητό; 

The post Φαγητό και κολύμπι: Πόση ώρα πρέπει να περιμένουμε πριν πέσουμε στο νερό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1845445267-1200x675.jpg Από τι κινδυνεύουμε αν κάνουμε μακροβούτια με τα μάτια ανοιχτά https://www.iatropedia.gr/ygeia/apo-ti-kindynevoume-an-kanoume-makrovoutia-me-ta-matia-anoichta/188694/ Sat, 20 Jul 2024 10:00:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188694 Το κολύμπι με τα μάτια ανοιχτά κάτω από το νερό θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο την όραση και την υγεία σας

The post Από τι κινδυνεύουμε αν κάνουμε μακροβούτια με τα μάτια ανοιχτά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-1069497316-1200x800.jpg Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς όταν κολυμπάτε. Τι συνιστά ο ΕΟΔΥ https://www.iatropedia.gr/ygeia/pos-na-apofygete-tous-travmatismous-otan-kolympate-ti-synista-o-eody/156718/ Wed, 06 Jul 2022 05:05:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=156718 Τα δυσάρεστα απρόοπτα μέσα και γύρω από το νερό είναι πολύ συνηθισμένα το καλοκαίρι. Με λίγη προετοιμασία και πολλή κοινή λογική, όμως, μπορούμε να τα αποφύγουμε. Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας εξηγεί τι πρέπει να προσέχουμε

The post Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς όταν κολυμπάτε. Τι συνιστά ο ΕΟΔΥ appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/08/Swimming-sunglasses.jpg 5 οφέλη που παρέχει το κολύμπι στην υγεία μας μετά τα 65 https://www.iatropedia.gr/ygeia/5-ofeli-pou-parechei-to-kolympi-stin-ygeia-mas-meta-ta-65/145609/ Fri, 30 Jul 2021 08:30:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=145609 Πως επηρεάζει το κολύμπι τους μυς και τα οστά. Ποια πρακτικά οφέλη βλέπουν οι ασθενείς στην καθημερινή ζωή τους. Τι πρέπει να προσέχουν.

The post 5 οφέλη που παρέχει το κολύμπι στην υγεία μας μετά τα 65 appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2021/07/Summer-seniors-couple-swimming-1200x756.jpg Κολύμβηση: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στον ώμο https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolymvisi-pos-na-apofygete-tous-travmatismous-ston-omo/133534/ Tue, 18 Aug 2020 05:34:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=133534 Ένας έως και τρεις κολυμβητές στους δέκα τραυματίζονται στον ώμο, συχνά επειδή το παρακάνουν με την κολύμβηση έπειτα από έναν χρόνο καθιστικής ζωής.

The post Κολύμβηση: Πώς να αποφύγετε τους τραυματισμούς στον ώμο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/08/Swimming-man-sea-1200x800.jpg Κολύμπι: 10 κανόνες για ασφάλεια στη θάλασσα μετά τα 50 https://www.iatropedia.gr/ygeia/kolympi-10-kanones-gia-asfaleia-sti-thalassa-meta-ta-50/132917/ Fri, 31 Jul 2020 05:34:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=132917 Η κοινή λογική και η αποδοχή της ηλικίας και της φυσικής σας κατάστασης είναι τα πρώτα βήματα για να απολαύσετε με ασφάλεια το κολύμπι στη θάλασσα. Πρέπει όμως να τηρείτε και κάποιους βασικούς κανόνες

The post Κολύμπι: 10 κανόνες για ασφάλεια στη θάλασσα μετά τα 50 appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/07/Swimming-senior-couple-1200x800.jpg Τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι μάς προστατεύουν από την άνοια https://www.iatropedia.gr/ygeia/treksimo-podilasia-kai-kolympi-mas-prostatevoun-apo-tin-anoia/125868/ Fri, 03 Jan 2020 05:30:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=125868 Νέα ευρήματα ότι η αεροβική άσκηση ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου αποκαλύπτει μια νέα, πολυετής μελέτη, σε περισσότερους από 2.000 εθελοντές.

The post Τρέξιμο, ποδηλασία και κολύμπι μάς προστατεύουν από την άνοια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/01/Exercise-jogging-men-women-1200x800.jpg Ώμος του κολυμβητή: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται https://www.iatropedia.gr/ygeia/omos-tou-kolymviti-ti-einai-kai-pos-antimetopizetai/121850/ Thu, 29 Aug 2019 14:00:14 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=121850 Ο ώμος του κολυμβητή είναι ένας από τους συνηθέστερους τραυματισμούς κατά την κολύμβηση, ακόμα και την ερασιτεχνική.

The post Ώμος του κολυμβητή: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζεται appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/08/Swimming-shoulder-1200x800.jpg Διακοπές: Αυξάνονται οι τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη https://www.iatropedia.gr/ygeia/diakopes-prosochi-stous-travmatismous-sti-spondyliki-stili/121360/ Wed, 14 Aug 2019 13:00:26 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=121360 Σοβαρούς κινδύνους κρύβουν οι δραστηριότητες στο νερό στη διάρκεια του καλοκαιριού. Βουτιές και δραστηριότητες με σκάφη μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές κακώσεις στη σπονδυλική στήλη. Οι περισσότεροι τραυματίες είναι νέοι.

The post Διακοπές: Αυξάνονται οι τραυματισμοί στη σπονδυλική στήλη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/08/Summer-diving-boat.jpg