ΜΑΚΑΡΟΝΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Mac and Cheese ή ζυμαρικά με τυριά στο φούρνο: Πώς μπορείτε να κάνετε το γεύμα σας πιο υγιεινό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/mac-and-cheese-i-zymarika-me-tyria-sto-fourno-pos-mporeite-na-kanete-to-gevma-sas-pio-ygieino/195289/ Tue, 26 Nov 2024 18:01:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195289 Είναι από τα αγαπημένα φαγητά των παιδιών και όχι μόνο... Οι παραλλαγές του πιάτου που οι Αμερικανοί αποκαλούν «Mac and Cheese» είναι πολλές. Πολλές, όμως, είναι και οι θερμίδες του

The post Mac and Cheese ή ζυμαρικά με τυριά στο φούρνο: Πώς μπορείτε να κάνετε το γεύμα σας πιο υγιεινό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1392622615-1200x801.jpg Μην σπαταλάτε νερό και ρεύμα βράζοντας τα μακαρόνια στην κατσαρόλα: Υπάρχει… άλλος τρόπος! https://www.iatropedia.gr/tips/min-spatalate-nero-kai-revma-vrazontas-ta-makaronia-stin-katsarola-yparchei-allos-tropos-vid/118679/ Sun, 06 Mar 2022 10:00:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=118679 Όλοι λατρεύουν τα μακαρόνια. Αν δεν σας αρέσουν... να το κοιτάξετε... μπορεί να είναι κάτι σοβαρό! Αλλά σε κανέναν δεν αρέσει ούτε να λερώνει πολλά μαγειρικά σκεύη για την ετοιμασία ενός γεύματος, αλλά ούτε και να σπαταλάει χρόνο και υλικά.

The post Μην σπαταλάτε νερό και ρεύμα βράζοντας τα μακαρόνια στην κατσαρόλα: Υπάρχει… άλλος τρόπος! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/05/makaronia.jpg Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών σήμερα – Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας μακαρόνια! https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pagkosmia-imera-zymarikon-pos-na-chasete-kila-trogontas-makaronia/67652/ Fri, 25 Oct 2019 05:02:53 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=67652 Ελάχιστοι το γνωρίζουν, αλλά η 25η Οκτωβρίου γιορτάζεται εδώ και 21 χρόνια ως η Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών! Όλα ξεκίνησαν μια μέρα σαν σήμερα το 1995 και το παγκόσμιο συνέδριο ζυμαρικών που έγινε (πού αλλού;) στην Ρώμη. Η επιτυχία εκείνου του συνεδρίου έφερε την ιδέα να θεσπιστεί εκείνη η ημερομηνία ως μια ευκαιρία, για να προωθείται σε όλο τον κόσμο η διατροφή με ζυμαρικά και οι διάφοροι τρόποι που αυτά μπορούν να περιληφθούν σε οποιοδήποτε διατροφικό πλάνο.

The post Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών σήμερα – Πώς να χάσετε κιλά τρώγοντας μακαρόνια! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/10/iStock-689346606-1200x800.jpg Φοιτητής πέθανε αφότου έφαγε μπαγιάτικα μακαρόνια: Δείτε τι του συνέβη – Τι να προσέχετε! https://www.iatropedia.gr/diatrofi/foititis-pethane-afotou-efage-mpagiatika-makaronia-deite-ti-tou-synevi-ti-na-prosechete/114372/ Tue, 29 Jan 2019 08:00:23 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=114372 Όταν προετοιμάζουμε και μαγειρεύουμε για ένα μεγάλο γεύμα, ξέρουμε λίγο-πολύ όλοι μας ότι μένουν αρκετά φαγητά “για τις επόμενες μέρες”, αφού δεν “χαλάνε” όλα αμέσως. Αλλά υπάρχει κάτι κρίσιμο, που πρέπει να μην αγνοείται ποτέ, όταν πρόκειται να καταναλώσετε τέτοια υπολείμματα φαγητού: πρέπει να τα έχετε αποθηκεύσει εγκαίρως και σωστά στο ψυγείο.

The post Φοιτητής πέθανε αφότου έφαγε μπαγιάτικα μακαρόνια: Δείτε τι του συνέβη – Τι να προσέχετε! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/01/iStock-1021648246-1200x900.jpg Τι σχέση έχουν τα ζυμαρικά με την εμμηνόπαυση; Θα εκπλαγείτε… https://www.iatropedia.gr/ygeia/ti-schesi-echoun-ta-zymarika-tin-emminopafsi-tha-ekplageite/102873/ Wed, 02 May 2018 06:45:59 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=102873 Η κατανάλωση πολλών μακαρονιών, ρυζιού και εν γένει ζυμαρικών αυξάνει την πιθανότητα πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

The post Τι σχέση έχουν τα ζυμαρικά με την εμμηνόπαυση; Θα εκπλαγείτε… appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/05/pasta-lover-picture-id652580444-1200x719.jpg Τα ζυμαρικά ΔΕΝ παχαίνουν – Τι έδειξε επιστημονική έρευνα! https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ta-zymarika-den-pachainoun-ti-edeixe-epistimoniki-erevna/101423/ Wed, 04 Apr 2018 15:00:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=101423 Όταν κάνουν δίαιτα, οι περισσότεροι μειώνουν την ποσότητα των υδατανθράκων στη διατροφή τους. Αλλά μια νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα, αφού δείχνει ότι η κατανάλωση ζυμαρικών μπορεί να ΜΗΝ συμβάλλει τελικά στην αύξηση του σωματικού βάρους, ή του περιττού σωματικού λίπους!

The post Τα ζυμαρικά ΔΕΝ παχαίνουν – Τι έδειξε επιστημονική έρευνα! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/04/pasta-bolognese-picture-id670915504-1200x719.jpg Πώς τα μακαρόνια ΒΟΗΘΟΥΝ στο αδυνάτισμα και στον διαβήτη – Τι έδειξε έρευνα του BBC! https://www.iatropedia.gr/diatrofi/pos-ta-makaronia-voithoun-sto-adynatisma-kai-ston-diaviti-ti-edeixe-erevna-tou-bbc/64730/ Fri, 09 Sep 2016 10:00:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=64730 Όταν τα ζυμαρικά κρυώνουν, το σώμα σας τα χωνεύει διαφορετικά, απορροφώντας λιγότερες θερμίδες και προκαλώντας μικρότερη αύξηση της γλυκόζης του αίματος.

The post Πώς τα μακαρόνια ΒΟΗΘΟΥΝ στο αδυνάτισμα και στον διαβήτη – Τι έδειξε έρευνα του BBC! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2016n/09/09095makaronia-1200x675.jpg Δεν θα πετάξετε ποτέ ξανά το νερό από τα μακαρόνια μετά από αυτό… https://www.iatropedia.gr/eidiseis/den-tha-petaxete-pote-xana-to-nero-apo-ta-makaronia-meta-apo-afto/42013/ Tue, 08 Sep 2015 18:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=42013 Όπως και το νερό από το βρασμένο ρύζι, έτσι και εκείνο στο οποίο βράζετε τα ζυμαρικά έχει πολλά πλεονεκτήματα για την υγεία σας.

The post Δεν θα πετάξετε ποτέ ξανά το νερό από τα μακαρόνια μετά από αυτό… appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/0295e7efc0af78e35fb862386d10849e.JPG