![υγεία και μακροζωία](https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/01/Exercise-good-habit-666x399.jpg)
Υγεία και μακροζωία: Πως να προσθέσετε 14 χρόνια στη ζωή σας
Μερικές απλές, καλές συνήθειες μπορεί να προσθέσουν πολλά χρόνια στη ζωή ανδρών και γυναικών, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
Μερικές απλές, καλές συνήθειες μπορεί να προσθέσουν πολλά χρόνια στη ζωή ανδρών και γυναικών, αναφέρουν αμερικανοί επιστήμονες.
Οι περισσότεροι από εμάς βασιζόμαστε κυρίως στην διατροφή και την άσκηση για καλή υγεία. Ωστόσο ολοένα περισσότερες έρευνες υποδηλώνουν...
Λίγα ή πολλά φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να χαρίζουν χρόνια στη ζωή, επιβεβαιώνει μία νέα μελέτη. Και δεν...
Λίγα μόνο λεπτά σωματικής άσκησης και δραστηριότητας, ακόμη και ελαφριάς, όπως η περιποίηση του κήπου ή μια βόλτα με...
Η κετογονική (ή απλώς κετονική) δίαιτα, που μειώνει στο ελάχιστο τους υδατάνθρακες, βελτίωσε τη μνήμη και την αντοχή σε...
Οι παρατηρήσεις ενός Αρχιεπισκόπου πριν από 400 χρόνια, είναι σήμερα πιο επίκαιρες από ποτέ: Υγιεινή και λιτή διατροφή,...
Τα παιδιά με υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης (IQ) είναι πιθανότερο να ζήσουν περισσότερα χρόνια, καθώς έχουν μικρότερη πιθανότητα να πεθάνουν...
Επιστήμονες ανακάλυψαν μια -όχι σπάνια- γονιδιακή παραλλαγή που αποτελεί το «κλειδί» για την αύξηση της διάρκειας ζωής κατά περίπου...
Οι Σέρπα των Ιμαλαΐων έχουν εξελιχθεί σταδιακά σε υπεράνθρωπους ορειβάτες, επειδή το σώμα τους έχει αποκτήσει την ικανότητα να...
Για πρώτη φορά στον κόσμο, Έλληνες επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Κρήτης με τον γιατρό κ. Δημήτριο Τσουκαλά, ανακάλυψαν...
Οι μεσήλικες που δεν αντιμετωπίζουν σοβαρούς παράγοντες κινδύνου για την καρδιά τους, ζουν περισσότερα και πιο υγιή χρόνια σε...
Αν κανείς θέλει να ζήσει περισσότερα χρόνια, να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο ή για την καρδιά του και...
Το τρέξιμο μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνει κανείς τη ζωή του, καθώς όσοι τρέχουν,...
Οι άγρυπνες νύχτες των γονιών πάνω από τα παιδιά τους -και οι κατοπινοί «πονοκέφαλοι» κάθε είδους, εξαιτίας των παιδιών-...
Όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα...