ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τρέξε χωρίς πόνο: Η επιστήμη πίσω από την αποκατάσταση μετά τον μαραθώνιο https://www.iatropedia.gr/ygeia/trekse-choris-pono-i-epistimi-piso-apo-tin-apokatastasi-meta-ton-marathonio/213481/ Mon, 10 Nov 2025 08:05:16 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213481 Η διαχείριση του πόνου μετά από έντονη άσκηση συμβάλλει, όχι μόνο στην ταχύτερη αποκατάσταση, αλλά και στην πρόληψη νέων τραυματισμών.

The post Τρέξε χωρίς πόνο: Η επιστήμη πίσω από την αποκατάσταση μετά τον μαραθώνιο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/MARATHWNIOS-EUROKINISSI-2-1200x801.jpg Το ΕΚΑΒ στον Μαραθώνιο: Ανταποκρίθηκε σε 122 περιστατικά και έκανε 29 διακομιδές σε νοσοκομεία https://www.iatropedia.gr/eidiseis/to-ekav-ston-marathonio-antapokrithike-se-122-peristatika-kai-ekane-29-diakomides-se-nosokomeia/213484/ Mon, 10 Nov 2025 07:39:35 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213484 Διασώστες, νοσηλευτές και ιατροί του ΕΚΑΒ ανταποκρίθηκαν σε συνολικά 122 περιστατικά κατά τη διάρκεια του διημέρου που έγινε ο Μαραθώνιος της Αθήνας.

The post Το ΕΚΑΒ στον Μαραθώνιο: Ανταποκρίθηκε σε 122 περιστατικά και έκανε 29 διακομιδές σε νοσοκομεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/EKAB-MARATHWNIOS-7-1200x1126.jpg Μαραθώνιος: Προπόνηση και ισορροπία – Πως οι γυναίκες μπορούν να αποφύγουν τους τραυματισμούς https://www.iatropedia.gr/tips/marathonios-proponisi-kai-isorropia-pos-oi-gynaikes-mporoun-na-apofygoun-tous-travmatismous/213386/ Fri, 07 Nov 2025 10:36:18 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213386 Ο Μαραθώνιος Αθηνών, ο οποίος θα γίνει φέτος στις 8-9 Νοεμβρίου, αποτελεί κάθε χρόνο μια γιορτή αθλητισμού, ψυχικής δύναμης και συλλογικότητας.

The post Μαραθώνιος: Προπόνηση και ισορροπία – Πως οι γυναίκες μπορούν να αποφύγουν τους τραυματισμούς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/iStock-2150702362-1200x675.jpg Μαραθώνιος της Αθήνας: 5 συμβουλές της τελευταίας στιγμής για τους δρομείς https://www.iatropedia.gr/ygeia/marathonios-tis-athinas-5-symvoules-tis-teleftaias-stigmis-gia-tous-dromeis/213202/ Tue, 04 Nov 2025 08:00:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=213202 Τι συνιστά ο ΣΕΓΑΣ. Τι να προσέξουν οι δρομείς κατά την μετάβαση, την ενυδάτωση και την ταχύτητά τους.

The post Μαραθώνιος της Αθήνας: 5 συμβουλές της τελευταίας στιγμής για τους δρομείς appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/11/Athens-Marathon-Eurokinissi-6026111-1200x801.jpg Το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων συνδέεται με τον καρκίνο, λένε οι ειδικοί https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-treksimo-megalon-apostaseon-syndeetai-me-ton-karkino-lene-oi-eidikoi/209090/ Wed, 20 Aug 2025 04:32:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209090 Τα απρόσμενα ευρήματα μελέτης σε 100 μαραθωνοδρόμους και υπερμαραθωνοδρόμους, ηλικίας 35-50 ετών.

The post Το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων συνδέεται με τον καρκίνο, λένε οι ειδικοί appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-859932810-1200x800.jpg 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας: Σε ετοιμότητα ΕΚΑΒ, νοσοκομεία https://www.iatropedia.gr/eidiseis/41os-afthentikos-marathonios-tis-athinas-se-etoimotita-ekav-nosokomeia/194348/ Thu, 07 Nov 2024 12:56:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194348 Τι προβλέπει το επιχειρησιακό σχέδιο για την υγειονομική κάλυψη των συμμετεχόντων σtους αγώνες.

The post 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος της Αθήνας: Σε ετοιμότητα ΕΚΑΒ, νοσοκομεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1172044530-1200x800.jpg Μαραθώνιος 2023: 10 συμβουλές για να ανακάμψετε μετά τον τερματισμό https://www.iatropedia.gr/ygeia/marathonios-2023-10-symvoules-gia-na-anakampsete-meta-ton-termatismo/174882/ Sun, 12 Nov 2023 11:03:42 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=174882 Ειδικοί της αθλητικής ιατρικής μοιράζονται συμβουλές για το πώς να ανακάμψετε και να αποφύγετε τραυματισμούς μετά τον μεγάλο αγώνα.

The post Μαραθώνιος 2023: 10 συμβουλές για να ανακάμψετε μετά τον τερματισμό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/marathonios-a-1200x798.jpg Μαραθώνιος 2023: Συμβουλές λίγο πριν την εκκίνηση https://www.iatropedia.gr/ygeia/marathonios-2023-symvoules-ligo-prin-tin-ekkinisi/174861/ Sun, 12 Nov 2023 05:27:21 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=174861 Το τρέξιμο σε έναν μαραθώνιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά επιτεύγματα για έναν άνθρωπο.

The post Μαραθώνιος 2023: Συμβουλές λίγο πριν την εκκίνηση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/iStock-185206979-1200x800.jpg Μαραθώνιος 2023: 6 γρήγορες συμβουλές για να τρέξετε τον καλύτερο μαραθώνιο σας https://www.iatropedia.gr/ygeia/6-grigores-symvoules-gia-na-treksete-ton-kalytero-marathonio-sas/174834/ Sat, 11 Nov 2023 09:02:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=174834 Ειδικά για του μαραθωνοδρόμους που θα το επιχειρήσουν για πρώτη φορά, είναι σημαντική η δημιουργία ενός προπονητικού σχεδίου και ο καθορισμός ρεαλιστικών προσδοκιών.

The post Μαραθώνιος 2023: 6 γρήγορες συμβουλές για να τρέξετε τον καλύτερο μαραθώνιο σας appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2023/11/iStock-1191231492-1200x801.jpg Το συστηματικό τρέξιμο ξανανιώνει την καρδιά μέσα σε 6 μήνες https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-systimatiko-treksimo-ksananionei-tin-kardia-mesa-se-6-mines/125935/ Wed, 08 Jan 2020 05:30:40 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=125935 Το συστηματικό τρέξιμο μπορεί να αντιστρέφει την αρτηριοσκλήρυνση της ηλικίας, σύμφωνα με μελέτη σε αρχάριους μαραθωνοδρόμους.

The post Το συστηματικό τρέξιμο ξανανιώνει την καρδιά μέσα σε 6 μήνες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2020/01/Running-marathon-feet-1200x800.jpg «Βάλσαμο» για τις αρτηρίες η προετοιμασία για να τρέξετε Μαραθώνιο https://www.iatropedia.gr/ygeia/valsamo-gia-tis-artiries-i-proetoimasia-gia-na-treksete-marathonio/118208/ Tue, 07 May 2019 07:30:39 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=118208 Η γήρανση των αρτηριών επιβραδύνεται, όταν κάποιος προπονείται για να συμμετάσχει για πρώτη φορά σε έναν μαραθώνιο και τον ολοκληρώνει, σύμφωνα με νέα ερευνητικά δεδομένα. Η συμμετοχή σε ένα πρώτο μαραθώνιο φαίνεται πως «ξανανιώνει» το καρδιαγγειακό σύστημα.

The post «Βάλσαμο» για τις αρτηρίες η προετοιμασία για να τρέξετε Μαραθώνιο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2019n/05/iStock-136946584-1200x720.jpg Μαραθώνιος 2018: Η σωστή διατροφή πριν και μετά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/marathonios-2018-i-sosti-diatrofi-prin-kai-meta/111929/ Sat, 10 Nov 2018 08:00:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=111929 Αύριο διεξάγεται στην Αθήνα ο Μαραθώνιος 2018. Η ενέργεια είναι το κλειδί για την επιτυχία σε οποιοδήποτε αγώνα. Με τι θα επιλέξετε να τροφοδοτήσετε το σώμα σας πριν και μετά τον μαραθώνιο θα καθορίσει την πορεία σας κατά τη διάρκειά του και μετά την γραμμή του τερματισμού.

The post Μαραθώνιος 2018: Η σωστή διατροφή πριν και μετά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/11/iStock-517413124-1200x795.jpg Στήριξη μαραθωνοδρόμου από φαρμακευτική εταιρεία https://www.iatropedia.gr/epicheirein/stirixi-marathonodromou-apo-farmakeftiki-etaireia/83415/ Tue, 20 Jun 2017 13:46:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=83415 Η Bayer Ελλάς παρουσίασε σε εκδήλωση στο γήπεδο ARENA στη Λάρισα τη χορηγία της για την υποστήριξη της προσπάθειας του δρομέα κ. Αλέξανδρου Οφλίδη στο Μαραθώνιο του Σινικού Τείχους (16-22 Μαΐου).

The post Στήριξη μαραθωνοδρόμου από φαρμακευτική εταιρεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2017n/06/marathon-1200x901.jpg Πνευμονικοκοκκική Πνευμονία και 33ος Αυθεντικός Μαραθώνιος με χορηγία της Pfizer https://www.iatropedia.gr/epicheirein/pnevmonikokokkiki-pnevmonia-kai-33os-afthentikos-marathonios-me-chorigia-tis-pfizer/44536/ Tue, 10 Nov 2015 13:36:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/pnevmonikokokkiki-pnevmonia-kai-33os-afthentikos-marathonios-me-chorigia-tis-pfizer/44536/ Για την πρόληψη της πνευμονιοκοκκικής πνευμονίας έτρεξε στο φετινό Μαραθώνιο της Αθήνας  η ομάδα δρομέων της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας. Η ενημερωτική εκστρατεία, καθώς και οι ενέργειες που υλοποιήθηκαν στο πλαίσιο αυτής, πραγματοποιήθηκε με τη χορηγία της Pfizer Hellas.

 

The post Πνευμονικοκοκκική Πνευμονία και 33ος Αυθεντικός Μαραθώνιος με χορηγία της Pfizer appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/a6636ab4732a8332c13345840fbd4949-1200x790.jpg Έγκαιρη και αποτελεσματική ήταν χθες η επέμβαση του ΕΚΑΒ σε δεκάδες περιστατικά στο πλαίσιο του Μαραθωνίου https://www.iatropedia.gr/eidiseis/egkairi-kai-apotelesmatiki-itan-chthes-i-epemvasi-tou-ekav-se-dekades-peristatika-sto-plaisio-tou-marathoniou/44451/ Mon, 09 Nov 2015 07:53:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/egkairi-kai-apotelesmatiki-itan-chthes-i-epemvasi-tou-ekav-se-dekades-peristatika-sto-plaisio-tou-marathoniou/44451/ Επιχειρησιακό σχέδιο παροχής επείγουσας προνοσοκομειακής φροντίδας έβαλε χθες σε εφαρμογή το ΕΚΑΒ για να αντιμετωπίσει τα περιστατικά ασθενών από την καταπόνηση του Μαραθωνίου. Τα ασθενοφόρα του ΕΚΑΒ χρειάστηκε να επέμβουν σε 42 περιστατικά εκ των οποίων τα 20 διακομίσθηκαν σε νοσοκομεία ενώ στα 22 έγινε η παροχή των πρώτων βοηθειών χωρίς να χρειαστεί να διακομισθούν. Από τις 20 διακομιδές, οι 11 αφορούσαν αναπνευστικά περιστατικά, οι 6 ορθοπεδικά (μυοσκελετικοί τραυματισμοί) και οι 3 καρδιολογικά, με πιο σοβαρό όλων το περιστατικό καρδιακής ανακοπής 50χρονου δρομέα που σημειώθηκε στη Λ. Μεσογείων, όπου κατόπιν της άμεσης επέμβασης των διασωστών του ΕΚΑΒ και της επιτυχούς καρδιοαναπνευστικής ανάνηψης, πραγματοποιήθηκε η διακομιδή του, αρχικά, στο Γενικό Νοσοκομείο Νοσημάτων Θώρακος "η Σωτηρία" και στη συνέχεια Γενικό Νοσοκομείο Αθηνών "Ευαγγελισμός" όπου και νοσηλεύεται.

 

The post Έγκαιρη και αποτελεσματική ήταν χθες η επέμβαση του ΕΚΑΒ σε δεκάδες περιστατικά στο πλαίσιο του Μαραθωνίου appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/e49755bfdb251a842c6ce9ff5484ea76-1200x758.jpg