ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πώς συνδέεται το φως τη νύχτα με καρκίνο, καρδιακά, Αλτσχάιμερ και γονιμότητα
Όλο και περισσότερες έρευνες συνδέουν όλη αυτή τη φωτορύπανση με ένα εντυπωσιακό φάσμα συνεπειών για την υγεία: καρκίνο, καρδιακές...
ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ
-
Πρωινό ξύπνημα: 6 εύκολα κόλπα για να ξυπνάτε νωρίτερα
Ότι ώρα και να βάλουμε το ξυπνητήρι μας το πρωί, κάποιοι δυσκολεύονται να ξυπνήσουν νωρίς και το «snooze» στο...
-
Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδα πασίγνωστου διατροφικού συμπληρώματος για τον ύπνο
Υπάρχει ασυμφωνία ως προς τον ποσοτικό προσδιορισμό της μελατονίνης που περιέχει, ανακοίνωσε ο Οργανισμός.
-
Kοινό συμπλήρωμα διατροφής για τον ύπνο μπορεί να συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο απώλειας όρασης
Η ηλικιακή εκφύλισης της ωχράς κηλίδας είναι η κύρια αιτία διαταραχής της όρασης στην Ευρώπη, επηρεάζοντας περίπου 67 εκατομμύρια ανθρώπους...
-
Τροφές με πολλή μελατονίνη για να κοιμηθείτε πιο βαθιά – Σε τι άλλα σημαντικά βοηθάει
Η μελατονίνη είναι απαραίτητη για καλό ύπνο. Αυξάνεται φυσικά όταν δύει ο ήλιος και μειώνεται όταν ανατέλλει.
-
Προειδοποίηση από επιστήμονες: Η μελατονίνη μπορεί να διαταράξει την υγεία του εντέρου
H μελατονίνη χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής (συνήθως χωρίς καν έγκριση γιατρού).
-
-
Μελατονίνη: Τι παρενέργειες μπορεί να έχουν τα συμπληρώματα που πολλοί παίρνουν για καλύτερο ύπνο
Η ορμόνη μελατονίνη παίζει ρόλο στον φυσικό κύκλο ύπνου-εγρήγορσης της καθημερινής λειτουργίας του οργανισμού.
-
Έλληνες ειδικοί δημιούργησαν γάλα πλούσιο σε μελατονίνη, τι προσφέρει η ορμόνη
Τι είναι η μελατονίνη και τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις της στην υγεία
-
7 τροφές με φυσική περιεκτικότητα σε μελατονίνη, για καλύτερο ύπνο
Όταν ακούτε την λέξη μελατονίνη πιθανώς αυτόματα να σκέφτεστε τα συμπληρώματα βιταμινών που λαμβάνουν πολλοί για να τους βοηθήσουν...
-
Πόσο βοηθάει η μελατονίνη στον ύπνο: Τι πρέπει να ξέρετε για τις παρενέργειες
Η ορμόνη μελατονίνη παίζει ρόλο στον φυσικό κύκλο ύπνου και αφύπνισης του κάθε ατόμου μέσα στο 24ωρο. Τα φυσικά...
-
Μελατονίνη: Πώς χρησιμοποιείται, παρενέργειες και δοσολογία
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο σώμα. Ρυθμίζει τον φυσιολογικό κύκλο ύπνου-αφύπνισης εντός ατόμου. Η μελατονίνη στα...
-
Καρκίνος προστάτη: Ένοχες οι λίγες ώρες ύπνου
Αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη έχουν οι άνδρες που δεν κοιμούνται επαρκώς τη νύχτα. Όπως αποκάλυψε πρόσφατη μελέτη,...
-
Μελατονίνη και… νύσταξες!
Η μελατονίνη είναι μία ορμόνη που εκκρίνει φυσικά ο οργανισμός και βοηθά στο βιολογικό ρυθμό του. Βρίσκεται, σε πολύ...
-
Το μυστικό του καφέ που σας κρατάει ξύπνιους δεν είναι αυτό που νομίζετε…
Ένα φλιτζάνι καφέ αργά το απόγευμα ή το βράδυ μπορεί να σας κρατά σε εγρήγορση για περισσότερους λόγους από...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν