ΜΗΛΟ – Iatropedia

Μήλο: Ιδιότητες, θερμίδες, βιταμίνες και οφέλη για την υγεία

Μιχάλης Θερμόπουλος — Tue, 23 May 2023 07:00:46 +0000

Ισχύει ότι “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα” ή μήπως ο σοφός λαός υπερβάλλει;

The post Μήλο: Ιδιότητες, θερμίδες, βιταμίνες και οφέλη για την υγεία appeared first on Iatropedia.

Πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο με και χωρίς την φλούδα

Μιχάλης Θερμόπουλος — Wed, 05 Jan 2022 11:00:56 +0000

Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο.

The post Πόσες θερμίδες έχει ένα μήλο με και χωρίς την φλούδα appeared first on Iatropedia.

Γιατί πρέπει να τρώτε μήλο με μαύρη σοκολάτα!

Iatropedia — Fri, 12 Jun 2015 14:31:00 +0000

Υπάρχουν διάφοροι συνδυασμοί τροφών που μας προσφέρουν πολλαπλά οφέλη υγείας σε σχέση με αυτά που θα κερδίζαμε αν τις καταναλώναμε μόνες τους. Ένας από αυτούς του συνδυασμός τροφών είναι το μήλο και η μαύρη σοκολάτα.

The post Γιατί πρέπει να τρώτε μήλο με μαύρη σοκολάτα! appeared first on Iatropedia.

Αποτοξινωθείτε με φρούτα!

Iatropedia — Wed, 07 Jan 2015 09:00:00 +0000

Ένα φρούτο την ημέρα τα κιλά τα κάνουν πέρα... Νεότερες επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων μπορεί να συμβάλλουν στην απώλεια κιλών.

Δείτε ποια είναι αυτά, που ενεργοποιούν τον ''κοιμισμένο'' μεταβολισμό, ενισχύουν το αίσθημα του κορεσμούενώ παρέχουν και μεγάλη θρεπτική ενέργεια στον οργανισμό.

The post Αποτοξινωθείτε με φρούτα! appeared first on Iatropedia.

Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!

Iatropedia — Fri, 11 Apr 2014 06:00:00 +0000

Όλοι γνωρίζουν την παροιμία ''ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα''. Πλέον έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά ότι η κατανάλωση μήλων μεταξύ άλλων θωρακίζει την υγεία ενώ αποτελεί ελιξήριο νεότητας. Την ίδια στιγμή περιέχει ελάχιστες θερμίδες πράγμα το οποίο το καθιστά ένα πρώτης τάξεως γεύμα για όσους κάνουν δίαιτα.

Ποιες είναι οι ευεργετικές ιδιότητες του μήλου; Πόσα μήλα πρέπει να τρώμε την ημέρα;

Απαντήσεις στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί.

The post Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας! appeared first on Iatropedia.

Ένα μήλο την ημέρα …

Iatropedia — Thu, 31 Oct 2013 06:00:00 +0000

Ασπίδα προστασίας για την καρδιά των γυναικών που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση αποτελεί η κατανάλωση μήλων με την φλούδα.

The post Ένα μήλο την ημέρα … appeared first on Iatropedia.

Γιατί πρέπει να τρώμε 1 μήλο τη μέρα

Iatropedia — Thu, 04 Oct 2012 01:00:00 +0000

Τελικά τίποτε δεν είναι τυχαίο. Ακόμη και η έκφραση: “ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα”, έχει μια επιστημονική βάση. Αμερικάνοι επιστήμονες ήρθαν να επιβεβαιώσουν γιατίθ πρέπει να τρώμε τουλάχιστον ένα μήλο τη μέρα...

The post Γιατί πρέπει να τρώμε 1 μήλο τη μέρα appeared first on Iatropedia.