ΝΙΑΣΙΝΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Mon, 17 Mar 2025 19:32:06 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Βιταμίνη Β3: Ποια είναι τα οφέλη της και από ποια τρόφιμα την παίρνουμε https://www.iatropedia.gr/diatrofi/vitamini-v3-poia-einai-ta-ofeli-tis-kai-apo-poia-trofima-tin-pairnoume/193383/ Fri, 18 Oct 2024 11:09:20 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=193383 Το έντερό σας μετατρέπει τη βιταμίνη Β3 σε δύο συνένζυμα, που επιτρέπουν στα κύτταρα του σώματός σας να επικοινωνούν και να λειτουργούν σωστά.

The post Βιταμίνη Β3: Ποια είναι τα οφέλη της και από ποια τρόφιμα την παίρνουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1450969393-1200x801.jpg Προσέξτε αυτή τη βιταμίνη: Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό https://www.iatropedia.gr/diatrofi/prosekste-afti-ti-vitamini-syndeetai-me-afksimeno-kindyno-gia-emfragma-egkefaliko/180476/ Wed, 21 Feb 2024 10:32:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=180476 Ακόμα ένας λόγος για να συμβουλευόμαστε τον γιατρό μας πριν πάρουμε διατροφικά συμπληρώματα.

The post Προσέξτε αυτή τη βιταμίνη: Συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα, εγκεφαλικό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/02/Vitamin-B3-1200x788.jpg Πρωτεΐνη, νιασίνη και ψευδάργυρος ενισχύουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων https://www.iatropedia.gr/diatrofi/prote%ce%90ni-niasini-kai-psevdargyros-enischyoun-tin-ygeia-ton-aimoforon-angeion/154804/ Thu, 05 May 2022 07:00:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=154804 Σύμφωνα με μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο Ευρωπαϊκό Συνέδριο για την Παχυσαρκία (ECO) στο Μάαστριχτ της Ολλανδίας, υπάρχουν κάποιες πολύ ιδιαίτερες διατροφικές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για καλύτερη υγεία των αρτηριών σας.

The post Πρωτεΐνη, νιασίνη και ψευδάργυρος ενισχύουν την υγεία των αιμοφόρων αγγείων appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2022/05/iStock-1296507353-1200x800.jpg Βιταμίνες και μέταλλα: Σε ποιες τροφές υπάρχει η κάθε βασική βιταμίνη και μέταλλο https://www.iatropedia.gr/diatrofi/vitamines-kai-metalla-se-poies-trofes-yparchei-kathe-vasiki-vitamini-kai-metallo/83099/ Mon, 27 Apr 2020 14:02:01 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=83099 Για να διατηρήσετε την ομαλή λειτουργία του οργανισμού σας, χρειάζεστε μια σειρά από απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, που κυμαίνονται από αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες καταπολεμούν διάφορες παθήσεις, μέχρι βαρέα μέταλλα που δομούν έναν γερό σκελετικό σύστημα.

The post Βιταμίνες και μέταλλα: Σε ποιες τροφές υπάρχει η κάθε βασική βιταμίνη και μέταλλο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2018n/07/iStock-855098134-1200x800.jpg