ΠΑΝΙΚΟΣ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε μια κρίση πανικού https://www.iatropedia.gr/psychiki-ygeia/ti-einai-kai-pos-antimetopizoume-mia-krisi-panikou/31718/ Thu, 26 Nov 2015 16:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=31718 Και ξαφνικά εκεί που κάθεστε ήρεμοι, νιώθετε την καρδιά σας να χτυπάει σαν τρελή, δυσκολεύεστε στην αναπνοή, τα μέλη σας βαραίνουν, νιώθετε σαν να σας ρίχνουν παγωμένο νερό στην πλάτη, ιδρώνετε, το άγχος σας καταλαμβάνει και οι κακές σκέψεις πλημμυρίζουν το μυαλό σας. Νιώθετε απροστάτευτοι, τρέμετε και πιστεύετε ότι κάτι άσχημο θα σας συμβεί. Μπορεί και να περνάτε μια κρίση πανικού.

The post Τι είναι και πως αντιμετωπίζουμε μια κρίση πανικού appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2013n/02/panic-1200x981.jpg Κρίσεις πανικού: Πως εμφανίζονται και ποια είναι η θεραπεία https://www.iatropedia.gr/eidiseis/krisis-panikou-pos-emfanizonte-ke-pia-ine-i-therapia/40782/ Mon, 06 Jul 2015 14:05:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=40782 Οι κρίσεις πανικού επηρεάζουν τον κάθε άνθρωπο με άλλο τρόπο και σε διαφορετικό βαθμό. Άτομα που έχουν βιώσει στο παρελθόν κρίση πανικού μπορούν να την ξεπεράσουν σχετικά εύκολα χωρίς μάλιστα να παρουσιάσουν εξωτερικά συμπτώματα, ενώ κάποιοι άλλοι που βιώνουν την κρίση για πρώτη φορά μπορεί να πιστέψουν ότι παθαίνουν νευρικό κλονισμό.

The post Κρίσεις πανικού: Πως εμφανίζονται και ποια είναι η θεραπεία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/45b3c93e70e09f2c0ee636a0a8abda32-1200x680.jpg Έξυπνα τρικ υγείας για να νικήσετε την αγοραφοβία! https://www.iatropedia.gr/eidiseis/exipna-trik-igias-gia-na-nikisete-tin-agorafovia/37960/ Fri, 27 Mar 2015 16:05:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=37960 Η αγοραφοβία είναι μία αγχώδης διαταραχή από την οποία πάσχουν πολλά άτομα. Αφορά έναν φόβο που αναπτύσσεται σε περιπτώσεις όπου συνωστίζονται πολλά άτομα και η διαφυγή είναι δύσκολη. Διαβάστε στο επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί πώς να διαχειριστείτε την αγοραφοβία.

The post Έξυπνα τρικ υγείας για να νικήσετε την αγοραφοβία! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/6e733c273c6b04cebef8c6474e7f2e6c-1200x806.jpg Κλειστήκατε στο ασανσέρ; Ψυχραιμία! https://www.iatropedia.gr/ygeia/klistikate-sto-asanser-psichremia/27133/ Sun, 06 Nov 2011 08:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=27133 Είναι σημαντικό για την προσωπική μας ασφάλεια να γνωρίζουμε πως πρέπει να αντιδράσουμε σε περίπτωση εγκλωβισμού, γιατί θα μπορούσε να συμβεί σε οποιονδήποτε ανά πάσα στιγμή. Γνωρίζοντας τι πρέπει να κάνουμε μπορούμε να βοηθήσουμε τόσο τον εαυτό μας όσο και τους άλλους που χρειάζονται βοήθεια.

The post Κλειστήκατε στο ασανσέρ; Ψυχραιμία! appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2015n/11/77486c58a78586f70c988f5ab25757a7-800x1200.jpg Κρίσεις πανικού: Αντιμετωπίζονται; https://www.iatropedia.gr/ygeia/krisis-panikou-antimetopizonte/26713/ Mon, 10 Oct 2011 08:00:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=26713 Τί είναι και γιατί τις παθαίνουμε; Υπάρχει πρόληψη για τις κρίσεις πανικού; Μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε και με ποιό τρόπο;

The post Κρίσεις πανικού: Αντιμετωπίζονται; appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2011/10/iatr5-1200x860.jpg