ΠΑΡΑΛΙΑ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Φακοί επαφής το καλοκαίρι: Τι να προσέχετε στη θάλασσα και την πισίνα https://www.iatropedia.gr/tips/fakoi-epafis-to-kalokairi-ti-na-prosechete-sti-thalassa-kai-tin-pisina/209053/ Tue, 19 Aug 2025 17:01:02 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=209053 Οι φακοί επαφής μπορούν να φορεθούν με ασφάλεια και το καλοκαίρι, αρκεί να τηρούνται οι κανόνες υγιεινής και να αποφεύγεται η άμεση επαφή με το νερό.

The post Φακοί επαφής το καλοκαίρι: Τι να προσέχετε στη θάλασσα και την πισίνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1280535393-1200x800.jpg Άμμος παραλίας: Ποιους κινδύνους κρύβει και πώς να μείνετε ασφαλείς από τα μικρόβια https://www.iatropedia.gr/ygeia/ammos-paralias-poious-kindynous-kryvei-kai-pos-na-meinete-asfaleis-apo-ta-mikrovia/208902/ Fri, 15 Aug 2025 15:01:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208902 Η άμμος της παραλίας μπορεί να φιλοξενεί βακτήρια, ιούς, παράσιτα και μύκητες και πρέπει να προσέχετε για πιθανούς κινδύνους.

The post Άμμος παραλίας: Ποιους κινδύνους κρύβει και πώς να μείνετε ασφαλείς από τα μικρόβια appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-970064692-1200x800.jpg Μάτια: Πώς να αντιμετωπίσετε τους τραυματισμούς σε θάλασσα και παραλία https://www.iatropedia.gr/tips/matia-pos-na-antimetopisete-tous-travmatismous-se-thalassa-kai-paralia/208605/ Fri, 08 Aug 2025 11:57:05 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208605 Οι πρώτες βοήθειες για τα πιο συχνά μικρά και μεγάλα απρόοπτα, για να αποφύγουμε τα χειρότερα.

The post Μάτια: Πώς να αντιμετωπίσετε τους τραυματισμούς σε θάλασσα και παραλία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/08/iStock-1481785879-1200x800.jpg Διαβήτης: Μην ξεχνάτε το πρωινό και άλλες συμβουλές για καλές διακοπές https://www.iatropedia.gr/tips/diavitis-min-ksechnate-to-proino-kai-alles-symvoules-gia-kales-diakopes/208100/ Mon, 28 Jul 2025 07:56:49 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208100 Τι να προσέξετε στη διατροφή, στο κολύμπι και στη συμπεριφορά σας στην παραλία και το ταξίδι.

The post Διαβήτης: Μην ξεχνάτε το πρωινό και άλλες συμβουλές για καλές διακοπές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1561228751-1200x800.jpg Αλκοόλ: Γιατί δεν είναι καλή ιδέα να πίνετε δίπλα στο κύμα και την πισίνα https://www.iatropedia.gr/diatrofi/alkool-giati-den-einai-kali-idea-na-pinete-dipla-sto-kyma-kai-tin-pisina/208074/ Sun, 27 Jul 2025 05:31:34 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208074 Η κατανάλωση αλκοόλ το καλοκαίρι κρύβει ξεχωριστούς κινδύνους, λένε οι ειδικοί. Τι πρέπει να ξέρουμε.

The post Αλκοόλ: Γιατί δεν είναι καλή ιδέα να πίνετε δίπλα στο κύμα και την πισίνα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1454307094-1200x767.jpg Φαγητό στην παραλία: Πως να το απολαύσετε με ασφάλεια και να αποφύγετε τη δηλητηρίαση https://www.iatropedia.gr/tips/fagito-stin-paralia-pos-na-to-apolafsete-me-asfaleia-kai-na-apofygete-ti-dilitiriasi/208003/ Fri, 25 Jul 2025 11:55:11 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208003 Από σάντουιτς και φρούτα, μέχρι σπιτικά κεφτεδάκια και σαλάτες, το φαγητό είναι αναπόσπαστο κομμάτι της εξόρμησης στην παραλία. Προστατεύστε το!

The post Φαγητό στην παραλία: Πως να το απολαύσετε με ασφάλεια και να αποφύγετε τη δηλητηρίαση appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-910214486-1200x800.jpg Αντηλιακό σε σπρέι ή σε λοσιόν; Ποιό είναι πιο αποτελεσματικό για προστασία από τον ήλιο https://www.iatropedia.gr/tips/antiliako-se-sprei-i-se-losion-poio-einai-pio-apotelesmatiko-gia-prostasia-apo-ton-ilio/207553/ Wed, 16 Jul 2025 17:01:12 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207553 Αν εφαρμοστεί σωστά το αντηλιακό, σε όποια μορφή και να είναι, είναι εξίσου αποτελεσματικό για να σας προστατεύσει από τον ήλιο.

The post Αντηλιακό σε σπρέι ή σε λοσιόν; Ποιό είναι πιο αποτελεσματικό για προστασία από τον ήλιο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-2171957541-1200x800.jpg Scrub σώματος: Γιατί είναι απαραίτητο πριν την παραλία και πως να το κάνετε σωστά https://www.iatropedia.gr/omorfia/scrub-somatos-giati-einai-aparaitito-prin-tin-paralia-kai-pos-na-to-kanete-sosta/207472/ Tue, 15 Jul 2025 08:03:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207472 H απολέπιση του δέρματος, γνωστό ως scrub, είναι καλό να είναι μέρος της φροτίδας μας τόσο τον χειμώνα όσο και το καλοκαίρι.

The post Scrub σώματος: Γιατί είναι απαραίτητο πριν την παραλία και πως να το κάνετε σωστά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-1096482108-1200x801.jpg Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε πριν βγείτε στην παραλία για να έχετε επίπεδη κοιλιά https://www.iatropedia.gr/diatrofi/ti-na-trote-kai-ti-na-apofevgete-prin-vgeite-stin-paralia-gia-na-echete-epipedi-koilia/207269/ Thu, 10 Jul 2025 10:29:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=207269 Σίγουρα σε κανέναν και καμία δεν αρέσει να βγαίνει στην παραλία πρησμένος, όποιος κι αν είναι ο σωματότυπος και τα κιλά του.

The post Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε πριν βγείτε στην παραλία για να έχετε επίπεδη κοιλιά appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/07/iStock-518841734-1200x800.jpg Σε έξαρση οι μωβ μέδουσες στις ελληνικές παραλίες – Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσουν https://www.iatropedia.gr/tips/se-eksarsi-oi-mov-medouses-stis-ellinikes-paralies-ti-na-kanete-an-sas-tsimpisoun/206528/ Wed, 25 Jun 2025 09:01:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206528 Τα συμπτώματα μετά από επαφή – τσίμπημα από μέδουσες μπορεί να είναι πόνος σαν κάψιμο, κοκκίνισμα δέρματος, ναυτία, εμετός, δύσπνοια κ.ά.

The post Σε έξαρση οι μωβ μέδουσες στις ελληνικές παραλίες – Τι να κάνετε αν σας τσιμπήσουν appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-1349031861.jpg Ρακέτες στην παραλία: Τα οφέλη στην υγεία μας και πόσες θερμίδες μπορούμε να κάψουμε https://www.iatropedia.gr/tips/raketes-stin-paralia-ta-ofeli-stin-ygeia-mas-kai-poses-thermides-mporoume-na-kapsoume/188931/ Fri, 26 Jul 2024 06:07:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188931 Οι ρακέτες στην παραλία είναι ένα αγαπημένο παιχνίδι για μικρούς και μεγάλους τους καλοκαιρινούς μήνες.

The post Ρακέτες στην παραλία: Τα οφέλη στην υγεία μας και πόσες θερμίδες μπορούμε να κάψουμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-531901789-1200x800.jpg Γυμναστική στην παραλία: Οι καλύτερες ασκήσεις για να κάνετε πάνω στην άμμο https://www.iatropedia.gr/tips/gymnastiki-stin-paralia-oi-kalyteres-askiseis-gia-na-kanete-pano-stin-ammo/187546/ Fri, 28 Jun 2024 17:01:17 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187546 Η γυμναστική στην παραλία δεν είναι μόνο το κολύμπι στη θάλασσα, αλλά και οι ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην άμμο.

The post Γυμναστική στην παραλία: Οι καλύτερες ασκήσεις για να κάνετε πάνω στην άμμο appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-696243428-1200x800.jpg Αντηλιακό: Γιατί δεν πρέπει να το αφήνετε εκτεθειμένο στον ήλιο όταν πηγαίνετε παραλία https://www.iatropedia.gr/omorfia/antiliako-giati-den-prepei-na-to-afinete-ektetheimeno-ston-ilio-otan-pigainete-paralia/187215/ Sat, 22 Jun 2024 10:00:50 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187215 Αφήνετε το αντηλιακό σας στον ήλιο; Λάθος! Βάλτε το γρήγορα σε ένα δροσερό μέρος για να είναι περισσότερο αποτελεσματικό.

The post Αντηλιακό: Γιατί δεν πρέπει να το αφήνετε εκτεθειμένο στον ήλιο όταν πηγαίνετε παραλία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-2135077919-1200x801.jpg Παιδιά και παραλία: Οι τέσσερις συχνότερες μολύνσεις του δέρματος και πως αντιμετωπίζονται https://www.iatropedia.gr/paidi/paidia-kai-paralia-oi-tesseris-sychnoteres-molynseis-tou-dermatos-kai-pos-antimetopizontai/187037/ Tue, 18 Jun 2024 09:29:24 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=187037 Για τα παιδιά που παίζουν στην αμμουδιά, η άμμος είναι μια από τις κυριότερες αιτίες πρόκλησης πολλών μολυσματικών δερματοπαθειών.

The post Παιδιά και παραλία: Οι τέσσερις συχνότερες μολύνσεις του δέρματος και πως αντιμετωπίζονται appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-1372742257-1200x800.jpg Ποιες δερματοπάθειες μπορεί να κολλήσει το παιδί στην παραλία https://www.iatropedia.gr/paidi/derma-poies-loimokseis-mporei-na-kollisei-to-paidi-stin-paralia/186918/ Sun, 16 Jun 2024 06:02:52 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=186918 Ποιες είναι οι συχνότερες δερματοπάθειες που μεταδίδονται από την άμμο και το νερό.

The post Ποιες δερματοπάθειες μπορεί να κολλήσει το παιδί στην παραλία appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/06/iStock-946536472-1200x801.jpg