ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Άσκηση: Τι είναι ο κανόνας «6-6-6» και πώς μπορεί να σας βοηθήσετε να χάσετε βάρος και να γίνετε πιο fit
Tο περπάτημα είναι η πιο αποτελεσματική μορφή προληπτικής σωματικής δραστηριότητας που μπορείτε να κάνει κάποιος, υποστηρίζoυν οι ειδικοί.
ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ
-
Αυτοκίνητο για αποστάσεις μικρότερες των 4 χιλιομέτρων παίρνει το 82% των Ελλήνων – Ποιες είναι οι συνέπειες
Τα αποτελέσματα έρευνας, στην οποία συμμετείχαν 2.560 μη επαγγελματίες οδηγοί, υπό την επίβλεψη του ομότιμου καθηγητή Εργοφυσιολογίας του Πανεπιστημίου...
-
Κατάθλιψη: Η καθημερινή δραστηριότητα που μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο
Τα ευρήματα ανάλυσης 33 προγενέστερων μελετών, με περισσότερους από 96.000 ενήλικες εθελοντές.
-
Έμφραγμα: Πώς μπορούν οι γυναίκες να μειώσουν στο μισό τον κίνδυνο σε 3,5 λεπτά
Σημαντικά ευρήματα νέας μελέτης. Τι πρέπει να κάνουμε για να προστατεύσουμε την καρδιαγγειακή υγεία μας.
-
Ποιο σοβαρό πρόβλημα μπορεί να κρύβει ο ανεξήγητος πόνος στο αυτί κατά το περπάτημα
Ο πόνος αυτός είναι πιο συχνός στους ασθενείς απ' ό,τι είναι ευρέως γνωστό. Τι λένε οι ειδικοί.
-
Το αυτοκίνητο βλάπτει την υγεία: Τι έδειξε έρευνα σε τρεις πόλεις της Ελλάδας
To 82% των Ελλήνων που συμμετείχαν στην έρευνα χρησιμοποίησαν το αυτοκίνητό τους για αποστάσεις μικρότερες των τεσσάρων χιλιομέτρων.
-
Περπάτημα: Το απίστευτο κόλπο για να καίτε περισσότερες θερμίδες
Νέα μελέτη δείχνει ότι το μυστικό δεν είναι ούτε στην απόσταση ούτε στην ένταση με την οποία περπατάμε
-
Περπάτημα: Πόσα λεπτά την ημέρα θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα σας
Το περπάτημα έχει αναδειχθεί ως ένα εκπληκτικά ισχυρό εργαλείο για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής, σύμφωνα με τους ειδικούς....
-
Κάνετε καθιστική ζωή; Η απλή κίνηση που μπορεί να σας βοηθήσει
Πώς μπορείτε να μειώσετε τους κινδύνους που κρύβει για την υγεία η πολύωρη, καθημερινή ακινησία.
-
Το περπάτημα μετά το φαγητό κάνει καλό σε καρδιά, μυαλό και σώμα
«Μόλις φάγατε; Μην κάθεστε! Σηκωθείτε για περπάτημα», λένε οι ειδικοί, για καλύτερη καρδιαγγειακή και ψυχική υγεία.
-
Το περπάτημα «κρατάει μακριά» σας τον πόνο στη μέση, δείχνει νέα έρευνα
Όσοι έχουν πόνο στη μέση και θέλουν να νιώσουν καλύτερα για όσο περισσότερο γίνεται, το περπάτημα είναι μια καλή...
-
Περπάτημα και απώλεια βάρους: Αποφύγετε αυτά τα 10 λάθη για καλύτερα αποτελέσματα
Το περπάτημα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να χάσετε περιττά κιλά, αλλά πρέπει να γίνεται με τον σωστό τρόπο για...
-
Πόσο να περπατήσετε για να χάσετε τα επιπλέον κιλά του Πάσχα + 4 tips διατροφής
Οβελίας, μαγειρίτσα, τσουρέκια, κουλούρια, αυγά!! Τι να φάτε και πόσο πρέπει να περπατήσετε από δω και πέρα για να...
-
Βάδισμα: Πώς ωφελεί μικρούς και μεγάλους
Ανεπαρκή επίπεδα σωματικής δραστηριότητας οδηγούν σε ανατροπές σταθερών που αφορούν την υγεία και ποιότητα ζωής πολλών συνανθρώπων μας, τονίζει...
-
Το περπάτημα είναι άσκηση ή όχι; 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε
Το περπάτημα αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη ροή του αίματος και να μειώσει την...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν