ΠΟΔΗΛΑΤΟ – Iatropedia

ΔΕΠΥ: 30 λεπτά αερόβιας άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη συγκέντρωση [μελέτη]

Mon, 17 Feb 2025 10:41:51 +0000

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη, οι άνθρωποι που έχουν ΔΕΠΥ μπορούν να επωφεληθούν βραχυπρόθεσμα από την αερόβια γυμναστική.

The post ΔΕΠΥ: 30 λεπτά αερόβιας άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στη συγκέντρωση [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]>

Ποδήλατα ισορροπίας: Πώς βοηθά στην ανάπτυξη του παιδιού ένα ποδήλατο χωρίς βοηθητικές ρόδες

Mon, 09 Dec 2024 13:47:32 +0000

Η αφαίρεση των βοηθητικών από το ποδήλατο θεωρείται συχνά στιγμή - ορόσημο στη ζωή των παιδιών που μαθαίνουν ποδήλατο. Ορισμένα, όμως, παιδιά παραλείπουν εντελώς το βήμα αυτό χρησιμοποιώντας ποδήλατα ισορροπίας.

The post Ποδήλατα ισορροπίας: Πώς βοηθά στην ανάπτυξη του παιδιού ένα ποδήλατο χωρίς βοηθητικές ρόδες appeared first on Iatropedia.

]]>

Η απλή καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο κατά 51%

Thu, 18 Jul 2024 12:49:39 +0000

Οι άνθρωποι που μετακινούνται με ποδήλατο έχουν 47% χαμηλότερο συνολικό κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ανακάλυψαν ερευνητές

The post Η απλή καθημερινή συνήθεια που μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο κατά 51% appeared first on Iatropedia.

]]>

Ποδήλατο: Οι 5 λόγοι που μπορεί να βοηθήσει σε αρθρίτιδα και μυοσκελετικούς πόνους

Sun, 19 May 2024 08:01:43 +0000

Πώς επηρεάζει η συστηματική ποδηλασία τους μυς και τις αρθρώσεις. Πότε να την σταματάτε.

The post Ποδήλατο: Οι 5 λόγοι που μπορεί να βοηθήσει σε αρθρίτιδα και μυοσκελετικούς πόνους appeared first on Iatropedia.

]]>

Δέκα οφέλη υγείας για όσους κάνουν ποδήλατο

Sat, 11 Sep 2021 09:00:22 +0000

Η τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως η ποδηλασία, είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες καλής υγείας και ευημερίας.

The post Δέκα οφέλη υγείας για όσους κάνουν ποδήλατο appeared first on Iatropedia.

]]>

«Αθώο» το ποδήλατο για την υγεία του άνδρα

Mon, 15 Jan 2018 11:29:56 +0000

Παρά τους φόβους πολλών ανδρών, το ποδήλατο δεν κάνει κακό στη σεξουαλική ή στη ουρολογική λειτουργία ενός άνδρα, σύμφωνα με μια νέα διεθνή επιστημονική έρευνα.

The post «Αθώο» το ποδήλατο για την υγεία του άνδρα appeared first on Iatropedia.

]]>

Γιατί οι επιστήμονες λένε να παίρνουμε το ποδήλατο για τη δουλειά

Thu, 20 Apr 2017 14:00:24 +0000

Αν κανείς θέλει να ζήσει περισσότερα χρόνια, να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο ή για την καρδιά του και επιπλέον να νιώθει πιο ωραία, το καλύτερο που έχει να κάνει, είναι να πηγαίνει στη δουλειά του κάθε μέρα με το ποδήλατο.

The post Γιατί οι επιστήμονες λένε να παίρνουμε το ποδήλατο για τη δουλειά appeared first on Iatropedia.

]]>

Τι επιπτώσεις έχει το ποδήλατο στο… σεξ!

Wed, 18 Jan 2017 17:00:00 +0000

Είθισται να λέμε ότι το ποδήλατο είναι σαν το σεξ και δεν το ξεχνάς ποτέ... Τελικά κατά πόσο σχετίζεται η ερωτική πράξη με την... ποδηλασία;

The post Τι επιπτώσεις έχει το ποδήλατο στο… σεξ! appeared first on Iatropedia.

]]>

Πόσες ώρες περπάτημα, ή ποδήλατο προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη

Fri, 06 May 2016 05:26:29 +0000

Τα οφέλη για την υγεία από το περπάτημα και το ποδήλατο μέσα στην πόλη υπεραντισταθμίζουν τις επιβλαβείς συνέπειες από την ατμοσφαιρική ρύπανση, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

The post Πόσες ώρες περπάτημα, ή ποδήλατο προστατεύουν από καρδιακά και διαβήτη appeared first on Iatropedia.

]]>

Πώς να πηγαίνετε στην δουλειά για να μην… παχύνετε!

Mon, 21 Mar 2016 13:00:03 +0000

Αν είστε 40 έως 69 ετών και θέλετε να αποφύγετε να παχύνετε, τότε καλά θα κάνετε να πηγαίνετε καθημερινά στη δουλειά σας όχι με το αυτοκίνητο, αλλά κάνοντας ποδήλατο, περπατώντας ή -αν η δουλειά σας είναι μακριά- έστω με τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, της μεγαλύτερης του είδους της.

The post Πώς να πηγαίνετε στην δουλειά για να μην… παχύνετε! appeared first on Iatropedia.

]]>

10 »γιατί» να κάνετε ποδήλατο!

Tue, 03 Mar 2015 11:35:00 +0000

Ο καιρός όσο πάει και γίνεται πιο ηλιόλουστος ενώ και η θερμοκρασία ανεβαίνει.

Σκέφτεστε κάτι καλύτερο από μια βόλτα με ποδήλατο. Έρευνες έχουν δείξει ότι το ποδήλατο δεν αποτελεί μόνο μια μορφή μετακίνησης αλλά εάν γίνει τρόπος ζωής θα κάνετε πολύ καλός την υγείας σας

The post 10 »γιατί» να κάνετε ποδήλατο! appeared first on Iatropedia.

]]>

Γιατί να κυκλοφορώ με ποδήλατο;

Tue, 25 Mar 2014 08:00:00 +0000

Λίγο η οικονομική κρίση, λίγο η οικολογική μας συνείδηση, λίγο η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου το ποδήλατο δεν άργησε να μπει στην ζωή μας και να γίνει μέρος της καθημερινότητας μας.

Οι αλλαγές αυτές όμως από ότι φαίνεται κάνουν καλό αφού η εγκατάλειψη του αυτοκινήτου και η συχνότερη χρήση των μέσων μαζικής μεταφοράς ή του ποδηλάτου για μικρές ή μεγάλες αποστάσεις ωφελεί την υγεία μας την τσέπη μας και το περιβάλλον.

The post Γιατί να κυκλοφορώ με ποδήλατο; appeared first on Iatropedia.

]]>

Αντί για σεξ τι προτιμούν να κάνουν οι γυναίκες;

Mon, 27 Jan 2014 06:00:00 +0000

Το μόνιμο παράπονο των ανδρών σε όλες τους τις συζητήσεις είναι γιατί ποτέ δεν λένε με σαφήνεια τι είναι αυτό που θέλουν οι γυναίκες.

Όταν δεν θέλουν ερωτικές περιπτύξεις τι άλλο μπορεί να επιθυμούν;Μήπως προτιμούν να ψωνίζουν ή να παρακολουθούν την αγαπημένη τους τηλεοπτική σειρά ή να κάνουν κάτι άλλο;

Μια έρευνα που έγινε για λογαριασμό περιοδικού στις ΗΠΑ έριξε άπλετο φως στο τι τελικά προτιμούν να κάνουν. Διαβάστε ποιο είναι αυτό!

The post Αντί για σεξ τι προτιμούν να κάνουν οι γυναίκες; appeared first on Iatropedia.

]]>

Φθινόπωρο – ώρα για άσκηση και »κάψιμο» θερμίδων!

Wed, 30 Oct 2013 06:00:00 +0000

Το φθινόπωρο αποτελεί την καλύτερη εποχή του χρόνου για να σηκωθείτε από τον καναπέ και να αρχίσετε όχι αναγκαστικά την γυμναστική αλλά κάποιο εξάσκησης που θα σας αναζωογονήσει αλλά και θα σας απαλλάξει από τα περιττά κιλά.

Ο καιρός του φθινοπώρου ούτε πολλή ζέστη αλλά ούτε πολλή κρύο ευνοεί την πεζοπορία την αναρρίχηση, το ποδήλατο αλλά και την κηπουρική

The post Φθινόπωρο – ώρα για άσκηση και »κάψιμο» θερμίδων! appeared first on Iatropedia.

]]>

Πόσο αθώα είναι τα χτυπήματα στον καβάλο

Fri, 16 Aug 2013 06:00:00 +0000

Μπορεί να προκαλούν γέλιο όταν οι πρωταγωνιστές των κωμικών ταινιών δέχονται χτυπήματα κάτω από την μέση αλλά δεν είναι καθόλου αστείο.

Επιστημονική έρευνα απέδειξε πως τα χτυπήματα στον καβάλο δεν είναι καθόλου ανώδυνα ενώ αποτελούν μια από τις κυριότερες αιτίες τραυματισμού των ανδρών.

The post Πόσο αθώα είναι τα χτυπήματα στον καβάλο appeared first on Iatropedia.

]]>