ΠΟΛΥΦΑΙΝΟΛΕΣ – Iatropedia

Μήλα: Πόσο υγιεινά είναι και πώς πρέπει να τα τρώμε, με τη φλούδα ή χωρίς

Fri, 27 Sep 2024 15:39:55 +0000

Πού κάνουν καλό, ποια ποικιλία είναι καλύτερη και άλλα «μυστικά» για το αγαπημένο φρούτο

The post Μήλα: Πόσο υγιεινά είναι και πώς πρέπει να τα τρώμε, με τη φλούδα ή χωρίς appeared first on Iatropedia.

]]>

Πολυφαινόλες: Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε – Οφέλη, κίνδυνοι και παρενέργειες

Thu, 17 Aug 2023 11:30:15 +0000

Οι πολυφαινόλες είναι μια κατηγορία χημικών ουσιών που υπάρχουν φυσικά στα φυτά.

The post Πολυφαινόλες: Σε ποιες τροφές θα τις βρείτε – Οφέλη, κίνδυνοι και παρενέργειες appeared first on Iatropedia.

]]>

Κόκκινο κρασί: Πως επηρεάζει το έντερο και την υγεία

Thu, 29 Aug 2019 15:00:22 +0000

Μόλις ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί την εβδομάδα είναι αρκετό για να αποκατασταθεί η ισορροπία των μικροβίων στο έντερο, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία ολόκληρου του οργανισμού.

The post Κόκκινο κρασί: Πως επηρεάζει το έντερο και την υγεία appeared first on Iatropedia.

]]>

ΕΦΕΤ: Πόσο αλάτι και λιπαρά περιέχουν οι ελιές

Thu, 18 Apr 2019 05:24:22 +0000

Οι ελιές είναι πλούσιες σε ωφέλιμα λιπαρά αλλά και στο επιβλαβές αλάτι, αναφέρει ο ΕΦΕΤ.

The post ΕΦΕΤ: Πόσο αλάτι και λιπαρά περιέχουν οι ελιές appeared first on Iatropedia.

]]>

Ο καφές προσθέτει χρόνια στη ζωή

Sat, 14 Jul 2018 09:00:50 +0000

Λίγα ή πολλά φλιτζάνια καφέ την ημέρα μπορεί να χαρίζουν χρόνια στη ζωή, επιβεβαιώνει μία νέα μελέτη. Και δεν χρειάζεται καν να περιέχει ο καφές καφεΐνη.

The post Ο καφές προσθέτει χρόνια στη ζωή appeared first on Iatropedia.

]]>

Ποπκόρν το θαυματουργόν !!!

Sun, 16 Jun 2013 08:00:00 +0000

Ξεχάστε με ότι είχατε συνδέσει μέχρι σήμερα το ποπκόρν. Ξεχάστε τις θερμίδες, ξεχάστε τις σκοτεινές αίθουσες του κινηματογράφου, ξεχάστε τα όλα. Αυτό που μπορείτε να κρατήσετε είναι η απίστευτη μυρωδιά του φρεσκοψημένου ποπκόρν, που γαργαλάει τα ρουθούνια και ο ήχος από τα καλαμπόκια που σκάνε. Επίσης μπορείτε να κρατήσετε κάτι σημαντικό για την υγεία σας. Το ποπκόρν σε αντίθεση με τα άλλα σνακς, κάνει καλό στην υγεία, επειδή περιέχει μεγάλη ποσότητα από τις ευεργετικές αντιοξειδωτικές ουσίες, τις πολυφαινόλες. Θυμηθείτε τι καλύτερο από ένα θερινό κινηματογράφο (τώρα που είναι και καλοκαιράκι) με δροσερό αναψυκτικό και μπόλικο ποπ κορν;

The post Ποπκόρν το θαυματουργόν !!! appeared first on Iatropedia.

]]>