ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ – Iatropedia https://www.iatropedia.gr Sun, 14 Dec 2025 18:13:12 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.8 Γεωργιάδης: «Μπήκα μέσα στο Λουτρό του Πολιχνίτου και μου πέρασε η μέση για έναν μήνα» https://www.iatropedia.gr/eidiseis/georgiadis-mpika-mesa-sto-loutro-tou-polichnitou-kai-mou-perase-i-mesi-gia-enan-mina/210833/ Mon, 22 Sep 2025 11:16:06 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=210833 Τις Ιαματικές πηγές Πολιχνίτου που βρίσκονται στο νησί της Λέσβου έχει επισκεφθεί ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης και τις χαρακτήρισε «θαυματουργές».

The post Γεωργιάδης: «Μπήκα μέσα στο Λουτρό του Πολιχνίτου και μου πέρασε η μέση για έναν μήνα» appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/09/Adonis-Georgiadis-Eurokinissi-6606359-1200x801.jpg Πόνος στη μέση: Τι να κάνετε για να μην σας χαλάσει τις διακοπές https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-ti-na-kanete-gia-na-min-sas-chalasei-tis-diakopes/208328/ Sun, 03 Aug 2025 06:10:37 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=208328 Η κακή φυσική κατάσταση, η απότομη αύξηση των σωματικών δραστηριοτήτων, η λανθασμένη στάση σώματος, ο ακατάλληλος εξοπλισμός είναι κάποιες από τις πιο συνηθισμένες αιτίες για τον πόνο στη μέση.

The post Πόνος στη μέση: Τι να κάνετε για να μην σας χαλάσει τις διακοπές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1486147836-1200x800.jpg Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον πόνο στη μέση – Χρειάζονται 100 λεπτά την ημέρα [μελέτη] https://www.iatropedia.gr/ygeia/to-perpatima-mporei-na-meiosei-ton-pono-sti-mesi-chreiazontai-100-lepta-tin-imera-meleti/206092/ Tue, 17 Jun 2025 10:35:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=206092 Το περπάτημα για τουλάχιστον 100 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο να εμφανιστεί πόνος στη μέση, όπως έδειξε νέα έρευνα.

The post Το περπάτημα μπορεί να μειώσει τον πόνο στη μέση – Χρειάζονται 100 λεπτά την ημέρα [μελέτη] appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/06/iStock-690400492-1200x801.jpg Πόνος στη μέση: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pente-simadia-pou-deichnoun-oti-prepei-na-pate-amesos-ston-giatro/203375/ Mon, 28 Apr 2025 11:43:33 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203375 Που μπορεί να οφείλονται τα μουδιάσματα, η αντανάκλαση του πόνου και τι σχέση έχει με την ακράτεια.

The post Πόνος στη μέση: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να πάτε αμέσως στον γιατρό appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-600670160-1200x801.jpg Πόνος στη μέση: Τι να προσέχουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-ti-na-prosechoume-stin-kathimerinotita-mas-gia-na-prostatefthoume/203016/ Mon, 21 Apr 2025 12:33:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=203016 Η οσφυαλγία μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Τι να κάνουμε στη δουλειά, το σπίτι, τα ψώνια για να προστατεύσουμε τη μέση μας.

The post Πόνος στη μέση: Τι να προσέχουμε στην καθημερινότητά μας για να προστατευθούμε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/04/iStock-1340973090-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Πού μπορεί να οφείλεται και πώς τον επηρεάζει ο καιρός https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pou-mporei-na-ofeiletai-kai-pos-ton-epireazei-o-kairos/201799/ Fri, 28 Mar 2025 18:01:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201799 Καθένας μπορεί να νιώσει πόνο στη μέση ανά πάσα στιγμή. Ο πόνος στη μέση δεν είναι πάντα σοβαρός και συχνά μπορεί να βελτιωθεί από μόνος του. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις ο πόνος είναι ο τρόπος που έχει το σώμα σας να σας πει ότι κάτι δεν πάει καλά.

The post Πόνος στη μέση: Πού μπορεί να οφείλεται και πώς τον επηρεάζει ο καιρός appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1354565595-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Οι περισσότερες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, αποκαλύπτει μελέτη https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-oi-perissoteres-therapeies-den-echoun-apotelesma-apokalyptei-meleti/201315/ Wed, 19 Mar 2025 06:10:38 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=201315 Επιστήμονες εξέτασαν τα δεδομένα για 56 θεραπείες για τον οξύ και χρόνιο πόνο. Μόνο 6 ήταν αποτελεσματικές.

The post Πόνος στη μέση: Οι περισσότερες θεραπείες δεν έχουν αποτέλεσμα, αποκαλύπτει μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/03/iStock-1340973090-1200x800.jpg Πονάτε στη μέση το πρωί που ξυπνάτε; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponate-sti-mesi-to-proi-pou-ksypnate-poies-einai-oi-pithanes-aities/198437/ Sun, 26 Jan 2025 09:03:00 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=198437 Ο ρόλος των συνηθειών και των διαταραχών ύπνου. Πώς θα καταλάβετε αν υπάρχει υποκείμενο πρόβλημα.

The post Πονάτε στη μέση το πρωί που ξυπνάτε; Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1337768015-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Τι βοηθά περισσότερο από τα παυσίπονα και τις φυσικοθεραπείες https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-ti-voitha-perissotero-apo-ta-pafsipona-kai-tis-fysikotherapeies/197978/ Sat, 18 Jan 2025 09:00:30 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=197978 Η διόρθωση ανθυγιεινών συνηθειών θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου περισσότερο από την παραδοσιακή φροντίδα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

The post Πόνος στη μέση: Τι βοηθά περισσότερο από τα παυσίπονα και τις φυσικοθεραπείες appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2025/01/iStock-1486147836-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Πώς θα καταλάβετε ότι μετατρέπεται σε χρόνιο πρόβλημα https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pos-tha-katalavete-oti-metatrepetai-se-chronio-provlima/195559/ Sun, 01 Dec 2024 10:02:13 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195559 Στο 90% περίπου των περιπτώσεων ο πόνος είναι προσωρινός, στις υπόλοιπες μπορεί να είναι χρόνιος.

The post Πόνος στη μέση: Πώς θα καταλάβετε ότι μετατρέπεται σε χρόνιο πρόβλημα appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/12/iStock-1166803614-1200x801.jpg Τρέξιμο: Γιατί νιώθετε πόνο στη μέση και πως να τον μειώσετε https://www.iatropedia.gr/tips/treksimo-giati-niothete-pono-sti-mesi-kai-pos-na-ton-meiosete/195264/ Tue, 26 Nov 2024 16:59:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=195264 Αν κάνετε συχνά τρέξιμο και παρατηρείτε ότι πονάει η μέση σας, δεν είναι λόγος να ανησυχήσετε, αλλά μην το αγνοήσετε.

The post Τρέξιμο: Γιατί νιώθετε πόνο στη μέση και πως να τον μειώσετε appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-2163683588-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Θετικά αποτελέσματα από τα online μαθήματα γιόγκα δείχνει νέα μελέτη https://www.iatropedia.gr/eidiseis/ponos-sti-mesi-thetika-apotelesmata-apo-ta-online-mathimata-giogka-deichnei-nea-meleti/194582/ Tue, 12 Nov 2024 17:02:27 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=194582 Τα διαδικτυακά μαθήματα γιόγκα ανακουφίζουν από τον χρόνιο πόνο στη μέση και μειώνουν την ανάγκη για αναλγητικά φάρμακα, σύμφωνα με νέα μελέτη.

The post Πόνος στη μέση: Θετικά αποτελέσματα από τα online μαθήματα γιόγκα δείχνει νέα μελέτη appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/11/iStock-1224895833-1200x847.jpg Πόνος στη μέση: Πώς συνδέεται με τη νόσο του Crohn https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-pos-syndeetai-me-ti-noso-tou-crohn/192954/ Fri, 11 Oct 2024 10:01:09 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192954 Τι χαρακτηριστικά έχει ο πόνος στη μέση που προκαλείται από τη φλεγμονώδη πάθηση του εντέρου.

The post Πόνος στη μέση: Πώς συνδέεται με τη νόσο του Crohn appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-853931092-1200x772.jpg Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του https://www.iatropedia.gr/tips/ponos-sti-mesi-i-apli-kinisi-pou-empodizei-tin-epideinosi-tou/192558/ Fri, 04 Oct 2024 05:55:03 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=192558 Τι έδειξε μελέτη σε τυπικούς, μεσήλικες οι οποίοι κάθονταν πολύ, γυμνάζονταν λίγο και είχαν πάρει κιλά.

The post Πόνος στη μέση: Η απλή κίνηση που εμποδίζει την επιδείνωσή του appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/10/iStock-1276586104-1200x800.jpg Πόνος στη μέση: Κακοτοπιές που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε στις διακοπές https://www.iatropedia.gr/ygeia/ponos-sti-mesi-kakotopies-pou-prepei-oposdipote-na-apofygete-stis-diakopes/188280/ Sat, 13 Jul 2024 05:31:32 +0000 https://www.iatropedia.gr/?p=188280 Προβλέψιμοι και απρόβλεπτοι παράγοντες κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών, μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα στη μέση.

The post Πόνος στη μέση: Κακοτοπιές που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε στις διακοπές appeared first on Iatropedia.

]]> https://www.iatropedia.gr/wp-content/uploads/2024/07/iStock-182458984-1200x800.jpg