ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ
Πόνος στον αυχένα: Οι καλύτερες ασκήσεις και διατάσεις για να ανακουφιστείτε
Αν έχετε «πιαστεί» στον αυχένα, υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο.
ΠΟΝΟΣ ΣΤΟΝ ΑΥΧΕΝΑ
-
Πόνος στον αυχένα: Πως να τον αντιμετωπίσετε με φυσικούς τρόπους
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει τραυματισμό ή συμβάν που τους προκάλεσε αυχενικό πόνο, έστω κι αν αυτό αφορούσε μόνο...
-
Πώς μπορείτε να απαλύνετε μόνοι σας τον πόνο στον αυχένα
Οι περισσότεροι πόνοι στον αυχένα διαρκούν μόνο μερικές εβδομάδες.
-
Κούραση και ακαμψία στον αυχένα: Ποιες σοβαρές καταστάσεις μπορεί να δείχνει
Η κόπωση είναι ένα μη ειδικό σύμπτωμα που σχετίζεται με μια μεγάλη ποικιλία ιατρικών καταστάσεων και ασθενειών.
-
Αντιμετώπιση του πόνου στον αυχένα και την πλάτη όταν εργάζεστε από το σπίτι
Από τότε που η πανδημία του κορoνοϊού μπήκε στις ζωές μας, η εργασία από το σπίτι έχει γίνει μέρος...
-
Πόνος στον αυχένα: Δύο γιατροσόφια για άμεση ανακούφιση
Αν έχετε πόνο στον αυχένα, μπορεί να αξίζει να εξετάσετε την πιθανότητα να πάρετε κάποιο φυτικό συμπλήρωμα για να...
-
Πώς υποχωρεί ο πόνος στον αυχένα μέσα σε 1 λεπτό
Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να εξαλειφθεί σχεδόν τελείως το πιάσιμο και ο πόνος στον αυχένα μέσα σε ένα...
-
Πόνος στον αυχένα: Αύξηση των περιστατικών έφεραν η πανδημία και το lockdown
Τι έδειξαν πρόσφατες έρευνες. Ο ρόλος της επικοινωνίας με κινητά τηλέφωνα, της ακινησίας μπροστά στις οθόνες και της τηλεργασίας....
-
Συμβουλές για λιγότερους πόνους σε μέση και αυχένα
Δύο στους δέκα ενήλικες παρουσιάζουν ανά πάσα στιγμή πόνο στη μέση ή στον αυχένα, που περιορίζει την κινητικότητα και...
-
Πόνος στον αυχένα: Μπορεί να φταίει το «αυχενικό σύνδρομο του κινητού»
Αν νιώθετε πόνο στον αυχένα, ελέγξτε πόσες ώρες περνάτε σκυμμένοι πάνω από το κινητό σας, διότι μπορεί να έχετε...
-
Είναι επικίνδυνο το «κράκ» του αυχένα;
Αθώος, αλλά όχι πάντα, είναι ο ανώδυνος κριγμός στις αρθρώσεις του αυχένα και γενικά της σπονδυλικής στήλης. Οι μέχρι...
-
Πόνοι σε μέση, αυχένα, χέρια και πόδια: Οι κανόνες στην σωστή στάση σώματος [pics + vid]
Η σωστή στάση του σώματος, όταν εργαζόμαστε καθιστοί στο γραφείο με έναν υπολογιστή, όπως πάρα πολλοί σύγχρονοι εργαζόμενοι στις...
-
Πόνοι στο σώμα: Βήμα-βήμα ασκήσεις ανακούφισης για κάθε σημείο
Πολλές φορές μέσα στην ημέρα, μπορεί να νιώσουμε έναν πόνο ή ένα σφίξιμο σε διάφορα μέρη του σώματος, χωρίς...
-
Πόνοι στον αυχένα και την ωμοπλάτη: Οι ασκήσεις που σώζουν
Η κύρια αιτία του πόνου στον αυχένα ή τον ώμο είναι η κακή στάση του σώματος.
-
Χρόνιος πόνος: εναλλακτικές θεραπείες που… κρύβουμε από τον γιατρό
Περισσότεροι από τους μισούς πάσχοντες από χρόνιο πόνο παραδέχονται ότι κάνουν χρήση εναλλακτικών μεθόδων θεραπείας όπως χειροπρακτική ή βελονισμό...
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
ΕΦΗΜΕΡΕΥΟΝΤΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑ
Δείτε ποιά νοσοκομεία εφημερεύουν